Wiem to taki zarcik byl, myslalem ze emotikon to oddał xD Swoja droga te 30mg metki zawsze bylo ok, duzo czytalem ze meta inj lepsza niz oral nawet, stad moje zdziwienie, ze totalnie nie czuje jej, a druga sprawa ze tez spotkalem sie z opiniami, ze to wlasnie pierwszy by-pass ktory wynika z orala a ktorego nie ma przy inj ma najsilniejszy wplyw [...]
[...] to byś wiedział, czy sa one tam obecnr, czy też nie. Bez wątpienia wyelimnować warto z diety margarynę. O tym również już Tobie wspomniałem. Zerknij jeszcze raz na moje wypowiedzi i przeanalizuj się dokładnie. Tutaj możesz poczytać na temat margaryny: [...]
Miałem dietę zbilansowaną i szczerze to już trochę mam dosyć węglowodanów. Nie wszystko mogę jeść bo moje jelita protestują czasami..Rewelacyjne samopoczucie miałem na diecie Kwasniewskiego ,żadnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, dużo energii, tyle że dieta ta nie bardzo nadaje się do rozbudowy sylwetki, zaleca się tam proporcje 1g [...]
[...] sie tez czuje, nastroj polecial, zaczely sie bole po treningach, checi spadly, apetyt spadl, mam wrazenie, ze barki wracaja do "normy". Mam jeszcze towaru na 3 tyg. Pytanie moje czy moj organizm mogl sie tak przyzwyczaic, ze juz prawie nie odczuwam korzysci oraz czy mam dalej brac do konca lub powoli zaczynac odblok z hcg i clomidem? Bede też [...]
napisalem pod jego newsem, swieze info i moje 5 groszy %-) strasznie dziwna sprawa, bo te badania przeszedl 2x pozytywnie(czyli nie klamal) taka maszyne da sie oszukac ale jest to trudne, do tego jego kaucja na poczatku byla 750k dolarow, teraz juz jest tylko 250k, czyli w ciagu paru/nastu dni kaucja spadla o pol miliona zielonych... do tego [...]
Tylko, że to rodzice będą za to płacić a nie chcę od nich brać na coś co może mi się znudzi po jakimś czasie. Co innego jakby to były moje pieniądze, ale mam szkołę więc do pracy nie pójdę jak wyzdrowieje.
Nienawidzę jak mi coś nie wychodzi. Przez to mimo, że widzę że robię progres w rysowaniu, bo rysuje zaledwie od miesiąca a wcześniej nie miałem z tym w ogóle styczności, to i tak mam wrażenie że moje rysunki są do niczego. :/ Mam jakąś chorą ambicje :/
[...] Właśnie syfu raczej nie jadam, największy syf w moim przypadku to czasem parę garści jakichś owoców, borówki, maliny czy czasem 2...3 banany na jedno posiedzenie takie moje obżarstwo niby jest . Flex1976 - tak jak pisałem, glukozę taką mam od jakichś 20 lat i nic sie nie dzieje z tym 3glicerydy mi podskakują o tyle z powodu symexu - tak mi [...]
[...] w zakładzie produkcyjnym, po pracy w zakładzie praca fizyczna na gospodarstwie. Jestem więc w ciągłym ruchu. Chciałbym przytyć, czytałem troszkę na ten temat po forach, w mojej sytuacji ćwiczenia w tym momencie będą CHYBA troszkę zbędne gdyż osłabiał będę tylko organizm a ciało jest dość chude i wycieńczone po intensywnym dniu. Pobudka o 5 [...]
witam moje zapotrzebowanie białka wynosi 100g białka jednak dziś zjem tylko 60g gdyż nie mam poprostu jajek i mleka ktorymi uzupełniam reszte a moje pytanie takie moge dobić to jutro na dniu nie treningowym te 40g i bedzie to dzialalo tak jakbym zjadl dzis te 100g?
[...] w widelkach. Cykl wyglądał następująco 1-12 prop 12-18 cypionat. Poniedziałek był ostatni strzał Estradiol Estradiol 42,00 pg/ml 11,00 44,00 N Prolaktyna Prolaktyna 20,20 ng/ml 3,46 19,40 H Testosteron Testosteron > 3460,80 ng/dl 47,01 980,56 Tak wyglądają moje wyniki z przed tygodnia Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-07-24 12:38:24
[...] tygodniu zrobiłam tylko jeden trening co skutkowało wczoraj nieładnym regresem i nawet domsami! Muszę postarać się aby było 3 trening, trochę brak czasu ale większość to moje lenistwo a raczej zmęczenie pod koniec dnia z kluseczką @-) Dieta lepsza ale miałam 3 spotkania towarzyskie i gości więc nie ma co pisać, w każdym bądź razie [...]
[...] jednoracz 10/10/10 16/16/16 16/16/16 5. Prostowanie ramion z linka wyciagu 10/12/12+ 14/14/14x13 14/16/16 6. Rotatory z linka wyciagu 12/12 12/12 W większości ćwiczeń moje wypiski za wiele nie powiedzą, bo za każdym razem używam innego wyciągu więc i obciążenia nieco się różnią. W większości tez bawię się tempem, w ściąganiu w pierwszych [...]
[...] moga sie zmniejszac, nasilać, słabnac, czasami nawet zanikac na jakis czas, by pozniej sie aktywowac przy przemeczonym organizmie (jak np u mnie redukcja). Jezeli chodiz o moje zdrowie, to psychicznie czuje sie zdrowy, nadal mam jednak szum w uchu i czuje, ze mój żoładek nie dziala tak jak bylem zdrowy, czasami juz bardoz rzadko raz na 2 [...]
Witam. Mam 26 lat ćwiczę od stycznia dość intensywnie + dieta ( ułożona przez siebie ale w porównaniu do tego co jadłem i w jakich ilościach to jest zmiana do góry nogami ). Problem jest taki, że nie mogę zejść z dolnej części brzucha, rosną mi piersi ale raczej kobiece niż męskie. Czasami po treningu są fajne napięte czy podczas chłodniejszego [...]
TdP amatorów to za duża impreza jak na moje skromne umiejętności. Na spokojnie najpierw pojeżdżę trochę w grupie na Olsztyńskich Ustawkach, a później się czegoś poszuka ;-)
[...] Czemu tak na ustawkach nie wyglądam %-) Trening wszedl bardzo spoko, ostroznie z ciezarami pilnujac techniki. Rdl robie bardzo malym ciezarem ale to wiem ze dziala na moje dwojki bo widze jak sie poprawily w oststnim czasie a nic ciezkiego na nie, nie szlo. Za to plecy beda na ciezko. Analiza i dzialanie. :-) Samopoczucie wkoncu [...]
[...] Czemu tak na ustawkach nie wyglądam %-) Trening wszedl bardzo spoko, ostroznie z ciezarami pilnujac techniki. Rdl robie bardzo malym ciezarem ale to wiem ze dziala na moje dwojki bo widze jak sie poprawily w oststnim czasie a nic ciezkiego na nie, nie szlo. Za to plecy beda na ciezko. Analiza i dzialanie. :-) Samopoczucie wkoncu [...]
[...] dowiedzieli się o tym, co się stało. (...)Jeremy zabrał mój portfel z dokumentami, pieniądze i karty bankowe i nie miałam ze sobą nic poza paszportem (rzucił wszystkie moje rzeczy w piasek...). Nie mogłam nawet zapłacić za zmianę rezerwacji, aby mieć wcześniejszy lot. Miły młody mężczyzna widział, co się dzieje i zaproponował, że zapłaci za [...]
[...] nie wytrzymuje. Raz się cieszę bo dobrze zjadłem a za chwilę płaczę bo ktoś mi coś powiedział i biorę to za bardzo do siebie albo z równie błachego powodu. Zadzwoniłem do mojej pani terapeutki i powiedziała, że jeśli u mnie dojrzewanie cielesne jest spowolnione nieborakiem, to emocjonalne też bo tutaj też dużą rolę odgrywają hormony. I czasem [...]
Shawn Rhoden Mr. Olympia 2018
