moje

pewnie ... doprowadź mnie do płaczu... jesteś nie czuły na moje uczucia a tak na powaznie to full wygrywa chyba w każdej konkurencji i mam do Ciebie prośbę ... jeśli możesz to prześlij mi na maila Twój trening na rzeźbę z dietą i suplami...

[...] o wiele drozsze, ceny masz w sklepiku sfd - zalezy od ilosci i furmy Polecam WPC treca, extensora _____________________________________________ 2. >>>Quart jest to moje pierwsze zetkniecie sie z kreatyna i duzo slyszalem na temat tej fazy nasycenia dlatego tez chcialbym abys mi powiedzial czy NIC NIE STRACE JEZELI TEJ FAZY NIE ZROBIE ?? [...]

...to było do przewidzenia... a odpowiesz na moje pytanie?

[...] skos 3x 10 rozpietki na poziomej lawce 3x10 Narazie chce klate rozbudowac i to tak najbardziej jak sie da:) bo reszta wyglada calkiem niezle tylko ta klatka jakos tak mi sie niebardzo podoba to moje wymiary: biceps 46cm klatka 127cm w pasie 87cm (to efekt zimy:( ) udo 70cm łydka 48cm wagę i wzrost juz podawalem ale napsize jescze 98kg i 191cm

nikt nie potrafi mi dać odpowiedzi na moje pytanie???

Moje propozycje: 1.Quart 2.Wilhelm 3."czarny koń" - JA

Cichy wyobrazam sobie jak moje miesnie tego potrzebuja, ale obawiam sie zeby to nie wyladowalo w kiblu szybciej niz w miesniach jasieniek - sprobowalem juz nawet to z sokiem pomaranczowym zmieszac ale nie bardzo wyszlo, chociaz smakowalo lepiej niz z mlekiem . Mysle ze kupie sobie te kakao albo sprobuje jeszcze z sokiem bananowym, moze bedzie [...]

Moje propozycje: Miętki, Quart, zwierz

Powiedzcie mi czy moje musli sie nadaje? Sklda: platki owsiane, rodzynki, platki pszenne, platki zytnie, daktyl, platki kukurydziane, platki z otrab pszennych , orzech laskowy,papaja, ananas Wartosci odrzywcze w 100g produktu wegl: 72,51 Bialko: 8,48 Tluszcz: 4,6 Jesze jedno pytanie ile tego sypac do mleka jesli mial bym mieszac z dodatkowa [...]

nie no spoko jest naprawde gitas to tylko moje odczucie:) lap soga za fotki:) btw spajdi iszesz ze bardzo ciezko bez kosku dojsc do 46 cm... nieprawda... dobra dieta odzywki ciezki trening i przyjdzie a nawet wiecej

Dzięki Olo za wsparcie, ale wiesz relacji dotyczacej twoich sensacji żołądkowych po zawodach, to wybacz ale nie chce oglądać, bo jeszcze mogłyby wywołać moje...

dzieki za podsumowanie tych wszystkich zmian KAIN... Moje typy: Mirko 'Cro Cop' Filipovic vs. Kevin Randleman - Cro Cop Fedor Emelianenko vs. Mark Coleman - Fedor Murilo 'Ninja' Rua vs. Sergei Kharitonov - Ninja Heath Herring vs. Yoshiki Takahashi - tu sie waham ale raczej Herring Naoya Ogawa vs Stefan Leko - Leko Semmy Schilt vs. Gan McGee - [...]

Edelvi, jak byś się postarała, to na pewno coś by z tego wyszło Z lepszymi zawsze się nauczysz... przynajmniej nauczysz się jak to jest dostać w******l, bo co to za zabawa lać takich dużo słabszych to ja nie rozumiem A to moje było jakieś 3 lata temu, chyba 15 lat miałem... jakoś tak.

ja się niczym nie przejmuję...co prawda w wieku się mieszczę ale moje życiowe cele skupiają się nie na byciu sprzątaczka ani wkładką do łóżka...

tak ale mi o masci nie chodzi tylko o masci nazwy contrabutex i cepan no jestem ciekaw na ile taka masc cepan starcza i ile kosztuje??? a contrabutex 25g na ile starcza?? miesiac?? a ja nie wiem skad ty wzilas plajster czy jakas tasme za 100zl??prosze mi chodzi o MASCI. opowoedzcie mi na moje wymienione pytania:)

Ja zeby cwiczyc bica i trica 2xtydzien zrobilem tak: bic,tric,przed nogi WOLNE klata,tric plecy,bic WOLNE WOLNE Ale pamietaj zeby nie cwicz za bardzo trica i bica w czwartek i w piatek z duzymi partiami bo nie zdaza sie zregenerowac. Zrob tylko dodatkowo jedno cwiczenie w czterech seriach. Tyle wystarczy. Twoj pomysl jest wg mnie zly. Moje [...]

Jelsli chodzi o rozmiary to Fat rządzi ze swoimi rozmiarami, zeźba przyjdzie z czasem, ile jeszcze bedziesz jechal na mase??czekam na odpowiedz na moje pytania

moje najlepsze rekordy to: Wypychanie na klate na poziomej: 90 x 3 Przysiady ze sztangą: 110 kg x 5 Wymiary: Wzrost: 168 cm Waga: 64 kg Biceps: 36cm Klatka: 105 cm Ob. Pasa: 72 cm Uda: 56 cm Cwicze okolo cos ponad rok

next i ostanie moje

waga 80 wzrost 174 bic 36 tric 32 klata 103 udo 41 udo62 przedramie 27 pas 85 ćwicze rok na siłce moje osiagi bary 64*2 klata płasko 80*1 przysiady 100*15 moge więcej ale ciezaru brakuje a nielubie dużo machac wiosłowanie 86*1 bic i trica nie umniem na maksa szybko się mecze i jeżdze codziennie po godzinie na rowerku bo mógł bym mieć większe [...]