moje

[...] np klatka+triceps to przy ćwiczeniach na klatę trenuje również triceps i potem nie trzeba go już mocno trenować tylko dotrenować wykonując na niego dwa dowalolne ćwiczenia , moje pytanie brzmi czy tak faktycznie jest mam 16 lat ,trenuje 3 miesiące (na masę) od 3 tygodni z dietą, waga 75kg wzrost 175cm mój aktualny plan wtorek klata + triceps [...]

vlad szoho cykl ma niedługo recukcja jeszcze miesiąc max dwa. Pozatym zapasy zrobił. kuba brałem a moje zdanie wyzej opisałem Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-06 17:50:51

Czy mozesz mi jeszcze odpowiedziec na moje drygie pytanie"...mialem 9 dniowa przerwe z powodu przeziebienia. Mam robic nastepne 2 tygodnie czy moze zaczac od poczatku. Zaznaczam ze w czasie choroby cwiczylem lecz troche lzej."

Kurcze tyle tu osob siedzi i nikt nie moze mi pomoc? Moze napisze jeszcze raz - napiszcie cos bo gainer mi sie konczy i bialko tez a nie wiem co kupic jutro: 1. Ja moge dac za gainer'a 4500g do 200zl Moje pytanie to czy jest sens? Jak sa lepsze efekty po gainerze biogenixa niz vitalmaxa czy treca to wezme biogenixa. PS: no i jak z tym smakiem np w [...]

Spalaczy jest cala mnogosc , to moje propozycje : Termal Pro Ephedrine Vass pro + Coffeine Prolab Clenbuterol Ew. Tussipect + Kofeina daje rade.

[...] plan masz spox tylko brakuje mi tu nozek nie zapominaj o nich mozesz je polaczyc z barkami, lub zrobic w osobny dzien przedramie bym dodal do plecy+bic a z tym dotrenowaniem to prawda pozatym 3 miesiace na mase wystarcza, zrob teraz cos innego (sila, regen) a potem zas masa - to jest moje zdanie i mozesz z tym poczekac az sie wypowiedza spece

[...] prace rak bedzie miał bokser bo on trenuje konkretnie prace rąk(niebiorąc pod uwagę łokci oczuwiście :) ), natomiast w MT trenuje się "wszystkiego" potrochu- ale duże znaczenie ma tu trener od MT u którego miałbyś trenować bo on naprzykład może położyć większy nacisk na ręce i też się nauczysz jako tako boksować.Takie jest moje zdanie.

[...] elektrycznej i pasty wybielajacej? kupilem dzis Pearl Drops i zastanawialem sie czy np. to ze elektryczna szczoteczka dziala w inny sposob nie wplynie negatywnie na moje zeby przy uzywaniu takiej pasty? jakoz e pasty wybielajace moga scierac szkliwo (to Pearl Drops nie jest dla palaczy tylko 'normalne') czy w polaczeniu z tymi niby 9000 [...]

qurde dlaczego nikt mi niehcce odpisac na moje pytanie???????

[...] w przeznaczenie nie ma co tak wierzyc, czesto jest tak ze te najwspanialsze osobe mamy pod nosem i nim bardziej poznajemy innych ludzi uzmyslawiamy ze to wlasnie ci ktorzy byli przy nas od dawna, sa tak naprawde gosni uwagi. Ja nie szukam idealu staram sie akceptowac wady ludzi na ktorych mi naprawde zalezy i miec nadzieje ze oni akceptuja moje

Poza tym nie ma szansy by stosowany ten Androbolic sam bez innych wspomagaczy zrobić 14 kg.Ale to moje zdanie,skoro można by było zrobić za 105 zł 14kg to każdy by już o tym wiedział.

wypowiem sie bo dawno mnie tu niebylo odnosnie nowych zasad 3 rundy po 2 minuty dla mlodzikow jest to o 2 minuty walki wiecej ale ogolnie podoba mi sie to punkt 2 jest dlamnie bezsensem strasznym punkt 3 to juz wogole punkt 14 ciekawe jak to bedzie wygladlo do reszty niemam zastrzezen takie sa moje opinie na ten temat pozdro

"nie wstydze sie wlasnej dupy, o czym swiadczy moj avatar " no to zes do***al Kanarku doszly moje zdjecia ? bo dostalem zwrotnego maila, a kumplowi wysylalem plany i niby doszlo a zwrot tez zaliczylo

[...] sobie kiedyś fajny ROCK dopuki niezostał tak spopularyzowany ze zaczeli go uprawiać wszyscy niepowłowani muzycy , potem był sobie fajny RAP dopuki niezaczeły go nakręcać wyjarane mózgi mas dresiarskich fanów, zresztą porównań to można mase wymyślać ! Nikt się niemusi ze mną zgadzać, ja niebęde płakać ani bronić się nasiłe ! to tylko moje zdanie

raczej trzeba czytać uważnie moje posty, bo odpowiedź dotyczyła całego Twojego postu

na moje to nie rób bo klata i tric ci sie nie bedzie regenerował

http://www.sfd.pl/temat173566/ <--- a tu moje nowe fotki :) oceniajcie !

[...] 2. Link do tego postu jest w podwieszonym poscie co automatycznie czyni go aktualnym bez wzgledu na date ostatniej wypowiedzi. 3. Mysle ze wystarczajaco wyraznie oznaczylem moje wypowiedzi od cytatow. Nie jest moja wina ze skryp nie przewiduje opcji cytowania. I po 4. to jakbys nie zauwazyl jeden z postow na ktore odpisalem dotyczyl mojej osoby. [...]

[...] 10g białka i 12g tłuszczu (węgle spożywam różnie ale średnio tak 25g dziennie, częściej mniej a czasem więcej) co daje: 1,9g na kilogram wagi ciała białka 1,5g na kilogram wagi ciała tłuszczy i moje pytanie brzmi czy takie obcięcie białka nie spowoduje że zaczną mi se spalać mięśnie no i czy moze być wogule tak jak zrobiem ze obciołem te 160kcal

[...] martwy ciąg (ale jakoś qrcze niweidziec czemu boję sie tego ćwiczenia :)) lub "dzień dobry" 6.hmm wyrzucic hantle podchwytem? wydawało mi sie ze po tym cwiczeniu moje bicepsy byly na duzej pompie no ale skoro tak twierdzisz (czym mam je zastąpić) dzięki wielkie za odpowiedzi mimo wszystko chciałbym aby jeszcze kilka osób, poradziło mi [...]