[...] 3 300 kcal. Na tę chorobę biorę sobie leki (metformina 750), dzięki której cukier naczczo mam w granicy 88, a insulinę około 8 (bez niej mamy wysoką insulinę). Przeciętne moje założenie w ramach tych kalorii jest: Białko : 200 g Tłuszcz : 100 g Węglowodany: 200 g W praktyce zazwyczaj wychodzi około 140-160 g białka oraz odpowiednio [...]
[...] oświadczenie na swoim Instagramie w którym oficjalnie ogłosił przejście na emeryturę: "Chcę tylko powiedzieć DZIĘKUJĘ wszystkim moim fanom i wszystkim, którzy oglądali moje walki! Po 29 latach rywalizacji i 11 latach w MMA, czuję, że nadszedł czas na kolejny rozdział w moim życiu! To była niesamowita podróż z wieloma życiowymi lekcjami po [...]
Panowie nikt wcześniej nie odpowiedział na moje pytanie, więc zapytam inaczej. Jadę rad 140 solo 4 tydzień 20mg ed z efektów jestem zadowolony,został mi jeszcze max miesiąc redukcji i wchodze na powolna masę. Zastanawiam się czy coś dodać czy może zwiększyć dawkę do 30mg ed, bo jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia. Ogólnie planuje nie [...]
Panowie nikt wcześniej nie odpowiedział na moje pytanie, więc zapytam inaczej. Jadę rad 140 solo 4 tydzień 20mg ed z efektów jestem zadowolony,został mi jeszcze max miesiąc redukcji i wchodze na powolna masę. Zastanawiam się czy coś dodać czy może zwiększyć dawkę do 30mg ed, bo jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia. Ogólnie planuje nie [...]
Hey mam pyt. sprawa ma sie tak, chce sobie troche sylwetke poprawic, rzezba, i troche tluszczu z brzucha, ogulnie osoba szczupla i naturalnie miesnie dobrze rosna. 38 lat, w sumie nigdy nie koksowalem, raz kiedys dawno turanabol miesiac niecaly i tyle doswiadczenia. Mieszkam w Tajlandii, tu wszystko bez recepty i koks w aptekach, alpha pharma itd [...]
[...] ją z nastawieniem, że nie lubię diet wysokowęglowodanowych, ale dam jej szansę. Za jakieś 2tyg kolejne ważenie zrobię i zobaczymy czy wejście na 2600kcal cokolwiek dało, bo moje odczuczia po tygodniu są, że nic nie dało. Moje odczucia mówią, że dietawysokowęglowodanowa (gdzie podaż ww jest na 45-50%) nie jest dla mnie i na tym sposobie [...]
[...] wykryciu wzjg odeszło na bok bo chciałem tylko móc chcoiaz startowac w klasyku ale mam nadzieje ze i z tyym okreżną drogą za xxx czasu dojdę do cieżkiej i spełnie wasze jak i moje marzenie zeby tam stanć :D Krystian starzeje się %-) wiec pewno będa ciut inne prio na jakiś czas, także ten i 2020 chce jeszcze max wykorzystać pod względem BB :d
Cel: ostatnie tygodnie redukcji, +/- do 10% tkanki tłuszczowej. Dzisiaj wrzucam pierwszy raz johe - dawka 5mg. Jeżeli moje samopoczucie i reakcja organizmu będzie dobra, po jakim czasie zwiększyć dawke do 10mg? (tabsy po 5mg) W teorii masa ciała x 0.2, maksymalna dawka dla mnie to 15mg - warto do takiej podbijać jeżeli samopoczucie będzie dobre? [...]
[...] danych klienta. Po uzupełnieniu wszystkich rubryk oraz zaakceptowania regulaminu, klikam przycisk przejdź dalej, niestety zamiast przejść do kolejnego etapu zamówienia, moje dane zostają wyczyszczone (wszystkie oprócz imienia i nazwiska), a strona każe mi je wprowadzić ponownie tak jakbym ich wcale nie uzupełnił. Próbowałem zamawiać i na [...]
[...] powoduje, iż najadam się i nie jestem głodny ani nie brakuje mi sił (w sumie zawsze jadłem praktycznie tyle samo), czyli jest to dostarczanie około 2 500 kcal. Przeciętne moje założenie w ramach tych kalorii jest: Białko : 200 g Tłuszcz : 100 g Węglowodany: 200 g W praktyce zazwyczaj wychodzi około 140-160 g białka oraz odpowiednio [...]
Polecam ctrl + scrool do góry na czas czytania ;) Ps. może jakis moderator skasować 2 ostatnie moje wpisy? są zbędne, naklikałem niechcący. Zmieniony przez - Bombilla w dniu 2019-07-10 12:18:39
[...] mógł chociaż wstać na chwilę sam to będę zadowolony. Tylko żeby to drugie płuco wytrzymało. I inne narządy. Drugiej operacji mi nie zrobią, jeśli jakaś będzie potrzebna a na pewno nie tak szybko bo moje serducho ledwo tamtą pociągnęło, więc modle się żeby chemia wystarczyła. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-07-10 10:58:38
1. WIEK: 29 2. WAGA: 102 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok i 7 miesięcy 6. DIETA: -białko: 200 białka -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było, tylko Proviron. 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Znaczy to i tak tylko jednorazowo bo ogólnie moje posiłki powinny mieć jak najwięcej witamin a tu aż tyle ich nie ma, ale w nagrodę że jestem taki dzielny, raz nie zaszkodzi.
Moje zdanie znasz! Mialem przyjemnosc obserwowac na biezaco, dostajac aktualne fotki, wiec widzialem progres, ale nie uderzal tak ostro jak porównanie masa vs koniec redu tutaj! Zayebista i uczciwa robota, powtarzam- profesjonalne podejscie, doksztalcanie sie w fachu i zaprdalanie mimo kilku prac i obowiazkow w domu +przygotowan do wesela. WOW. [...]
Panowie Masten-100 z B. M. zielone opakowanie.jakies opinie? Bo na moje to w srodku jest jakis tesc. jak zacząłem mastera andro też miałem wrażenie że tam jest teść (libido mega up,samopoczucie up) ale z biegiem czasu woda zaczęła schodzić(na ryju pultachy się aż zrobiły :) ),mięsień bardziej ubity ,twardy (lece 3-miesiąc). master jest silnie [...]
Viki to wrzuć dokładnie te ćw z regulaminem - i będziemy działać. Wycwiel-nie bój żaby :) i tak to moje ćwiczenie będzie -tylko trochę później. Jestem teraz w fazie szukania chętnych do jego wykonania-ale na razie nikt nie chce się tego podjać,pewnie sam to będę musiał zrobić :)
Hiszpanki łatwe? Dremor - nie ejst to miłość mojego życia i nie zamierzam z nia byc na stałe. Jest, bo póki co nie mam nic lepszego na oku. Ona jest tak no... Twarz 8/10, ciało 9/10. Niby fajna, niby miła i się nie stawia, ale... No coś nie bangla. No i nie mieszka ze mną, więc nie sexuje cały czas. Druga sprawa, że ja ciągle jestme wyposzczony. [...]
[...] sie ze dostajesz nieoznaczony wynik . Trzeba na zleceniu wpisac zeby dalej wiedzieli ze musza to zrobic . U mnie nie ma zadnego problemu ,u kumpli tak samo a robimy w roznych miejscach ,brat robi w innym miescie tez nie ma problemu z tym . Zobacz moje wyniki tam ta nota jest istotna wlasnie https://images91.fotosik.pl/137/3f2f2e1dda1bf670gen.jpg
SARMY -Porozmawiajmy
