moje

I wakacje dobiegły końca I tak jak tam wrażenia po wczorajszej imprezce, bo jak dla mnie było dobrze szkoda tylko, że nie bardzo dobrze, ale co tam. Klubbheads jak dla mnie nie spisali się za bardzo, Dj Jean dawał radę, a o Dj Micro to już nic nie wspomnę To są moje wrażenia, a wy jak tam? ---EKWADOR---

jestem ektomorfikiem i tłuszczu nie łapie nawet jak jem tłuszcze zwierzęce jajko przed dodaniem do kotkajlu parze gorąca wodą i myje nie złapie salmoneli co można dodać do koktajlu żeby była w nim glukoza jaki składnik ?????? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

wymiary w profilu jedynie wage podam kiedy indziej bo sie zważyć zapomniałem mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Czesc, mam 20 lat i zamierzam zapisac sie na jakies treningi. Patrzac na moje gabaryty (jestem troche niski)nie wiem co wybrac. Mam 172 cm i waze 71 kg (wyciskam 90 kg). Dziekuje z gory za udzielone rady.

teraz są uaktualnione zenith teraz zobacz mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

mi na sile nie zależy ale po wakacjach zobaczysz biore sie do pracy mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

niechcialem bo to nie mialo sensu bo jak ty zaczynales od 50kg na serie a ja po 6 miechach 1x targnąlem 50 Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

czyli co najlepiej zjeść po treningu natychmiast a po 30 min zjem białko dobrze rozumiem ??? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

zenith ja sie moge sciagac ja mam dojsc do 82,5kg a ty masz dosc do 100 chyba no 30kg wiecej bo ja teraz 52,5kg podnosze... (na sile mi nie zalezy ale moze wygram) Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

ok thx ale gdzie jest duzo glukozy oprucz w owocach ????? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

witam za kazdym razem jak ktos pyta sie o odzywki "Wy" (sorki za ten tekst) podkreslacie, ze sa one tylko uzupelnieniem diety ... Ja niestety nie jestem w stanie przestrzegac diety, po prostu nie moge. Probowalem ale nic z tego nie wychodzilo. Przestrzegalem zasad diety tylko przez 2 dni :) wiecej nie wytrzymalem, nie potrafie tyle jesc i tak [...]

[...] ze mamy bron. Jak nas juz nie bedzie to gosc powie po prostu ze chcielismy go napasc z uzycviem broni palnej, a on bronil sie mniej adekwatnym narzedziem-nozem. Takie jest moje zdanie, jak sie ktos nie zgadza to prosze o komentarze, po to jest SFD To co napisalem to nie z doswiadczenia, tylko z mojego pseudologicznego rozumowania, jak ma ktos [...]

Pomocy!!! Jak brac powyższe suplementy. Mogl by mi ktos rozpisac na dni treningowe i beztreningowe. Czy kretyne mozna brac naraz z hmb i glutamina, czy lepiej troche odczekac? Trenuje już 2 lata. Diete mam dobra. Brałem juz raz 300 g kreatyny pół roku temu. Moje wymiary to wzrost:186 waga:83 biceps:38

Moje pytanie wiaze sie z finansami.A Mianowice czy na sparingach (konkrtenie w drogonie) zaklada sie kaski na leb i inne ochraniacze??Jesli tak to czy trzeba je sobie kupowac czy juz tam sa(bo one troche drogo kosztuja ).Prosze o szybka pomoc!!!!Z gory dzieki

kto sie ze mną wyściguje na kto wygra pierwszy MO ?? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

dzieki za adres stronki napewno rozwiala moje wtpliwosci !! czort

ty coleman ja arnold mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

dobra szkolka rok drugi Jutro kupuje jakiegos grubego markera Trzeba pokocić Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

To moje plecy, wiem że są małe i jeszcze słabo rozbudowane, ale zacząłem je ćwiczyć "na poważnie" od niedawna. Yoo.