moje

hmm... ja tylko dodam: moje treningi trwaja 90 minut z czego 45 minut to rozciaganie ;)

wg mnie jednym shotem niema co sie przejmowac tylko leciec dalej. ale to tylko moje zdanie.

zakładaj nowy nie ******* masz moje pozwolenie

Ja wam cos powiem,moje zycie to kompletna ruina,podobnie jak niektorzy tutaj mam problem z czerwona cera,czasami nawet bordowa.Mam to juz ok 7 lat,po goleniu,po kapieli,jak jest zimno/goraco.Wstydze sie isc do sklepu,gdziekolwiek.Nie pisze dalej bo szkoda slow,to jest chyba jakas klatwa.Wstydze sie z kimkolwiek o tym mowic ale przeciez nikt nie [...]

[...] pytanie; w jaki sposób poukładać sobie jadłospis w czasie tego tygodniowego wyjazdu. To że powinienem spożywać w czasie pobytu w górach więcej kalorii jest oczywiste, ale moje wątpliwości dotyczą tego co jeść w ciągu dnia i jak zorganizować sobie ten wyjazd, zakładając niestety że schodzenie ze stoku do domu nie wchodzi w grę. Może pytam się [...]

[...] w dyskusjach na temat SAA. on daja cos co pokazuje cie ponad przecietnym wiec jzu z tych obserwacji dawno temu juz ludzie gadali ze te miesnie to woda, zazdrosc takei moje zdanie, czemu zatem nie widza jakie konsekwencje ma palenie tytoniu? bo to ***a daje i duzo ludu to pali wiec nie gadaja o tym a te napisy na paczkach to ****a smeich na [...]

[...] i słodycze zrobiły swoje. Wagowo przybyło mi tylko jeden kg ale widzę, że tłuszczyku przybyło mi dość sporo. Postanowiłam coś z tym zrobić i zaczęłam znowu ćwiczyć. I teraz moje pyt. Ponieważ biegać narazie nie mogę wymysliłam sobie wchodzenie po schodach jako mój trening aerobowy. Mieszkam na 7 pietrze dlatego warunki do tego mam idealne. Czy w [...]

Witam. Moje pytanie polega na tym jak aktualnie stoją te dwa środki ponieważ przygotowuje się do kuracji z obu środków na raz. proszę o opinie osoby które to stosowały jak wrażenia po owych środkach... jak wypadły waszym zdaniem ? P.S. - Speców proszę o wypowiedź czego mogę sie spodziewać po połączeniu tych dwóch środków ? po 120 tabs 40 mg ed [...]

kolego gizzy nie mogę się z Tobą zgodzić w kwestii mojej techniki wykonywania przysiadów,no ale możesz mieć oczywiście swoje zdanie.Pozdrawiam. Wysu pozwoliłem sobie wkleić Twoje pytania i moje odpowiedzi tutaj do tematu,może ktoś przy okazji też skorzysta... mam takie dylematy;) moim celem jest sucha masa miesniowa, nie chce robic duzo kg w [...]

tu są moje fotki http://www.sfd.pl/m%C3%B3j_progres_-_12miesiecy-t460172.html jak widac mam tendencje do odkladania tluszczu :-/

Witam od jakiegoś czasu biorę chela MZB olimpu i znakomicie sprawdza się jako "pomocnik" w sprawach snu. Bardzo spodobał się ten produkt mojej koleżance, która ma nie raz problemy ze snem i tu moje pytanie czy i w jakich ilościach może go brać kobieta pytam, gdyż wiem ze podnosi to poziom testosteronu,a nie wiem czy jest to dobre dla kobiet Z góry [...]

moje plecy

[...] jeszcze jak bedziesz mial czas to mam jedno pytanie zwiazane z bialkiem i weglami po treningu, ale to pozniej bo teraz ide na uczelnie pozdro i jeszcze raz dzieki wiec moje pytanie brzmi: czy zamiast izolatu moze byc wpc ostrowia? po prostu na nic lepszego mnie nie stac i czy jesli po treningu wypije samo bialko to nie zostanie ono zuzyte [...]

i jak niby wykonuje sie te pompki? klade krązki na pilki a na krązki moje ręce i pompuje? Właśnie tak. tylko wiadomo, ze krązki beda mi jezdzic w rozne strony i chyba takie tego zalozenie hmm. Nic tam nie jeździ,bo nie ma takiej możliwości, bierzesz np. 2x 10kg, (ja robie na maly 5kg i idzie bez żadnego problemu)jedyne co ma byc to [...]

[...] i to nawet treningiem kulturystycznym zrobisz taki progres. Sam wiem po sobie, bo przez pierwsze dwa lata trenowałem pod kątem masy i doszedłem do ok 115kg na ławce Takie jest moje zdanie, a jaką decyzje podejmiesz to już tylko zależy od Ciebie, żeby tylko potem nie było, "pomocy chłopaki, jestem 20kg do tyłu" albo mam zastój... pozdro

alecki to może podał byś linki do jakiś stabilizatorów kolana,nie miałem zerwanych więzadeł w kolanie ale czasem po treningu odczuwam ból w kolanie i ogólnie chciałbym zabezpieczyć kolano przed kontuzjami.Trenuje MMA i BJJ więc czasem moje kolano jest czasem atakowane skrętówkami i innymi dźwigniami ale ból czuje raczej po treningach stójki.

Dziś moje ukochane wiosłowanie Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-01-09 15:19:51

[...] gory przepraszam jeśli moja wiadomość jest nie na miejscu i proszę o przeniesienie jej tam gdzie być powinna. Jestem tu nowa i choc staralam sie dobrać wlaściwie miejsce dla mojej wypowiedzi nie jestem przekonana czy tak się stalo. Ale do rzeczy... potrzebuje pomocy! Zawsze bylam raczej okrągla... jako nastolatka odchudzlam sie tysiace razy, [...]

no trochę tak wtedy trza wyjaśniać z danym adminem serwisu co i jak. tak samo praktycznie nigdy nie mogę ściągać z RS bo pisze ze moje ip jest zablokowane ale cóż takie życie pzdr.

moje bo to dopiero poczatek :)