monohydrat

siemano ... co sądzicie o kreatynie OLIMPU Creatine Monohydrat 1000 w tabletkach ? Ja taką kupilem wlasnie ... Jak radzicie ją brać ? na jeden cykl czy na dwa cykle .... i czy robic faze nasycenia czy nie ? na opakowaniu pisze ze przez pierwsze 5 dni trzeba brac 20-30 tabletek ;D szok ;] ... Czekam na porady !

Witam zastanawiam sie nad zakupem kreatyny lecz chodzi mi o produkt w proszku. Co byscie polecili? Czym rozni sie zwykly monohydrat olimpu od drozszego Creapure?? z gory dzieki za pomoc

Jak sadzicie czy polaczenie HMB z WHEY PROTEIN i KREATYNA MONOHYDRAT bedzie dobre???chce to brac na raz wszytsko!

Yo! Niedawno kupiłem Matrix'a, Creapure Monohydrat Olimp'a i Carbo Pur HiTeca. Mam pytanko odnośnie najlepszego wykorzystanie tych odżywek. Jak najlepiej je brać i w jakich ilościach? Łączyć Carbo, Kreatyne i glukoze? Dodam że jestem hardgainerem, (70kg, 183cm) i będzie to mój drugi cykl kretki (ostatni zakończyłem w grudniu). Z góry dzięki!

1.czym się różni kreatyna 1000, od creapure monohydrat w proszku,kiedyś brałem 1000 z rybozą w kaps.i miałęm bardzo dobre efekty,a po creapure z rybozą w proszku prawie żadne.Przy cyklu z kreatynom 1000 miałem przerwe 6 -mc ,od ostatniego brania kreatyny a z crepure 5-mc. MySlę ze może być to zwazane z tym że kreatyna 1000 ma magnes , i sorbitol i [...]

Kreatyna 1000 olimpu to monohydrat czy inny rodzaj kreatyny.

Cze wszelkim czytającym stworzeniom Mam pytanko czy monowodzian i monohydrat - kreatyny(obie nazwy na pudełku z kreatyny) to ta sama subatancja tylko monowodzian to spolszczona nazwa monohydratu? Chyba raaczej nie więc który jest lepsiejszy?

no wlasnie jak to jest z tym citrynianem kreatyny?? niby taki doby a jednak malo kto go stosuje, ludzie o wiele bardziej wola monohydrat! Na mnie jakos mono tak srednio dziala chociaz nie probowalem cytrynianu :) moze kretka juz mocniej nie zadziala niz mono hehe i tylko mi sie wydaje ze srednio dziala :P

czy ktos z was mniej wiecej orientuje sie w sprawach kreatyny ?! bo jezeli tak to mam pytanko odnośnie jednej z nich MONOHYDRAT KREATYNY 100% czy waszym zdaniem rózni sie od bardoz od firmowych marek np. CREAPURE itp. ?!

kilka rzeczy o kreatynie ktore kazdy kto przymieza sie do brania jej powinien wiedziec: -kupuj tylko 100% monohydrat kreatyny CreaPURE ™ .(patent światowy SKW-Niemcy) -Kreatyne najlepiej stosować cyklicznie, przez okres 4-8 tygodni, następnie co najmniej 4 tygodnie przerwy. -Działanie kreatyny polega na zwiększaniu uwodnienia komórek, Duża [...]

Dziś zakupiłem CREA FUSION. Zamierzam brać po dwie miarki dwa razy dziennie. Zależy mi tylko na sile. Do tej pory stosowałem monohydrat kreatyny. Mam kilka pytań odnośnie nowego produktu: -czy również zatrzymuje wodę w organizmie, -jakich i po jakim czasie mogę spodziewać się przyrostów siły? Pozdrawiam!

Jaki jest najlepszy rodzaj kreatyny: monohydrat, cytrynian, pirogronian a może jabłczan ??? I jeśli łaska dlaczego !

[...] typu jabłczany, cytryniany, jakieś mieszanki jak CreaMass, CreaFusion, CGT pewnie jeszcze trochę by się tego znalazło. Czym tak w rzeczywistości różnią się one od sławnego monohydratu, bądź zwykłej kreatyny? Czy jest to jedynie chwyt reklamowy, by namieszać klientom w głowie po to by kupowali potem cudowne środki nieopłacalne w składnikach po [...]

Czy mogłabyś rozpisać stosowanie Ox, Bolt i V12 w czasie około trenigowym? czy można te suple brać raczej przed treningiem a po treningu np. monohydrat i hmb? A jeżeli tak to jak je połączyć przed treningiem? Będę bardzo wdzięczny

[...] ;] prawidlowo;] teraz wsuwam tribusteron z olimpu 90;] jem po 2 kap na dzien, proponujecie zazucic wieksze dawki czy zostac przy tych co na puszcze podaja?;] i chce dokupic kreatynke monohydrat ale w tab 200tab;] co myslcie? i jak ta kreatynkez tym pomieszac? z nasyceniem? albo moze kreatynke po cyklu? czekam na wasze propozycje:) pozdrawiam!;]

[...] Citrate 600 mg - 250 kapsów Creapure Monohydrate 800 mg - 250 kapsów Czy moge to brac w dawkach rano - 3kap.Citrate po treningu - 6kap.Monohydrate przed snem - 3kap.Citrate A moze moglibyscie mi zaproponowac inne dawkowanie. To nie jest moj pierwszy cykl z kreatyną wczesniej byl sam monohydrat.

Hej, mam podstawowe pytanie i wiem ze sie tak nie robi zakładając nowy temat ale obiecuje ze nastepnym razem najpierw poszukam zanim zaloze nowy temat. Chodzi o to ze kupilem dzis Crepaure Monohydrat z Olimpu(chcialem kupic Treca ale poniewaz zaartosc kreatyny w jeden kapsulce Olimpu byla wieksza niz w Trecu a cena ta sama wiec wybrelm Olimp). [...]

[...] w sumie ponad rok z przerwami, z tym ze jedna przerwa to 7 miechow, teraz od lutego cwicze, mialem przerwe maturalna na 2 tygodnie, ale od wczoraj juz chodze,kupilem kretyne monohydrat Olimpa 250g w proszku, i planuje zaczac ja za okolo 2 tyg brac.Mam 179-180cm wzrostu, waze jakies 66 kg.Dodam ze w lutym wazylem 60,5 kg, a jak wogole zaczynalem [...]

SYNTHISIZE Producent: Premium Nutrition (USA) Opakowanie 453 gramy. 45 gram produktu zawiera: -potas 25mg -węglowodany 24g -monohydrat kreatyny 10g -d-ryboza 5g -l-glutamina 5g -peptyd glutaminy 5g -arginina 5g -tauryna 1g -ALA 200mg -pinitol 50mg -metoxyisoflavone 50mg -ipriflavone 25mg -NAC 5mg Smaki: pomarańczowy, wieloowocowy, tropikalny. 453 [...]

Czy jabłczan kreatyny bierze się w takich samych ilościach jak monohydrat czy inaczej ? I czy dostępna jest postać proszku czy same tabletki ?