monohydrat

hmm no spodziewałem sie troszkę czegoś lepszego niż zwykły monohydrat Nie ma dowodów na to, że teoretycznie "mocniejsze" kreatyny działają lepiej niż mono. Konwersja mono do kreatyniny to marketingowy bełkot.

[...] :d chodzi ogólnie, ża panuje takie przekonanie, że coś co pojawi się na rynku jest postrzegane zazwyczaj jako lepsze. Ktoś kto czyta np. opis jakiegoś monohydratu i krei alkalicznej, myśli po co kupować mono, skoro alkalyn jest lepiej przyswajalny, mniej się go bierze itp., itd., a więc wybiera alkalyn. To samo było kiedyś, [...]

moze byc, niedrogi i dobry monohydrat

moze byc ten hi-tec'a jak w dobrej cenie wyrwiesz to moze byc, wazne zeby nie sam monohydrat bo moze Ci sie kiepsko biegac co do aminokwasow to jw, jesli juz to BCAA, najlepiej w proszku, BCAA Xplode olimpu lub BCAA xtra, zadnych amino cos tam

[...] w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w miejscu niedostępnym dla dzieci. Skład Skład w porcji 5g: - creapure 4,99g - ala 100mg - witamina B1 0,35 mg Skład: 100% monohydrat kreatyny, kwas alfa-liponowy (ALA), witamina B1 w proszku. Nitro(X)PACK C-13 30 saszetek ------------------ Energetyczny i "Pompujący" Kompleks [...]

[...] czym mógłbym to zastąpić i do głowy przychodzą mi tylko 3 rodzaje suplementów: -Vitargo CGL-Nutrexa,tutaj mamy potrzebne nam ww vitargo z tym,że dodana jest również kreatyna monohydrat.Na porcje 76gr-60gr to ww,10gr.kreatyna,reszta to magnez,potas.fosfor. Ten suplement najbardziej do mnie przemawia ale czy kreatyna nie zatrzyma nie potrzebnej [...]

witaj Jacku, warto brac jednoczesnie monohydrat i stack kreatynowy czy lepiej zdecydowac sie na jedno?

Ja jechałem oxa + monohydrat kreatyny i odpowiednia dieta masowa. Co ciekawe zrobiłem na tym około 6kg suchego mięsa w 6 tygodni przy czym obniżyłem BF.

[...] na pisaniu bajek. Prop dla przykładu na mnie działa tragicznie i nie notuje na nim żadnych przyrostów. To była moja pierwsza przygoda z saa i poszło 30mg oxy underowej + monohydrat kreatyny do tego 7 pełnowartościowych posiłków i ostre treningi. Zdjęciem z avataru nie ma co się sugerować bo to jeszcze za czasów liceum. Nie zamierzam nikogo [...]

chyba mu o monohydrat kreatyny chodziło a dużo sie chłopak w suplach nasiedział i mu sie tyrpie w głowie

Dobrze wyglądasz Marian, lepiej powiedz co tam za monohydrat leci :-)

Suple ktore dzialaja naprawde konkretnie : amino anabol pq - hi tec-zawsze z 15 kg w sile podczas wyciskania sztangi monohydrat kreatyny - hi tec - zawsze lekko 5kg na cyklu z faza nasycania serwatka - ostra wycinka tluszczu spalacze tluszczu Reszta rynku suplementow moglaby nie istniec, jesli ktos nie potrafi wycisnac z tych supli nic a moc maja [...]

[...] Od następnego cyklu, chciałbym włączyć kreatynę. Kupiłem już nawet, była w promocji }:-( CreaXtreme, smak malinowy, ( 75 dawek po 4 gramy) ,cena 12,50 E, skład : -monohydrat kreatyny 2g -Kre-Alkalyn 500 mg - buforowana postać kreatyny, cokolwiek by to nie znaczyło -Cytrynian kreatyny 500 mg. cytrynian kreatyny Ponoć lepiej się wchłania [...]

[...] Maltodekstryna, koncentrat białka serwatkowego, glukoza, oligofruktoza, wiórki kokosowe (smak kokosowy), płatki kukurydziane, płatki pszenne, płatki żytnie, płatki owsiane, monohydrat kreatyny, substancja zagęszczająca E466, aromaty, tauryna, lecytyna sojowa, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, witaminy (witamina C- kwas [...]

[...] uprawianie tego sportu. Kolega, z ktorym cwicze (ma staz juz 3 lata, ale chcialbym uslyszec Wasza opinie) sugeruje mi kupno aminokwasow. Inny zas kolega pokazal mi dzisiaj monohydrat universala, lecz nie wiem czy przy moim niskim stazu oplaca sie to brac. Co sadzicie o tym? Moze macie jakies inne rady? Chetnie wyslucham Waszych opinii na ten [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/5/c7eac6d15fe448d4ae84249d2b4a8b1d.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz K** VitaPak2+ Complex, WPC,Wit. D 2000 j.m. + K 100 , Activlab monohydrat kreatyny 5g Dzisiaj usnę chyba o 22. Zmęczony bardzo jestem, nogi bolą na maksa. Spoko sobota, oglądam teraz kabarety 8-) Do jutra wszystkim!

[...] /SFD/Images/2015/12/6/d6180d38f98e4ec8a0384ef6e0cb3620.jpg /SFD/Images/2015/12/6/b16e448ebe17493cb481a7914b5e76db.jpg /SFD/Images/2015/12/6/1e21afe2d98349ae90d040010623e3b1.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz K** VitaPak2+  Complex, WPC,Wit. D 2000 j.m. + K 100 , Activlab  monohydrat  kreatyny 5g Powoli zaczynam czuć święta 8-) Pozdro!

[...] /SFD/Images/2015/12/7/8d3be4e6d7694853961d172f1c08c600.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz K** VitaPak2+  Complex, WPC,Wit. D 2000 j.m. + K 100 , Activlab monohydrat kreatyny 2x5g Smaczna ta kreta. Ciekawe jak z mlekiem %-) Dzień zleciał. Jutro pisze próbny polski i historię. Sam jestem ciekaw jak mi pójdzie. Gimbazo do [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/8/3759ad2f769644218a712cbbeaa5aba7.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz K** VitaPak2+ Complex, WPC,Wit. D 2000 j.m. + K 100 , Activlab monohydrat kreatyny 5g Jutro kochany trening B i ładowanie. Co polecacie z wytrawnych rzeczy, bo slodyczy mam pełno? %-) Sorki, że krótki wpis, ale obowiązki niestety. [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/9/e644c6c5b3e44ab4adf9a7cdb4f3fce1.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz K** VitaPak2+  Complex, WPC,Wit. D 2000 j.m. + K 100 , Activlab monohydrat kreatyny 2x5g Juz nie mogę się doczekać jak wsune się pod kołdrę. %-) Mam nadzieję, że Wam też spoko dzień zleciał. Trzymajcie się Siłacze!