Witam. Potrzebuję konkretnie rozpiskę. Nie zrobię tego sam bo na serio nie mam kiedy zabrać się za czytanie i układanie. Jeśli ktoś się na tym zna lub ma gotową rozpiskę to bardzo proszę !! NIE BRAĆ POD UWAGĘ OBIADÓW (SAM NIE GOTUJĘ BO ZWYCZAJNIE NIE MAM CZASU) - Chodzi mi o dietę nie na masę żeby się spaść jak świniak, ale na taką fajną gęstą [...]
Czy to prawda ze jeśli nie brałem wcześniej żadnych suplementów, to monohydrant kreatyny będzie dla mnie wystarczająco mocny na cykl? Lepiej wziąć na pierwszy raz kreatynę czy monohydrat?
1) cel:Masa 2a) nazwa produktu/produktów*:Horse Power , Creapture (Monohydrant) 3) staż:3 lata z przerwami, 8 misiecy na pelnych obrotach 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:Bralem Jablczan 5 tyg temy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:Cm3 Firmy Trec calkiem dobry sila skoczyla niepamietam ile i 3 kg miesni . [...]
Witam, pod koniec roku szkolnego (za ok. 20dni) kończe cykl kreatyna monohydrant, miałem diete z dodatnim bilansem kalorycznym. Wczoraj sie dowiedziałem ze przez cały okres wakacji moja siłownia będzie zamknieta. No i mam taki plan aby przez te wakacje redukowac. Tak więc bede sie trzymał diety z ujemnym bilansem kalorycznym i mam zamiar biegac [...]
Nie będe zakładał nowego tematu. Kumpel od tego poniedziałku zaczął brac kreatyne monohydrant, lecz niestety dziś zachorował. Co ma teraz robić? Przyjmowac normalnie kreatyne tak jak przedtem? Dodam tylko że nie ma szans aby robił trening, myśle że przynajmniej przez tydzień.
oczywiście masa + siła, wiec zakupie storma + monohydrant i xxl mass, myślałem jeszcze czy zamiast tego monohydranta nie zakupić cell pumpa? jest nieco droższy...
Witam zakupilem kreatyne- monohydrant, moj plan tygodnia wyglada mw tak: pon-kickboxing 1.5h wt-silka śr-kickboxing 1.5h czw-silka pt-kickboxing 1.5h sob-silka nd- wolne Jak dawkowac? Przez te 6 dni brac 10g a w nd 5? To na pewno bedzie zdrowe?
Witam zakupilem kreatyne- monohydrant, moj plan tygodnia wyglada mw tak: pon-kickboxing 1.5h wt-silka śr-kickboxing 1.5h czw-silka pt-kickboxing 1.5h sob-silka nd- wolne Jak dawkowac? Przez te 6 dni brac 10g a w nd 5? Nie bedzie zadnego przedawkowania itp?
Jesli Chcesz zrobic cykl na kreatynie to musisz soie dokupic jakąś :) W starm jak i ,,nowym" Gain BOlic'u jest monohydrant kreatyny 1500mg. Stary a nowy rozni sie chyba tylko wygladem. Jak chcesz zrobic cykl na kreatynie to na samym gain bolicu nie zrobisz bo to glownie gainer a kreatyna w nim to taki mały dodatek : )
[...] Nitrobolon II + Reactor Pro 3? Chciałbym prosić o sugestie, porady odnosnie dawkowania. Wiek:19 Waga:78 Wzrost:186 Staz: 2lata Cel:masa+rzezba raz w tygodniu biegam, nie trzymam diety i pracuje 5x w tyg fizycznie po 8h. wczesniejsez odzywki: monohydrant kratyny 5 tyg temu Moj pierwszy post wiec prosez o zrozumienie i wszelkei uwagi na przyszlosc.
miałem massacre nie wiem jak inni ale mnie bolał brzuch i miałem dziwne uczucia po niej i w kiblu czasami posiedziałem ;]. Za ta cene dostaniesz inny dobry produkt, jak zalezy ci na sile to kup zwykly monohydrant z olimpa 1250 lub mialem kiedys z treca cm3 wychodzi dobrze ekonomicznie i efekty tez dobre ;]