Martucca po 1 nie pracuję z anorektyczkami,nie wiem skąd ten pomysł.Po drugie to co napisałam to nie bezczelność tylko moje zdanie z którym nie musisz się zgadzać.Po trzecie nie szukałam tu rad jak bezboleśnie schudnąć tylko liczyłam na rady jak poprawić swój wygląd bo myślałam że faktycznie chcecie pomagać.Moje treningi zostały skrytykowane ale [...]
[...] a w ostatniej je podpomopowac. Udało sie łydki było czuć już bardzo konkretnie 5.ośle spięcia Tutaj bez rewelacji. Muszę pomyśleć nad obciążeniem jakimś konkretnym bo nawet moje bardzo powolne ruchy i przytrzymywanie w górnej fazie ruchu na 2-3 sekundy w ciągłym napięciu mięśnia mało daje. 6. spięcia ze sztanga stojąc Dodałem parę kg które [...]
[...] treningu. Pompa była dobra. Łydeczki na koniec spykałem podpompowało je i gitara. Na koniec kumpel powiedział "tak patrze na twoje łapy i k*urwa one są większe niż moje uda. Wydaję mi się że zacząłeś koksować troszkę...przyznaj się" Takie komentarze motywują Jutro robie bareczki. Zapraszam na wpis [...]
ale mi wcale nie chodzi o wypięcie przy wiosłowaniu w mniejszym pochyleniu i podchwytem to...jest taki ruch yyyy "posuwiczny" wydusiliście to ze mnie ...no co ja mogę za te moje skojarzenia idę się opalać...tak będzie najlepiej,bo jeszcze znowu sprowokujecie moje myśli
[...] gdy trzymam ręce na biodrach bardziej jestem pochylona,gdy ręce do góry to już lepiej...ale ja to naprawdę jestem nierozciągnięta zwłaszcza staw biodrowy pachwiny Piotrusiu moje lekcje w-fu zostawiam bez komentarza jeśli chodzi o LO to pani zawsze wybierała siatkówkę,a ja nie lubiłam chciałam w kosza,ale dziewczyny za bardzo by się spociły i [...]
[...] wsiadam w auto i jeżdżę gdziekolwiek, ale to się kończy na jazdach po nocach i jeszcze późniejszym powrocie do domu, więc suma sumarum lepiej ta praca do 20-21 i do domu niż szwędanie się po mieście :-) Na urlopie za to obiecuję się bawić do bólu, odpoczywać i nie przejmować się życiem. Póki co wytrzymajcie proszę jeszcze moje nastroje :-)
[...] Sztangielki mi sie obijaja o uda i jakos mi sie zle to robi a ze sztanga pochylam sie delikatnie, tak tylko ocierac o uda i "wchodzi" elegancko. Powtarzam to tylko moje zdanie. Martwy ciag robie 1 serie rozgrzewkowa i 2 wlasciwe, prostowniki maja po tym dosc a poza tym pamietam jeszcze bol po kontuzji plecow i mam "psychiczny [...]
[...] Niestety potwierdził on diagnozę moich lekarzy oraz lekarzy reprezentacji, mówiącą o tym, że mój występ w tegorocznych przygotowaniach kadry byłby bardzo ryzykowny dla mojego zdrowia oraz całej mojej dalszej kariery - powiedziała Katarzyna Skowrońska-Dolata . Jako przyczynę takiego przebiegu sytuacji uznano fakt nakładających się od kilku [...]
[...] próbowali (wejść mi do głowy tak jak Adesanya)” – powiedział Whittaker w rozmowie z MMA Junkie. „Myślę, że to był cały szereg różnych rzeczy, które dostały się do mojej głowy i spoczywało na mnie wiele spraw – sposób, w jaki sobie z nimi poradziłem i sposób, w jaki je przyjąłem, pogorszył sytuację. Myślę, że (Adesanya) nawet o tym [...]
[...] czy w końcu pozycji dowolnej. Brakowało mi również podsumowania, w jakiej mierze przełożyły się głosy użytkowników forum, a w jakim grona moderatorów . Pomijając te drobne w mojej opinii niedociągnięcia, poraził mnie komentarz Pań gościnnie występujących, w szczególności dot. Viki – pozwolę sobie zacytować „czekam na debiut na scenie”. Nieśmiale [...]
[...] - nie ma takiej opcji, każda opcja zmiany wynikow czy głosów byłaby widoczna jako edycja posta i takie głosy nie byłyby zliczane. Postaramy się dopracować to tak by satysfakcjonowało jak największą liczbę osób, bo wszystkich się nie uda uszczęśliwić ale do sędziów raczej nie zamierzam wracać (nic im nie ujmując) - jednak to nie na moje nerwy
Nie odradzam wizyty u gastrologa, ale na moje oko ( i na moje doswiadczenie z własnym układem trawiennym) jedzenie mleka z warzywami na patelnię nie kończy się dobrze. Poza tym masz mleko w prawie każdym posiłku, a to nie jest eliksir życia, tylko produkt średniej, bardzo średniej jakości i bardzo często powodujący problemy gastryczne. To ja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
POMOCY: moje warunki : wzrost 178,waga 89, bicepsy, 40cm, klata 115cm, pas 96cm. Aktualnie biegam 5km dzienncie x4 w tygodniu oraz siłownie x4, biorę spalacz o nazwie Fat killer i zamierzam dokupić Clean burexin, moje pytanie brzmi jak szybko zrzucić z 7-8kg, chce dobić do 82kg. Odpuściłem sobie kolacje.
Co mogę powiedzieć? Dobrze, że ktoś wychodzi z taką inicjatywą, bowiem ruch jest ewidentnie po stronie „Niebieskich” - twierdzi Krzysztof Maj, dyrektor ds. marketingu Górnika. -Nasze stanowisko jest jasne. Możemy zapłacić po 20 złotych za bilet. To przecież i tak więcej niż jesienią płacili fani Wisły czy Legii. I chcemy, by [...]
[...] dla Ruch-u czego dowodem są 2 bramki KICAJA. Druga połowa to karkołomna chec zdobycia gola przez Wroclawian. Upór i checi zostały poparte golem na 1-2 . Osobiste moje odczucia po meczu to skandaliczne zachowanie MILI powinien wyleciec z boiska ale chyba pan solorz i polsat mo jakis interes by slonsk grol dalij. Ale zeby było zabawniej [...]
[...] A na obiady najczęściej mięso albo wiejskie jajka z jakimiś warzywami, oprócz tego orzechy codziennie. Na 100% jem za mało białka a za dużo węgli..i wcinam magnez i tu moje pytanie: Martucca a jak było u Ciebie z aktywnością w ostatnich miesiącach ciąży??? Ja teraz mam mega skurcze łydek jak zrobię trochę plie albo nawet po spacerach [...]
[...] ciągle co do startów, szczególnie teraz jak mają byc jakieś zmiany w wieku juniorskim :-( mumin, Molu DAA się rozkreca nie tylko w dolnych partiach :-D Michal09 Przestudiuj moje wcześniejsze wypiski treningowe i wszystko będzie jasne :-) tylko ten tydzień robiłem w super seriach poprzednio robiłem je oddzielnie tak jak pisałem, moje treningi co [...]
[...] :-) ZDROWYCH śWIĄT! Podjedzcie sobie troche, ale tylko troche! A ja jutro z rana jeszcze pojade zrobić nogi :-D *** Spokojnie Panowie - jest to test, dziennik itd wiec są moje wypiski itd ale bez przesady, czasami trzeba o czymś porozmawiać ;-) co to moje wypiski tylko jedna pod drugą będą, dla siebie to tylko piszcze czy co :-P matty1 [...]
pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__
