moje

[...] od tematu- "panie Miodku kochany- mistrzu ortografii/, i proszę cię przestań się wygłupiać, bo ja nie mam czasu ani ochoty pisać po to żeby ktoś miał zajęcie i kasował moje teksty/może o to ci chodzi- bo znika dowód na twoją arogancję i ogrom twojej frustracji, gdy nie możesz sobie poradzić, używając terminologi bokserskiej "sędzia [...]

Hihihihihihi Miszcz totalny Moje miejsce tłumaczą 2 fakultety poza maturą,a zamiast Miodka preferuję raczej Bralczyka Buziaki i polecam się na przyszłosć panie Albercie z Dębicy. Pozdro.

Moje cele: Uwypuklenie klatki barków tricepsów bicepsów (70%masa 30% siła), zrzucenie tłuszczyku (ok 8 kg nadwagi). Raczej typowa kuracja przedwakacyjna. Po wakacjach powrót do muaythai (po 5 latach), ewentualnie boks. Jeśli siłownia przyniesie efekty napewno bedę kontynuował.

Czyli potwierdzasz moje przypuszczenia. Dzieki za odpowiedzi.

moje zapotrzebowanie to 3100 dziennie czy coś kolo tego.Na przyrost masy dobre jajka i szpinak z tego co wiem i widziałem(ale co to szpinaku to byś musiał wpieprzać około 1kg dziennie przez miesiąc żeby przybrać sporo na wadze)

Nie no 20 zł w jedną czy drugą stronę nie grają roli, chodzi mi aby spełniały moje oczekiwania :D

z legalnych mozna polecic Thermo speeda swoja droga bialko wybrales moje ulubione - prolongatum !! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-09-13 11:24:37

[...] mięśnie są najczęstrzą kwestią sporną na foprum - czy cwiczyc triceps z klatką, wymeczajac go najpierw, czy z plecami, kiedy jest w pełni sił. Nie bede przeciez tam umieszczał całego planu treningowego, a jedynie wyrazam moje poglądy dotyczące łączenia poszczególnych partii miesniowych w treningu. Nie bede przeciez rozpisywał całego planu nie ?

[...] marca) po wakacjach wjechalem na siłownie i chciałbym zacząc cykl na jakis odzywkach. dokladnie chce brac to: kreatyna + aminokwasy BCAA + dextroza + odżywka białkowa. i tu moje pytania czy są jakies przeciwskazania zeby nie stosowac odzywek podczas kuracji izotekiem? moja dermatolog nie wiedziala zbytnio bo pierwszy raz sie z tym spotyka. [...]

[...] ale jako fanowi sportów walki w sczególności MMA nie podoba sie to że wykorzystywał swoje umiejętności bokserskie do walk z przeciwnikami w ogródku, którzy żadnego pojęcia o walce nie mają. Nie lubię takiego bicia słabszych, a teraz w MMA Kimbo jest promowany na podstawie tych pojedynków jako wielki ulicznik. Takie moje zdanie i tyle.

Na samej górze maz dzial "moje tematy" , tam sa posty w których pisałes i ktoś na nie pozniej odpowiedział. Poza tym posty które czytałeś sa czarne , te do którch nie wchodziłeś niebieskie.

dawkowanie tak jak mowil King_Odin jednak moje propozycje noko skutkuja ( sam jestem w trakcie testow noko, polecam ) Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-07-12 20:18:57

I tu jest moje pytanie , który nitro wybrać -350g ,dawka dzienna 15g za 65zl , czy 550g z taką samą dawką dzienna i taką samą ceną? I jak to dawkować? policz sobie ile bedziesz mial treningow na cyklu pomnoz to razy 25g i wyjdzie ci ile mono potrzeba. pozniej ile dni bedzie traw cykl x4capsy i wyjdzie ci ile cm3 potrzeba. dawkowanie bylo juz 10 [...]

Wszystko jest ok kiedy jestem po ciężkim wysiłku , wtedy właśnie tak wygląda moja klata. Natomiast kiedy robi się gorąco moje sutki tak jakby miękną . Od 3mc jestem na diecie redukcyjnej plus areoby , abs itd.

No tak sorki napisałem tylko że z apteki a chodzi oto ze mam to białko i moje pierwsze śniadanie 06 : 20 wygląda tak jak napisałem wyżej że chciałbym je dodać do blendera z orzechami itd.

[...] myślałem o masowaniu pod koniec wakacji bo teraz i tak mnie w polsce nie ma więc ;x cykl myśle zacząć okolice września października, a teraz chce sie przygotować bez diety moje przyrosty siłowe i wagowe to przez ostatnie 2miesiące: na klate siła poszła 30kg a na wadze wskoczyłem 10kg z 70 do 80 myślę że to przez zmiane trybu życia zacząłem [...]

załuje jak cholera ale paszport odbieram za ponad 2 tyg ale moje zaproszenie jest aktualne rowniez dla drugiego speca ( termin za jakiś czas zapodamy do wzajemnego uzgodnienia na prv)

[...] dla ciebie i twojego kolegi!!! procentowy stosunek ciezaru wyciskanej sztangi do masy wyciskajacego jest u was naprawde imponujacy tym bardziej ze chyba nie cwiczycie w tym kierunku? ps.moim zdaniem wzrost nie ma tu takiego znaczenia a nawet uwazam ze im nizszy zawodnik tym lepiej bo mniejszy zakres ruchu. ale to tylko moje zdanie. pozdrawiam

Na moje to w koszykówce i w hokeju to już nie dominuja... Kraje z europy wchodzą im w parade z powodzeniem.Chociaż nie powiem jeśli chodzi o lige w hokeju i w koszykówce to USA ma najlepsze

Kurcze tam się trzeba zalogować, a nie widzę tam rejestracji. Moje passy do tego forum tam nie działają dziwne ;/