[...] oraz tego - co to za węgle oraz czy jesz wegle w towarzystwie białka czy też same ;-) prin - jesli chodzi o tłuszcze utwardzone - to ich nie jadam. Widziałęś je gdzieś w mojej diecie? Uważam je za szkodliwy składnik diety w każdym wypadku, rónież u sportowców (trafiają się bardzo sporadycznie w mojej diecie jak zdarzy mi się zjeśc coś "na [...]
prin - jesli chodzi o tłuszcze utwardzone - to ich nie jadam. Widziałęś je gdzieś w mojej diecie? Uważam je za szkodliwy składnik diety w każdym wypadku, rónież u sportowców (trafiają się bardzo sporadycznie w mojej diecie jak zdarzy mi się zjeśc coś "na miescie"). Jesli chodzi o cukry rafinowane - to najpierw jakio kontekst powiem, że bez nich [...]
[...] bo kończyłby się znakami zapytania (a tego często czytelnicy nie widzą lub nie lubią - chcą odpowiadzi: zabija czy nie). Ale pomysł sam w sobie jest dobry tylko trochę ponad moje siły. ŁukaszK fajny art o tym napisał ;-) JAsne że najbardziej wartosciowe sa przeglądy badań, ale w tej materii akurat niczego ciekawego nie miałem ;-) Stąd takie a nie [...]
... _Logan_ - Jakub w sposób dośc kategoryczny przedstawia pewne dane, co mozna uznać za wadę (biorąc pod uwagę, że że trodno o jednoznacznie dowody na rzecz konicznosci eliminacji glutenu w każdym przypadku), ale przy odrobinie dobrej woli można dostrzec, że taki wyrazisty przekaz ma też swoje zalety. Pogląd kuby rozumiem z tego powodu, iż [...]
Moje zdanie jest takie, że dietetycznym faszystom mówie NIE. Logan, ale wiesz, że takie schlebianie słabościom i dogadzanie sobie "różnorodnością" u wielu osób bywa źródłem problemów z ruszeniem z miejsca? Ja myślę, że każdy na początku potrzebuje faszyzmu i ksenofobii. Im większy problem z otyłością, tym większym twardzielem musisz być w kuchni. [...]
WojtekA4 - dziekuję, Tobie również wszystkiego dobrego. Formy, zdrowia i realizacji planów ;-) lukk9314 - różnie, jak widać moje menu jest mocno zmienne. Jak mam mniej czasu to uwijam się łącznie w mneij niż godzinę w ciągu doby, jak mam więcej czasu to nieraz dochodzi do 2h, ale to rzadko. Nawet jak się np piecze jedzenie przez 45 min - to [...]
Dziekuje Ci bardzo za linka! Uratowałeś moje pieniądze przed wypłynięciem. Zapomniałam że jeszcze w wyszukiwarke można wpisać "T. Sowiński" a nie tylko "faftaq + "...
faftaq zaburzyłeś mi tym stwierdzeniem moje zdobyte i uporządkowane wiadomości . Wysiłęk na czczo ma swoje zalety - idzie się "lekkim", ale trening po posiłku daje dodatkowe możliwości, a poza tym jest korzystniejszy z punktu np. spalania tłuszczu zapasowego ;-) Może to materiał na art. "Zależność pomiędzy posiłkiem przedtreningowym a spalaniem [...]
[...] wypadkach byłoby to.. błędem, nie koniecznie takim któy coś zepsuje, ale takim który jest błędem przez to że jest rozwiazaniem nieoptymalnym. No i finalizując - czy moje diety są skuteczne tylko dlatego, że nad ich realizacją czuwam - sądzę, że fakt iż "jestem" ma bardzo duże znaczenie: po pierwsze daję wsparcie, po drugie ściągam z [...]
[...] siady z zatrzymaniem (100kg) i podciagania na drązklu na ilość (CC) żeby się zmeczyć W kwestii kofnerencji jeszcze - co bardzo mnie cieszy, uczestnicy PEI wysoko oceniają moje wystąpienia, jeśli zaglądajado tego dziennika - to przy okazji jakoby - serdecznie dziękuuję https://www.facebook.com/events/711684002266533/permalink/769195646515368/ [...]
[...] - obróbka termiczna pokarmu (głównie mięsa). Zastanawia mnie jak wygląda to u Ciebie... Z tego co zdążyłem zauważyć preferujesz pieczone/smażone mięsa i tutaj nasuwa się moje pytanie: co jest lepsze spośród tej dwójki? Czy smażenie na odpowiednim oleju, odpowiedniej patelni (teflon/ceramiczna/żeliwna-która?) oraz przez odpowiedni czas będzie [...]
[...] powiem tak: to jaką strategię wprowadzic w duzej mierze uzalzęniam od: - dotychczasowej diety i preferencji kulinarnych klienta, - stanu zdrowia (proszę o wykonanie kilku badań), - aktywnosci fizycznej - ta ma bardzo duze znaczenie Super, w takimrazie czekam na wiecej inf ;) Bede wdzieczny gdybys odpowiedział rowniez na moje drugie pytanie :)
[...] strawnosci serwowanych produktów)... rodstewart - w zasadzie nikgdy nie praktykuje doradzania "z trzeciej ręki" przez pośredników bo kiedyś gdy tak robiłem zdarzało się, że moje słowa były przedstawiane w taki sposób że nie oddawały sensu któy chciałem im nadać. A już zwłaszcza nie rozpatruję takich przypadków w tym dzienniku o czym mowa w [...]
[...] najpierw rośnie insulina, a wzrost jej poziomu błyskawicznie hamuje ketogenezę. Dlatego ograniczałem spożycie takich białek, by ketoza była stanem chronicznym. Wspomniałem o tym bo pytałeś o moje działania mające na celu wywołanie ketoadaptacji. ;-) EDIT: ale w w/w tabelce nie ma wheya ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-04-02 00:14:51
a nie uwazasz ze wiekszy wplyw ma ilosc chemii dodawanej do zywnosci niz sam mikrofala? Tak. Z całą pewnością. Nawet sposoby uprawy roślin się zmieniły. Rzymskie elity zginęły od jednego pierwiastka: ołowiu. Pili wodę z ołowianych naczyń i mieli ołowiane wodociągi. O swój stan zdrowia obwiniali klątwy, czary, siły kosmiczne. My wprowadziliśmy [...]
__Logan__ - gluten jest dośc kontrowersyjnym składnikiem diety. Wg specjalistów takich jak A. Fassano, może on stanowić problem nie tylko dla osób ze stwierdzoną celiakią i NCGS. Póki co nie jest to jednak udowodnione. To hipoteza. Czyli nawet jeszcze nie teoria ;-) Moje zdanie jest takie, że temat powinien być dobrze zbadany by formułować [...]
bebolek - cieszę się, że moje podejście do dietetyki wydaje się być zdroworozsądkowe ;-) tanieodzywianie - sam glukagon nie powoduje insulinooporności. Podobnie też - insulina sama w sobie nie powoduje insulinooporności (choćiaż plotki głoszą co innego). Glukagon nasila jednak glukoneogeneze. Niekiedy jednak nasilenie glukoneogenezy może [...]
bebolek - cieszę się, że moje podejście do dietetyki wydaje się być zdroworozsądkowe ;-) tanieodzywianie - sam glukagon nie powoduje insulinooporności. Podobnie też - insulina sama w sobie nie powoduje insulinooporności (choćiaż plotki głoszą co innego). Glukagon nasila jednak glukoneogeneze. Niekiedy jednak nasilenie glukoneogenezy może [...]
ccialem cie rozjuszyc, zeby w koncu walnal cos z jajem a nie tylko - insulina ma wplyw na apetyt ujemny i uj. Male sprostowanie po oliwe z oliwek czy lnianym nawet moje ulubione smakowyli ledwie co wciskam w siebie, dodatkowo lubie smak tyc olejow wiec na gorycz do konca bym nie stawial cyba ze to dziala niepodswiadomie. Odnosnie nabialu, strzal [...]
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2
