moje

Mam nadzieje ze moje rano sie zalapalo

No i co z tego, że z Wikipedii... Ważne, że jest prawdą... A Tobie radzę wpisać w Wikipedię co to jest "legenda" PS: To, ze on jest legendą to nie tylko moje zdanie... A tu obiecana lektura: http://boks555.webpark.pl/index_pliki/Page324.htm Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-16 17:11:57

Witam wysztkich Mam taki problem, a mianowicie chodzi o ciśnienie krwi i serce. Byłem u lekarza dwa razy, za pierwszym razem moje ciśnienie wynosiło 150/90 a za drugim 120/70 (chyba) lekarz powiedział mi ze mam przeciążony mięsień sercowy i musze troche z bastować. Zalezy mi na rozbudowie masy mięśnowiej i nie wiem jak to dobrze połączyć. Do tej [...]

Kurde, aż chyba dzisiaj się wybiorę poprzenosić żelastwo. Więcej mnie tam nie ma niż jestem. Tragedia A na klatkę nie wyciskałem hantlami jeszcze, bo na moje hantle nie pasuje obciążenie ze sztangi, a tego co pasuje mam za mało " Tak to ja wrzuce swoja fotke i was dowartosciuje , zobaczycie jak mozna byc malym " No niestety ale emota [...]

[...] dosłownie gniew. I takich pajacy trzeba tępić na potęge. Przykładowo trenuje 7 lat kulturystyke amatorsko, suple, dieta, treningi po których czuć smak krwi w ustach. Ale moje geny nie pozwalają mi na osiągnięcie niskiego poziomu tłuszczu jaki mnie zadowala. Więc czy to jest takie złe ze przez jakiś czas pozażywam np Clenbuterol? Duża część [...]

[...] poszczycić osiągnięciami w dziedzinie walki, swoimi lub swoich wychowanków. (uprzedzając pytanie, to niejest wyzwanie i nie jest zachęta do jego rzucenia.) podtrzymuję więc moje pytanie: co cię upoważnia do pisania, że mistrz świata MT dostał łomot od judoki, bo ma gorszą pracę nóg i konytolę dystansu niż ktoś trenujący JFJKD? SoulReaver, [...]

Taki problem sprawia Ci doczytanie do końca? Odpowiedz na moje pytanie, podaj mi 3 nazwiska. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2009-01-16 17:43:57

[...] . Jednak Michal potrafil tylko wymigiwac sie i zmieniac temat , wiec Jordanie nie obawiaj sie ewentualnym wyzwaniem Cie na mate ze strony Michala Poza tym ( to takie moje subiektywne zdanie) , ogladajac te wszystkie pokazowe filmiki wklejane w tym temacie odnosze wrazenie ze gdyby zawodnik JKD wszedl do klatki z zamiarem stoczenia [...]

witam posiadam whey mass gaina 3kg, carbo olimpu oraz monohydt kreatyny moje pytanie to jakie robic odstępy między braniem kreatyny i whey massem (z mlekiem) oraz carbo i w jakim stosunku dawkowac krete do gainera -w dni trening i nietrening- cwicze 3-4 razy w tygodniu, diete mam ułożoną pzdr.

20 zl i moje kw size on

Waga taka jak moja. Masz gdzies rozpiske tej CC moze sprawdze jak to sie dziala Lekko ja stuninguje i zobacze co to za cudo. Bo moje umiejetnosci zwyklej diety podupadly i 81-82 kg trzymam zbyt dlugo i nie moge ruszyc cielska....

Chodzi Ci o ćwiczenie z plecakiem, czy noszenie plecaka? Z resztą w sumie nie ważne Jeśli nie jest za ciężki i nosisz go poprawnie to nie szkodzi, ale to moje zdanie.

A ta dieta powinna być z bilansem kalorycznym +500kcl czy tyle ile wynosi moje normalne zapotrzebowanie? Bo właśnie już ułożyłem sobie dietę z bilansem kalorycznym +500kcl. Ta dietka wygląda tak: białko-2.2g na kg masy ciała, węgle-5.9g na kg masy ciała, tłuszcze-0.86g na kg masy ciała.

[...] nerek dlatego wole brać tak jak producent radzi zresztą sam już nie wiem co zrobić ale dajmy na to że będę brał jak pisze producent raz dziennie 5,6 po treningu i tu moje pytanie czy jeżeli będę brał raz dziennie i tylko po treningu to spełni swą role a mianowicie będzie zwiększać odporność organizmu na stres czy może będzie na mój [...]

[...] dlatego do Was zwracam sie z prosba o pomoc... Dopiero dzisiaj trafilam na to forum, zdazylam nieco poczytac i juz wykrylam swoje bledy, ale to Was prosze o poprawe mojego menu i cwiczen... Z gory serdecznie dziekuje :) Przykladowy dzien: Sniadanie: 2 kromki chleba razowego z maslem i szynka II sniadanie: banan lub jakis inny owoc Obiad: [...]

białaczko miętowe i jakieś 40g nerkowców na późniejszą porę zmiksowałem sobie twaróg z mlekiem i dolałem ekstraktu z wanilii tera siedzi w zamrażarce idę zamieszać żeby te moje pseudo lody na kamień nie zmarzły Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-01-16 19:50:22

[...] Chcialem wziac 50 wyciskalem na spokojnie i nagle zaczelo mi spadac na brzuch dobrze ze kumpel mnie aserkurowal. Niby ciezar nawet jak na poczatkwoe spotkania z lawka i na moje predyspozycje dosyc ciezki ale w sferach do wytrzymania ale mnei to zdziwilo. Czy zalozmy cwiczac na tym ciazarze do tedy kiedy go bede spokojnie podnosil i dopiero [...]

[...] skora jest ukrwiona, a tluszcz nie bardzo, dlatego nalezy bic tuz pod skore, tak zeby subtancja mogla byc wychwycona, bicie w tluszcz moze to spowolnic. Ale to tylko takie moje zupelnie nie majace z medycyna wspolnego spekulacje. Wiec w opowiedzi na pytanie: nie ma takiej rzeczy i nia wlasnie trzeba wbic Czyli miedzy dolna warstwe skory a [...]

[...] od jakiegos czasu zauwazylem ze przybieram ostro na wadze,staram sie nie jesc tlusto a i tak wszystko idzie mi w uda i tylek poprostu moja sylwetka staje sie owalna,i tu moje pytanie do was podajcie mi jakies cwiczenia zeby to w jakis sposob zniwelowac i powrocic do dawnej sylwetki,moze basen jakies interwaly nie mam pojecia.Czekam na [...]

230zł i moje koszta wysyłki