moje

[...] objetoscia,czyli 1 s docelowa. zobacz,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (przeczytaj wszystkie moje posty) "W MC zastanawiam się nad zwiększeniem progresji." nie! ja bym pomyslal o obnizeniu dla pozostalych cwiczen(procz przysiadu). po co wogole taka [...]

moje pytanie czy do całkowitego zmęczenia mięśnia macie trening czy nie całkowitego

[...] przecież ty tylko masz przyjemność/nieprzyjemność ćwiczyć w tym syfie po pewnym czasie każdy pozna te zasady szkoda tylko ludzi którzy dopiero zaczynają przygodę ze SW Oto moje rady na treningach i seminariach dotyczy góry: -unikanie plotkowania i bezsensownej gadaniny -plotkowanie i jałowa gadanina prowadzą do odrodzenia jako zwierzę nawet [...]

SPEEDXX "...ale to nie so maksymalne obciążenia jakie podnoszę." to nie ma znaczenia. juz widac,gdzie jestes. nie odpowiedziales na wszystkie moje pytania(patrz poprzednia strona).. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-04-03 15:05:42

na targowkisko wrzucilem to przez przypadek:P moje gg: 941 63 71

Ja dalej czekam. 24 zapłaciłem za zamówienie ( kupowałem u waszego, najwyraźniej, dystrybutora fitbay.pl ). I co? Przez tydzień nic, nikt nie raczył się odezwać. Dopiero moje telefony do fitbay i ich kontakt z wami cokolwiek dały. Co? "Może będzie za dwa tygodnie". Nawet głupich gryfów ( i obciążeń )nie macie na stanie , więc ciężarów [...]

Słyszałem że można dopasować buty do pozycji na której się gra na boisku ;D a że moje umbro juz powoli konczą swój żywot to pytam się jakie buty powinienem (doradzacie) zakupić :) PS Gram na prawej pomocy a i także w ataku :)

Aha juz rozumiem chyba ;d. Act jest zeby przyzwyczaic organizm do silowni (na samym poczatku). Czyli dla mnie juz nie bo przyzwyczailem tym co robilem przez moje 4 miechy na silce? Fbw dla osob ponizej 6 miesiecy stazu, a split powyzej 6 miesiecy? Dobrze zrozumialem?

moje przyszło z sfd? wysłałem jako wiadomosc PW od razu wiec powinienes miec od razu:D Chyba ze czasem pozniej przychodzi.

[...] ponownie badanie i ASO wyszło 499! Czyli urosło, i nie wiem co mam dalej z tym robić, praktycznie cały czas mam stan podgorączkowy, dziwne uczucie w sercu czuje (tu nie chodzi o miłość:P ). Nie wiem co dalej robić, dosyć mam już tych lekarzy. Macie jakieś rady jak z tym cholernym paciorkowcem skutecznie walczyć?? moje gadu jak by coś 3755395

roksanula zdjecie po porodzie w czasie ciazy przytylam okolo 20 kg jak patrzalam w lustro na moje dwie brody i tluste cialo jak prosiak to ryczalam jak dziecko ,kazdy mowil ze zejdzie a tu nic na szczescie sytuacja zostala opanowana ,mam atlas w domu chwilowo jest spakowany i stoje w miejscu nie cwicze .........juz i tak dobrze ze sie nie [...]

Macie moje plecy, solidnie zalany jestem, ale z tym walcze!

[...] też uwzględniłeś siłownię Ahh i może to głupio zabrzmi, ale mam jeszcze jedno pytanie. Wszędzie piszecie o oliwie z oliwek i oleju lnianym - do których posiłków je dodać i w jakiej formie? (tzn wiadomo że nic smażonego - wszystko robię na parze - więc stąd moje pyt - może i głupie ale nie wiem) Zmieniony przez - n70 w dniu 2009-04-03 19:07:56

Witam Na początek ankieta, potem pytanie: 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 31 3 .WAGA: 75kg 4.WZROST: 178cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 36cm -Klata: 99cm -Udo: 56cm -Talia:80cm 6 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata ostatnio. Wcześniej 7 lat temu 3 lata. 7.CEL TRENINGOWY : czysta masa. 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : aero, bieżnia, rowerek. 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt [...]

[...] Ja tak kiedys mialem. Pojechalem samochodem do kolezanek, sam, bez kolegow, i jak sobie gawedzilem gdzies przy remizie doje.. sie do mnie kilki kolesi, ze z takiego BMW jak moje, ostatnio wylecialo kilku ludzi i pobilo im kolege;D i czy to przypadkiem nie ja bylem:) Jakos sie udalo wymigac i rozeszlo sie po kosciach.. ale nieporozumienie [...]

Trochę późno na to winko, póki się rozkręci to nie będziesz już miał tak zwiększonego testo w organizmie i nie będzie działać tak, jakbyś mógł tego oczekiwać startując z nim przykładowo 3 tygodnie wcześniej. Na moje oko mógłbyś przybić propa przez powiedzmy 4 tygodnie zaraz po enanie i w takim wypadku możesz jak najbardziej wjeżdżać z winem .

Witam. Mam dylemat, ponieważ nie wiem jakie odżywki stosowac . Mam 15 lat. oto moje dane: wzrost: 160-170 cm waga: 67 kg czas cwiczenia : 5 miesięcy ( jeden trening trwa około 45 minut ) odżywki: stosowałem już carbo mam zamiar brac kreatyne oraz HMB prosił bym o dobre i przydatne porady !!!

[...] albo po prostu T3 momentalnie wyrzucal wode ze mne nawet przy malych ilosciach a clen nie dawal rady jako antykatabolik bo nawet obwody mi lecialy. takze jak chcesz, takie moje spostrzezenie jak juz T3 to na ciecie i juz. i z dobra ilscia clena lub sally bo rznie fat wraz z miesem az sie kurzy. przy takim cyklu wogole bym jechal odrazu po [...]

Jestem jeszcze ja ;) i za dwa dni zaczynam ciekawy test ,ktory mam nadzieje rozwieje moje watpliwosci co do jakosci EFP ,dzisiaj wstawie zdjecia ,opieral sie bedzie o dwa propki .

Od pewnego czasy zauważyłem że moje mięśnie zaczęły fajnie się formować ... ale nie do końca zauważyłem też że prawa część klatki piersiowej nie rozwija się tak jak lewa tzn mam dużo mniejszy mięsień i wygląda to trochę tak jak by był zapadnięty ... podobny przypadek mam z prawą ręką ...biceps w prawej ręce wogóle nie dorównuje bicepsowi w lewej [...]