moje

zeby nie bylo ze nie mam. z tym adresem to nie zadna sciema- albo cos przeoczylem albo nie wyraznie napisalem. za 130 + moje koszty wysylki sprzedam.

[...] Wlasnie tyle zostaje z czlowieka ktory ciagle kluje dupe a jak wiemy kiedys trzeba z tym skonczyc albo zdycha sie o wiele szybciej jesli sie umiaru nie zna. W ogole moje zdanie na temat zawodowej kulturystyki jest bardzo niskie dla mnie to nie jest sport.Fajnie goscie wygladaja ale mnie to yebie :) a jeszcze jak widze 18 latka i to juz [...]

łydka jak moje dwie hehehehe

[...] miesiąca temu wydawało mi się nudne, jak w każdym poście o prośbę doboru suplementacji pojawiało się 3/4 postów odnośnie diety. dzisiaj zmądrzałem. a efekty diety przeszły moje oczekiwania. jak od zawsze miałem problem z jedzeniem i wzrostem wagi, tak przy zastosowaniu diety teraz jem normalnie, no i w 1,5 miesiąca 3kg w górę. właściwe pory [...]

[...] Jest ona podzielona na dwie części i razem można zdobyć 50 punktów (po 25 za każdą). Pierwsza kategoria to pływanie i o to się nie martwię, bo kiedyś pływałem sporo i znam moje możliwości. Jednak drugie 25 punktów to...bieganie na 1000 metrów, co zawsze było moją piętą achillesową, kolka mnie łapie i w ogóle tragedia. Na siłowni zawsze [...]

[...] pompa bardzo duza ,smak brbrbrb przez dwa dni mialem lekkie mdłosci i niechec do cwiczen ,ale teraz juz jest bardzo dobrze super nastawienie do cwiczen i czuje jak moje zyly pulsuja i jak woda zapelnia moj organizm super uwielbiam to .Co do smaku to mnie zaden smak nie przeraza jak innych im gorszy to tym bardziej wiem ze mu nie moge [...]

Pozwlę sobie (być może ku przestrodze) napisać moje doświadczenia z wyrostkiem, które przeżyłem w zeszłym tygodniu. Otóż w niedzielę wieczorem wracałem samochodem znad morza, droga trwała prawie 10h i tak pod koniec zacząłem czuć lekki ucisk w żołądku, no ale wiadomo, długa droga, mało jedzenia, jest na co zwalić... W poniedziałek cały dzień [...]

[...] też raczej aktywna fizycznie ilość 1745,47 wydaje mi się zdecydowanie mała, zresztą jem tak od dwóch dni i czuję się głodna . Czy te kcale naprawdę odzwierciedlają moje zapotrzebowanie. Gdy liczyłam spalone kcal w ciągu dnia w czasie samych treningów to wyszło 1560 czyli zostaje mi jakieś 185 kcal na to aby żyć w ciągu dnia to chyba [...]

Student Niedawno na 2 śniadanie - M&M s, ciastka LU Go, 3 śliwki, nektaryny no i trochę czekolady studentskiej Za chwilę po kurczaka z rożna i pomidory, a na deser zjem lody kręcone śmietankowo-czekoladowe. Wieczorem może kebab Moje motto jeszcze na tydzień: najlepszą dietą jest brak diety Z tego to raczej nie ma 6000. To znaczy zastanawiam [...]

kurva dawajcie nowego spama to zapodam moje foty moze bo zrobilem kilka, na czczo

nie chce mi sie juz tu dluzej pisac ale zastanow sie troszke. CP nazwalem slabszym ze wzgledu na sklad i MOJE zdanie jest takie ze jest to jeden ze slabszych stackow, Nitro jest bardziej zaawansowane skladowo. i zamiast siedziec tu na forum doradzac w wyborze supli o ktorych widac malo wiesz (skoro przez dwa lata osiagi masz takie jaki masz) [...]

[...] własne tłumaczenie artykułu, który pojawił się w serwisie t-nation.com, autorstwa Alwyn’a Cosgrove’a. http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1526539 Wszelkie moje komentarze i ingerencje w tekst oryginalny są zaznaczone między ukośnikami i/lub zaznaczone kursywą. Tłumaczenie nie jest literalne, jednak starałem się nie zmieniać [...]

witam jestem na diecie low carb od kilku miesiecy testowałam różne jej wersje (ellis, lutz , kwasny itp) jak i różne progi kaloruyczne (1500-3000 + , od tego czasu moje samopoczucie znacznie sie poprawilo, a celem byla poprawa zdrowia + redukcja (ta druga okazala sie niemozliwa bez kontroli kcal, czyli tak jak twierdził dr ELLIS przybiera sie na [...]

no wlasnie poki co nie chce wybiegać z planami do przodu. Narazie ACT jak bym cwiczyl w wtorki czwartki i soboty to czy mialo by to wpływ na moje akro? czy miesnie nie beda zmeczone bądz nie odpoczna wystarczająco by sie regenerować? skoro akro mam wieczorem czy np. cwiczyc dzien wczesniej rano zeby wiecej czasu im dać? wymiary w profiu Zmieniony [...]

no tak wlasnie myslalam a jakimi tluszczami najlepiej dobic te moje brakujace kalorie

Witam wszystkich mam 16 lat w lutym bedzie 17, moj wzrost to nie mniej niz 170 cm, Moje pytanie to czy teraz moge zaczac chodzenie na silownie czy poczekac, bo slyszalem ze trening na silowni moze spowolnic moj wzrost. Co Wy o tym sadzicie?

[...] w 100% nie mówiłeś prawdy. Pływaniem mogę to zrobić ,jednak bez podparć (np. siłownia) zajmnie mi to trochę więcej czasu. Dobry brzuch ,napisałeś nie ,a też jest to możliwe! (Czytaj.inne tematy) Ale i tak dzięki za okazaną pomoc Poproszę o wypowiedzi osób który owy styl stosuja lub dobrze go znają ,chodzi mi o pływanie ,moje wcześniejsze pytania.

tak to ja moje przezwisko 2 no tak mi napisala panienka

Szczerze mówiąc zauważyłem że ta ostrowia jest coraz gorsza zjadłem juz kilka kg tego suplementu i wydaje mi się ze jest coraz mniej wartościowy Może sie mylę i to tylko moje indywidualne odczucie. Ale czy ktoś kiedyś sprawdzał ile jest tak na prawdę białka w WPC 80?

Mam zamiar wziąśc HMB,ale nie wiem czy po tym sie nie rozrosne...moje znajome mówią mi,że to jest tylko i wyłącznie dla mężczyzn,natomiast ja uważam inaczej...wydaje mi sie że przy wysilku fizycznym i zażywaniu Hmb sporo by mi po tym spadło...ale jednk mam wątpliwosci.