moje

[...] do np. parteru. To jeśli cię to nie ciągnie i tak sobie ćwiczysz, to predyspozycje nic ci nie dadzą. Za jakiś czas po prostu z tym skończysz i tyle. Jeśli chodzi o moje zdanie, to ja jestem za treningiem przekrojowym bez względu na predyspozycje i sam zobaczysz co się z tego wyklaruje... Dzięki za odpowiedź, nie wiem jak widzisz trening [...]

[...] od 12 czy 13 roku na siłowni mając ojca który może i nie jest kulturystą lecz na takiego wygląda z uwagi że ćwiczy ponad 20 lat i się na tym trochę zna jak i narzeczony mojej siostry trener personalny. To wiem jak mam trenować co jeść. I napisałem również że wszystko wyliczam od dłuższego czasu wcześniej dieta podatna na białko węgle ponad [...]

Szczerze polecam - a rzadko to robię:) https://www.youtube.com/watch?v=nkQqxkf6heA Dzięki. Generalnie ten miły pan swoją wiedzą potwierdził moje własne poglądy.

chyba...ją się moje myśli wpatrzone w ołowiane niebo na połowie życia w apogeum samotności przy granicy zapomnienia nawet już nie ma pustki w której można by się zagubić ... wszędzie już się ludzie zalęgli idę "do wewnątrz "pobyć wesoły ze swoim smutkiem Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-04-15 20:06:30

[...] udało mi się ogarnąć badania. Dla przypomnienia : 1-10 cypionat 300mg/week 10-12 propionat 150 mg/week Ostatnia iniekcja w sobotę, dzisiaj zrobiłem badania prolaktyna/estradiol i są w połowie norm więc od jutra zaczynam hcg ( 4* 2500jednostek co 3 dni) po ostatnim hcg po 3 dniach zaczynam clomid, moje pytanie czy przy hcg mam brać armidex?

[...] będzie się toczyć... Natomiast jeśli chodzi o predyspozycje do np. parteru. To jeśli cię to nie ciągnie i tak sobie ćwiczysz, to predyspozycje nic ci nie dadzą. Za jakiś czas po prostu z tym skończysz i tyle. Jeśli chodzi o moje zdanie, to ja jestem za treningiem przekrojowym bez względu na predyspozycje i sam zobaczysz co się z tego wyklaruje...

[...] swoich sukcesów, a ich osiągi siłowe na daną kategorię wagową są do osiągnięcia przez większość, ale mniejszość do tego momentu dochodzi niestety. To również psychika. Dość mojego biadolenia. Są sportowcy, którzy mają potencjały do innych sportów niż wykonują, wielu mistrzów dobrze korzysta ze swoich naturalnych predyspozycji i je rozwija. Ja [...]

[...] sylwetka jak na ten wiek jakas tam krata tez niski bf w miare. Lecz potem ta anoreksja chec bycia idealnym... I no po wyjściu pół rocznym spedzonym w szpitalu z bradykaria moje serce bilo najmniej 26 uderzen na minute do 34 gdzie normalnie bije 60+ dodam ze nawet spadając z tą wagą jadłem normalnie czasami wręcz dużo żeby nikt nie pisał o [...]

no coz...moje wakacje sa zawsze na spontana, wiec o tyle "fajnie", ze nic mi nie przepadnie...z wyjatkiem Wielkanocy, ale to juz mi w pieknym stylu przepadlo. Dobrze, ze to nie bylo Boze Narodzenie, bo bym chyba spedzila caly wieczor ryczac.

Mnie fiskali i miałem przy sobie antka, testa i cos jeszcze to powiedziałem, że to moje z muscle-zone ze moge sprawdzić i osrali %-) Muszę zaraz sprawdzić co tam jeszcze ciekawego maja na tym mz %-)

Mnie fiskali i miałem przy sobie antka, testa i cos jeszcze to powiedziałem, że to moje z muscle-zone ze moge sprawdzić i osrali %-)

Jakie ładne spokojne morze. Ty gdzieś w Europie mieszkasz czy inny kontynent?? W Szkocji, już chyba ponad 10 lat :-) To Moje Miejsce :-) :-) :-)

Ja np mam tak słabą mobilność barków, że americany i kimury to dla mnie killer A jednocześnie są to moje koronne techniki Jak to mówią, kto mieczem wojuje

[...] pracy mięśni najszerszych w ruchu wiosłowania jednorącz. Wykonaj 4 serie po 10-12 powtórzeń.  Odwrotne wiosłowanie typu X https://www.youtube.com/watch?v=UBCsEoLt7GQ Opis: moje ulubione ćwiczenie, które pozwala mocno rozciągnąć mięśnie najszersze grzbietu. Wykonujemy je za pomocą taśm TRX lub podobnych chwytów, z których pomocą złapiemy je w [...]

z gumami też robię, tyle że większość gum zostawiłam na siłowni i mało trochę wbrew pozorom z butelkami dobrze wczoraj czułam bicepsy robię też ze sztangą, bo mam moje bickie zawsze były mizerne, ale teraz to śmiech %-)

Bardzo dobrze analizujesz moje cele treningowe. Nie są ona do osiągnięcia w przeciągu miesiąca lub dwóch - chodzi o dobre przygotowanie w celu progresji w tych bojach. Napisałem do trenera, jednak ten nie chciał oddać pieniędzy, za ten plan. Post w głównej mierze ma służyć do ostrzeżenia przed tego typu oszustami. Ja np, nie jestem całkowicie [...]

[...] mam problemy z poruszaniem się - wszystko po 2 tabletkach, tak więc apeluję do wszystkich niech najpierw przemyślą, jak dostaną ten lek z tej grupy antybiotyków na recepcie, czy naprawdę warto go zażywać - moje objawy pokazały się od razu, ale są tacy co wybierają całą serię, a skutki uboczne pojawiają się po kilku miesiącach a nawet roku.

[...] mam zrobioną. Te powyższe czynniki mogące powodować shbg mam ogarnięte również jak Ty nie robiłem tylko HGH. Jak się wylicza tego wolnego testa? Mógłby ktoś pomóc? Ogólnie moje wyniki to: Test Całkowity: 987 ( 249-836 ) SHBG: 114 ( 18-54 ) Albumina: 47 ( 38-55 ) Test wolny: 20 ( 5-30 ) Kolega gdzieś na poprzedniej stronie pisał, że shbg można [...]

Dieta to sprawa indywidualna . Nie ma przykładowej . Spokojnie możesz sam ułożyć Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

12&13/04/2020 Świątecznie ;-) Powiem Wam, że nie ma dla mnie nic lepszego niż świeży chleb prosto z piekarnika :-P Przez tą chlebową miłość śniadanie zjedliśmy o 12:40 %-) CHLEBKI MOJE KOCHANE :-P /SFD/2020/4/15/b8f167a9e7944f44a83a0f8d0ad2b497.jpg ŻUREK :-P /SFD/2020/4/15/5b2aae25135041aeabc06a24f10ec59a.jpg RÓŻNOŚCI ŚNIADANIOWE :-P [...]