moje

Moje pytanie brzmi: czy wogóle można tak dzielić trening na małe i duże grupy mięśniowe?Raz Trenować dużą a na drugi dzień małą grupę.

[...] Proponuje "zmęczyć" ręce na hantelkach, a później łapać się za sztangę czy też wyciąg. Biceps: tu w sumie to samo raczej zacząć od hantelek, chyba, że te uginanie ramion na modlitewniku masz z hantlami? Ogólnie dobry plan jak na początek. Napisałem Ci moje przemyślenia i doświadczenia, którymi chętnie się podzielę. Pozdrawiam!

Może moje zdanie się nie liczy,bo co ja tam wiem,ale... jesteś silny to fakt trzeba przyznać,ale...brakuje Ci tego,co mają inni zawodnicy ducha,który imponuje mi wśród wielu zawodników (wymieniać tu nie będę) Faktem jest,że Twoja siła imponuje,ale patrząc na Twoje podejście do treningów,a często brak wiary to dla mnie nie jesteś mocnym Kubą [...]

Koniu, gliceryna w tym przypadku służy nie tylko za słodzik, ale także pomaga utrzymać pożądaną wilgotność deseru podczas przechowywania...ale jako chemik - organik na pewno to wiesz A że apteczna - na moje skromne potrzeby w zupełności wystarczy taka buteleczka, nie mam (jeszcze) zapędów, żeby przerobić 5-litrowy baniak gliceryny cz.d.a.

Czyli jednak, mozna sie redukowac w zime :D wiec wyszło na moje :D Zresztą kłade w to... nie bedę sie wdawał w słowne przepychanki z kims takim jak Ty. dzieciaku .pozdro

Kupiłem scorcha, dzieki za pomoc. moje ciśnienie schodzi na troche niższe poziomy, teraz było 144/92 natomiast wczoraj było 138/82

dokladnie tak a co do smaku odzywki jakby nie spojrzec moje ulubione bilako to Whey protein Complex 100% o smaku - uwagaaaa kokosowy idealny miks !

Hah, oczywiście wcześniej chodziło mi o Panią Halik No nie dotarło, ponieważ macie zrealizować moje zamówienie dopiero 30 grudnia Chyba, ze chodziło o listopad?

nie ma Whey Fusion HITEC teraz nazywa sie ten produkt WHEY MATRIX jesli chodzi o białko to proponuje wam dwa produkty: Anabolic Protein 2500g - 100zl Anabolic Protein 1000g - 45zl no i moje ulubione białko: Whey DELICIOUS - SUPER SMAKI i najlepszy skład białka na świecie! 2260g - 100zl

[...] na to zapatruje ale dobrym posunieciem (chyba) moglo by byc spozywanie zaraz po porcja reanimatora ,pozniej ten gainer - pozniej juz posilek. nie dosc ze IMO (i nie tylko moje) bardzo dobre wyjscie - malo tego - wspolgraloby to z Twoja rytuna 'po' treningu tj. -shake zaraz po (kolejne dobre posuniecie to te bcaa podczas) powrot do domu -shake [...]

[...] championa. - Gdy federacja WBC ogłosiła, że zwycięzca walki Austin-Solis musi w ciągu 100 dni zmierzyć się z Witalijem Kliczko, wiedziałem, że już wkrótce spełni się moje marzenie o zostaniu pierwszym kubańskim mistrzem wagi ciężkiej. Zależało mi na walce z Kliczko od początku mojej kariery zawodowej. Oni unikali mnie bardzo długo. Teraz [...]

Cześć Dawid. Miło,że odpisałeś i chcesz mi pomóc. 1.Celem mojegop treningu jest budowanie masy mięśniowej. 2.Treningi staram się często zmieniać(coś ok 4 miesięcy)Niestety nie zawsze cwiczyłem nogi co było moim błędem. Jestem taxówkarzem więczdarza mi się ćwiczyć w róznych godzinach.Wstaje też róznie ze wzgledu na nieunormowany tryb pracy.Jednak [...]

2 sztuki za 35 zl i moje kw + probka!!!

[...] więc nie ma co się nastawiać na budowanie formy na dany czas). Jedyne co to szykuje sie na ten półmaraton - bieganie;) Aczkolwiek jako, że trenuję cały czas i właściwie moje treningi są jak przygotowywanie pod zawody- jeśli coś akurat będzie a ja będę miała wolne to na pewno wezmę udział. Z tym, że ja jestem typowy stójkowiec, więc zawody [...]

Kamil rzuc okiem na moje pytanie

;p ale umnie nie ma jak biegac w okolicy jutro na treningu bd raczej musial odrobic moje lenistwo

napisz na gg moje

Kiepsko się trawi, dużo węgli jak na noc. Są inne lepsze rzeczy. Takie przynajmniej moje zdanie

Nie twierdzę że musze zwiększyć dawkę do 30mg to tylko moje przypuszczenie.Dlatego piszę tutaj aby uzyskać poradę od bardziej doświadczonych gości. Jeżeli powtórzenie dawki 20mg da należyty rezultat to oczywiście lepiej i łagodniej dla flaków. A to że chciałem bić prolke e7d nie jest spowodowane tym że boję sie igły poprostu wolałbym aby shot nie [...]

[...] bardzo zadowolony z tego typu cwiczen. Uwazam ze nie ma takze nic prostszego! Plus jesli chodzi o Twoj wiek uwazam, ze trening obwodowy jest najbardziej wskazany. Ale to moje osobiste zdanie! Ustal sobie na kazda partie ciala po stacji, kazda stacje wykonujesz po minucie maksymalna ilosc powtorzen (jesli nie masz cwiczyc cala minute [...]