Dobra wiem około 1200g na 6tygodni styknie Czyli ostatecznie stawiam sprawę tak: Gain Bolic Olimpu 6kg (120zł) Nitrobolon 2 1200g (130zł) Monohydrat Vitalmaxa zielony 500g Dobra suple są dieta prawie już też jest jak będzie do końca dopracowana to zapodam Teraz pytanie jak to brać razem ja myślałem tak: rano na czczo 5gmono 15:00 Gain Bolic 100g [...]
podłacze sie z pytaniem tak z boku - sytuacja ze kończymy cykl tak jak ten kolega z mietka i powiedzmy że bierzemy po cyklu stacka przedtreningowego i monohydrat kreatny. Pytanie: czy zmniejszać intensywność? Ciężar? Czy nie zmniejszać ani intensywności ani ciężaru skoro bierzemy stacka i kreatyne?
kup sobie powiedzmy BCAA Xtra z ActivLAbu i tam masz porcje glutaminy, więc daruj sobie kupowanie samej glutaminy osobno o której działaniu zdania są bardzo podzielone HMB też sobie najlepiej daruj. Do nitrobolona dokup jeszcze monohydrat bo na nim samym cyklu nie zrobisz. Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-08-26 23:31:06
Wszystko już było, wyszukiwarka nie boli. A wiekszej roznicy miedzy tymi kreatynami nie ma, a tak po krótce: Monohydrat (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt lekkiej retencji - "napompowania". Pośrednio - jak i każda forma kreatyny - powoduje przyrosty siły i masy mięśniowej oraz wytrzymałości. [...]
Do faftaq i giecik "bzdura zatrzymuje, poczytaj sobie jak dziala kreatyna i co powoduje zwiekszona ilosc fosfokreatyny w miesniach" "dokładnie jak faf pisze poczytaj sobie o mechanizmie działania kreatyny i będzie wszystko jasne zdr" Monohydrat (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt [...]
Na pierwszy cykl to najlepiej sam monohydrat i jakieś białeczko. Nie ma sensu na pierwszym cyklu stosować przedtreningowych cudów, gdyż samo mono da dobre efekty. Lepiej zamiast shotguna kupić dobre białko lub mutant mass w zależności od braków w diecie.
zapytaj trenera jak radziłby dawkować setkę mety i 5 strzałów omki ja Ci proponuje iść to sprzedać w chooy będziesz miał monohydrat a w czasie w którym miałeś sobie kłóć dupę odpalaj dział "odżywianie" i "trening"..w czasie odbloku którego nie będzie zamiast zamulać na clomidzie, poczytaj trochę o suplementacji, bo tam też [...]
Z tym że białko masz łykać to nie tak jest, białko czyli odżywka to nic innego jak jedzenie w proszku jak dostarczasz organizmowi odpowiednich ilości składników odżywczych to nie musisz stosować odżywek, poczekaj jeszce do 17 lat i na pierwszy cykl weź sobie monohydrat kreatyny.
staz na silowni... sam zakop w ogrodzie. jak pytam to doradz a nie. staz mam 3 lata. ale na sucho. jeden cykl na monohydracie w tym roku robilem przed wakacjami. teraz chcialbym tez monohydrat brac ale jak mowie: jak czesto chodzic na silownie aby byly jak najwieksze efekty. moze teraz mi pomozecie.
możesz kupić monohydrat jak bardzo chcesz ale ja bym sie dokształcił w sparach diety pasta twarogowa nop mieszasz twaróg z jajami czy tuńczykiem czy innymi rzeczami i masz paste i dajesz do kanapek pozdr
dobra a teraz kwestia po treningowego przyjmowania bcaa Monohydrat + dekstroza + bcaa , wnioskuję że nic złego się nie stanie aczkolwiek od dawna przestrzegany byłem przed przyjmowaniem białek i cukrów w jednym momencie - czy taki szejk nie będzie lekko brutalny dla organizmu? Aha, właśnie przyszło mi zamówienie min. BCAA 500g , pojemnik jest [...]