monohydrat

monohydrat Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-16 19:54:22

[...] nie wystarczyć. W dziale z przepisami pogrzeb- dużo przepisów urozmaicających dietę. Kreatynę sobie kup jak będziesz czuł taką potrzebę, generalnie nie ma przeciwwskazań. Z początku monohydrat, potem coś więcej. Jak masz za dużo kasy to BCAA też możesz, ale powtarzam- micha na początek najważniejsza. Może jakieś białko jako uzupełnienie diety?

Hehe kolego spoko post :) oczywiście masz rację, ale wszystko już robię to co napisałeś od jakiegoś czasu :) Mam wyliczone zapotrzebowanie, ułożoną dietę którą rozważnie urozmaicam. Monohydrat od Olimpa skończyłem brać jakiś miesiąc temu. Białko brałem też ale to jest dopiero duży koszt no ale jak wiadomo to się traktuje jako uzupełnienie diety [...]

[...] Wzrost; 182 Waga 83 Staż treningowy: pół roku intensywnego treningu Cel cyklu: przyrost masy mięśniowej przy jak najmn przyroście tłuszczu Stosowane suple: Białko, kreatyna monohydrat, przedtreningówki, BCAA, witaminy, carbo Spalacze: thermogen z Treca , thermospeed od Olimpa Nie stosuję aktualnie kreatyny moje zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo: [...]

[...] obolałe przywodziciele. Co do techniki to pozostaje mi nauczyć się mocniejszej pracy bioder w tył:) http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - 5g przed i po treningu(10g łącznie) - SFD Econo V2 - 31g po treningu - Tauryna - 2 kapsułka przed treningiem http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg [...]

Właśnie Magne poleciłem koledze. Zobaczymy jak na niego zadziała. :) A czy to prawda, że jabłczan wypełnia mięśnie mniejszą ilością wody niż monohydrat ?

A czy to że Magna Power staje się lepszą kreatyną jest to, że zawiera dodatkowo magnez ? Czy że ma chelatowany monohydrat ?

[...] itp) Ćwiczenia z piłką lekarską(prowadzenia, skipping) Gierka 2x5min I butla z tlenem do wymiany xD http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - 5g po treningu - SFD Econo V2 - 31g po treningu http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Mało miecha ;/ :D Do tego wpadły 2 małe kostki czekolady :] [...]

[...] mono np z vitalmaxa polecam i tak za mlody ale jezeli ma dopieta diete na maxa to czemu nie. co do twojej dalszej wypowiedzi to moim zdaniem chcesz przeplacac to przeplacaj pamietaj placi sie za firme , za smak i rozpuszczalnosc w przypadku gainera bialka ale co do kreatyny jak najbardziej zwykly monohydrat albo jablczan bedzie good pozdro

Qlon CM3 na masę ? Lepiej jakiś monohydrat zwykły czy się mylę?

Qlon CM3 na masę ? Lepiej jakiś monohydrat zwykły czy się mylę? Jasne , kreatyna podczas cyklu masowego to idealny suplement. Czy mono zwykłe sie sprawdzi? Oczywisice!

[...] 30+30+25x10/25+25+25x10/25+25+25x10 35+35+35x10/40+40+40x10/40+40+35x10 Jak zwykle super, mds miażdży. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - 5g przed i po treningu(10g łącznie) - SFD Econo V2 - 30g po treningu - Tauryna - znowu zapomniałem xD http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Na [...]

[...] 30+30+25x10/25+25+25x10/25+25+25x10 35+35+35x10/40+40+40x10/40+40+35x10 Jak zwykle super, mds miażdży. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - 5g przed i po treningu(10g łącznie) - SFD Econo V2 - 30g po treningu - Tauryna - znowu zapomniałem xD http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Na [...]

Caps: Masz jakieś wyniki badań, że monohydrat jest gorszy od innych form? Bo ja nawet mam przeciwne do Twojej tezy, bierz mono, mono activlabu, tanie i dobre :) Aktualnie sam je zajadam czasem:-) Spadków przy dobrej diecie i treningu nie będzie, tam kilo zejdzie ewentualnie wody:) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-01-20 07:24:40

Od lat czołowy monohydrat w kraju, bedziesz zadowolony

[...] ok. Wyprosty tułowia 3x25-20-15 ccx20/5x20/10x15 ccx25/5x20/10x15 ccx25/5x20/10x15 ok. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - 5g przed i po treningu(10g łącznie) - SFD Econo V2 - 32g po treningu - Tauryna - 2 kapsułka przed treningiem http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg [...]

nie ma podziału na lepsze i gorsze. Jeśli planujesz cykl, weź monohydrat dowolnej firmy

nie ma najlepszej, kreatyna to kreatyna, jesli planujesz pierwszy cykl to j.w najlepszy bedzie monohydrat :)

myślałem że wystarczy wypełnienie profilu 1) typ: raczej endomorfik 2) wiek 23 3) waga 86, wzrost 186 4) 2 lata z przerwami 5) redukcja tłuszczu do 10% z obecnych 17,5% 6) monohydrat kreatyny ok 1.5 roku temu 7) stosowane spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 10) informacje na [...]

Za calosc panowie chce 350 plus przesylka . a teraz tak odzielnnie po ile to puszcze bialko fa whey protein 2x smak do wyboru 1800 GRAM ZA 115ZŁ + CREATINE monohydrat KTP 200 caps HI TEC 40 zł + creatine mono creatine powder hi tec 250g 22zł czyli 1,8 bialka + 200caps+250g za 182 + przesylka 192 Biotech USA 3P Amino Matrix 65 zł + WYZEJ [...]