monohydrat

[...] nie poczułem kompletnie żadnego pobudzenia. Nie jestem tym specjalnie zaskoczony, bo wiele rzeczy na mnie nie działa lub bardzo długo się rozkręca, między innymi kofeina i monohydrat. W pierwszych sekundach jedynie pobudził mnie smak . Bardzo lubie kwaśne smaki ale to mnie nieźle wykręciło. Wyniki siłowe również bez zmian. Co do Storma trudno [...]

Powiem ci konkret na przykładzie mojego partnera do treningów z którym zawsze ćwiczyłem, tylko że na monohydracie. Wzięliśmy kretke, wiadomo wszystko ładnie. Za 3-4 tygodnie on wziął znów monohydrat - efektów zero albo niezauważalne, więc uważaj, tyle ci mogę powiedzieć konkretów. Ja bym się wstrzymał na twoim miejscu minimum 6 tygodni. Pozdro.

ja planuje na ferie zarzucic monohydratem kreatyny i zrobic ostry miesieczny trening wyskoku + inne partie, mam tylko nadzieje ze jak mi przybedzie ciala troche to nie zawazy na wyskoku.. wrecz chcialbym zeby wyskok nieco ruszył. zwlaszcza ze monohydrat.. kto wie, zobaczymy :) i tak dynamika konkretnie zajme sie na wiosne dopiero co o tym sadzicie?

Jak chcesz szybko nabrać masę mięśniową to weź kreatyne(najlepiej monohydrat) i jakiegos gainera, może być białko.

Proste na 1 cykl monohydrat jaki chcesz. Ceny bardzo od siebie nie odbiegaja. Najtansza jest chyba Vitalmaxa. Trec np daje ci kreatyne z tauryna. Obojetnie co kupisz i tak zadziala dobrze. Dokup sobie carbo jak nie masz i omege 3. Tez grosze wychodzi a cholernie potrzebne. Pozdro

kozik 77 Jesli to twoj pierwszy cykl,to polecałbym ci Kreatyne czysty Monohydrat najlepiej Creapure-czyli mikrozdrobniona(lepiej sie wchłania)a jesli chodzi o firme to moim zdaniem nie ma wiekszej roznicy..Ja bralem firmy "Prolab"-i jestem z niej zadowolony.."Optimum" tez dobra firma,"Vitalmax" "Weidera" sa [...]

napisz jaka kreatynę chcesz kupić... to że kreatyna jest droga nie oznacza iż jest najlepsza, przykład: monohydrat Multipowera <- wysoka cena, a jakość...zapewne taka sama lub podobna jak przy kreatynach innych firm.

Witam Wiec tak zdecydowałem sie na cos takiego Białko + kreatyna(monohydrat) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84518053 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=86033404 czy cos jeszcze powinenem dołozyc ? a i takie małe pytanko ?? Zastanwaiam sie co jest jest to cos ... Czy to biało jest wogole warte zachowu ? [...]

Tak jak mówią poprzednicy odpóść sobie hmb. Zainwestuj przede wszystkim w diete odpowiednio zbilansowaną. Co do cyklu to jak pierwszy raz to: monohydrat,carbo,tauryna,omega 3,zma apteczne,witaminy i będzie dobre:)

nie nie kumacie chłopaki Doctor zna baardzo dobrze rynek usa i wie co robi nawet dobrze, że chce wybrać juz zapomniany monohydrat w stacku mało kto to prubował a właśnie takich testerów tu trzeba ja z miłą chęcią moge co innego przetestować z działu poniżej

[...] kalorii podczas calego tygodnia. Tzw dni ladowania, podtrzymania itd. Z supli wynika ze jestes na cyklu redukcyjnym, w dni ladowania piszesz ze bedziesz siegal po monohydrat kreatyny hmm... Czy takie roznicowanie przyjmowanych kalorii powoduje utrzymanie wysokiej przemiany materii ? Bo ewidentnie widac ze robisz to celowo i bardzo [...]

monohydrat najtańszy bierz

Co do moich info wszystko jest w profilu diete mam jako taką. Biore teraz Monohydrat a jesli nie mozesz mi pomóc z cwiczeniami na mase na te partie to trudno wiem co mam na siłowni robic pytam tylko z ciekawosci

Pierwsza podstawowa sprawa to dieta. Możesz jeść bardzo dużo i bedziesz miał mniejsze przyrosty niż podczas diety. Na pierwszy cykl jw polecam monohydrat walnąć. a do tego carbo no i oczywiście tego geinerka. Napisz ile dokładnie ćwiczysz.....pozdrawiam

[...] posta sprawa ze mną jest taka że trenuję trójbój stosunkowo niedługo ale chce szarpnąć się na wynik powyżej 700 kg i szanse są realne tak jak pisałem brałem kreatynę (tylko monohydrat) różnych firm , ale jak to było do przewidzenia przestał działaś tzn. czuję go ale nie taki power jak kiedyś ,co do stacków to o to między innymi pytam bo nie [...]

dziękówa raz jeszcze! Obecnie śmigam 3 razy w tygodniu na siłownie i 2 razy na basen. Do tego trochę supli: -monohydrat krety z olimpu -zma -omega3 oraz kontrolnie i przezornie L-karnityna forte ;) Będe na bieżąco informował co i jak Pozdrawiam!

to sa kapsulki a wyzej kolega napisal mi jak to brac ale w gramach :/ tz jeden gram = jedna kapsulka? jak cos dodam ze to jest monohydrat kreatyny olimpu mega caps. i na opakowaniu jest napisane zeby nie przekraczac dziennie tej ilosci . a to ze 2 tygodnie temu skonczylem suplementacje diety gainerem nie przeszkadza chyba? czy odczekac z tydzien [...]

ile powinin trwac cykl na stacku cell pump + monohydrat?? słyszałem ze stacka mozna długo brać

staki = Xpand Knockout Cell pump swolen N Storm itp. mono = monohydrat kreatyny np. vitalmax :D

[...] narazie na samej diecie. Do diety mozesz dorzucic gainera - dobre rozwiazanie. Mass XXl to dobry produkt za rozsądną cenę. Jak juz sie napaliles na kreatyne to kupuj zwykly monohydrat na dobry poczatek. Dorzuc carbo zamiast dextrosy, kwasy tluszczowe, ewentualnie jakies bialko, jesli masz problem z uzupelnieneim go w diecie. Skup sie głownie na [...]