moje

ziki moje gg masz w profilu.. pisz micen: racja! do gazu z nim.. ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

Nie rozumiem co tam mozna jeszcze nie kapowac. Wyslalem ci powiadomienie wyslij mi na maila te foty Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

Mrooczek to nie jest żart po prostu siedze na forum dość długo i po nickach rozpoznaję wiele ludzi i czasami juz wiem że moje rady nic nie dadzą, Bo wsumie to ja odradzam w wieku 16 lat TT ZMA kreatyny. lepiej w tym wieku postawić an dietę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

[...] niew znajdziesz wszedziemu sisz zobaczyc jak jest naprawde mnie nikt nigdy nie zapytal za kim jestem czy cos w tym stylu raczej normalne pytania ile i co cwicze :) SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje i mojego psa

Ciekawe czy dostales ich pozwolenie na umieszczanie zdjec Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

Oczywiscie ze mozna, ja zaraz ide trenowac Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

****a jaki masz komfort pracy :-d. Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

tak L. przecz. artykułów 49 duzo musiales takich widziec SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje i mojego psa

Na wszystko Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

Jak masz dostep do silowni to cwicz na silowni, jak nie masz to rob pompki podciagaj sie przysiady i machaj sztanglami. Jak chcesz wiecej porad to idz do dzialu dla zupelnie zielonych i tam zadawaj pytania. Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

[...] co tydzien). CO TYDZIEN ?? NA PEWNO DOBRZE ZROZUMIALES ZASADY HST ? ----------------------------- od paru lat trenuje intensywnie i dobrze sie odzywiam(wkleje dzis moje zdjecia) ZDJECIA NAM NIEPOTRZEBNE ACZKOLWIEK PRZYDAZDA SIE JESLI CHCESZ JAKICHS OBIEKTYWNYCH RAD CO DO SYLWETKI BADZ EWENTUALNEJ POPRAWY DANYCH PARTII MIESNIOWYCH [...]

[...] absurdalna", "masz o tym blade pojęcie "- żeby delikatnie powiedzieć- nie lubie takch słów i wywołuja u mnei takie uczucia jak widać....mozna ocenić moje ćwiczenie, ale NIE MNIE... bo nie o to tu chodzi.... te slowa o kastach i o sogach to zwykła refleksja- popatrzcie na forum "z zewnatrz"- wiec to jest opinia, [...]

zagłosowałem że za***icho soga bym dał ale psu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

jak będziesz tak wyglądał to się odezwij http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

Mah masz sępie pozdrów psa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

[...] potem co prawwda byly problemy z wsiadaniem ale jak juz sie rozpedzil to dawal czadu, byl nie do zatrzymania. Kolega calkiem sprawnie prowadzil ze nic nie szarpalo przy zmianie biegow. Co do sanek z powyzszych zdjec to wymiataja, moje gratulacje, nie ma co, juz mi gul skoczyl, biore sie za upgrade swoich pierwszy inwalida rzeczpospolitej

A scislej to OMA jest najcudowniejsza w polaczeniu z MIETKIEM. To moje zdanie. Pozdrawiam , Detektyw . http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125353

[...] 1xglukozamina tak jak bylo ? basenik/silownia ... i po 3tabys taurynki 3g mono, carbo i system protein (jaki 80?) drugi trening 2xhmb przed a po 3tabsy taurynki --> czy dorzucic jakies karbo i na sen 5xcitro 1xglukozamina i 2xhmb da rade ? ;) oki jeszcze pytanko kreatynka jaka kaps/proszek/tabsy czy to jush do moje widzimisie ? =D

[...] -podczas tego treningu biceps urusł o 1cm ,a co do siły to jak zaczynałem to tricepsa ćwiczyłem 2kg gryfem od hantli a barki 5kg hantlom :) ale terza jest lepiej. 3.Cele moje to siła, troche masy i troche rzeźby. 4.Czasy mam od 18.00 do 21.00. Co do sprzętu to mam narazie 60kg w ciężarkach 2 gryfy do hantki, gryf prosty 180cm długości, [...]

wiem de^sir wiem. ale tu chodzi o trwałe efekty. bo to nie tylko o judo chodzi ale i o wygląd. Myślicie że dieta redukcyjna by była ok?? Czy może tłuszczowa, a może kopenhaska - tylko co po kopenhaskiej?? odp. i dzieki zawcześniejsze odp. lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!