moje

Poki jest cieplo biegaj na dworzu pozniej bym sobie bieznie kupil ale to tylko moje zdanie mozesz pracowac nad kondycja i zmniejszeniem wagi jednoczesnie. Biegaj 30 minut dziennie kilka razy w tygodniu ile dasz rade. Na poczatku kilka minut chodu i troszke biegu i tak przez 30 minut, zeby sie nie zameczyc. Po czasie zwiekszaj intensywnosc.

[...] : 105 martwy ciag : 160 przysiad : 110 Zaplanowałem już sobie drugi cykl. Widziałbym go tak: 1-8 prop 100mg e2d 1-8 wino 50mg e2d odblok clom 2 dni po ostatnim strzale Teraz moje pytanie: Jak z łączeniem propa z winem, lepiej jest dawać jeden strzał z dwóch saa czy nie łączyć tych środków? Co do diety oczywiście białko na cyklu podniose do [...]

ja wbilem 3 butle tego i na moje to roznica byla zablkowany po cyklu bylem a na tym ulga byla tez sie schizowalem na poczatku czy bic czy nie ale ryzyk fizyk zyje i jest ok. kazdy ma swoje zdanie ja mam na temat tego srodka opinie dobra znajomi brali z tego tescia i tez chwalili. piwnica ale jest ok

witam za pare dni wylot do egiptu moje pytanie jak w temacie co tam robic zeby ograniczyc spadki aktualnie bije winstrol 50mg co dzien. prosze o porady

Witam, mam takie pytanie.... Jakie znacie ćwiczenia w domu, aby mieć bardziej spadziste ramiona ??. Ponieważ jestem szczupły, moje ramiona są takie proste jak wieszak........ Chciałbym aby opadały, lepiej wygląda wtedy na nas każda koszulka itp.

witam tak jak w temacie kupie ławke z Łodzi z modlitewnikiem moje gg 10413894 lub mail [email protected]

Najpierw chudłem mimo, że już była siłownia od razu i uwierz mi, że poprzez pompki i siłownie moje obwisłe cyce przeistoczyłem w klatkę.. twierdzisz, że udało Ci się przemienić tłuszcz w mięśnie? no ale cóż ty pewnie się odchudzałeś więcej i wiesz jak to jest być grubym ;- ) proponuję chociażby mój profil przejrzeć, a statusu doradce sam sobie [...]

[...] na takie ze wzgledu na rece chcialbym je poprawic dlatego zalezy mi na cwiczeniu ich na jednej sesji. 2.czy kolejnosc w pon nie powinna byc odwrotna (plecy + klatka). 3.to moje pierwsze superserie. czy sa ok nie za duzo nie za malo?? odnosnie nog mala ilosc cwiczen spowodowana jest brakiem w sprzecie ale nadrabiam bieganiem przynajmniej raz w [...]

Dzięki, rozwiałeś wszystkie moje wątpliwości SOG

moje plecy

muszę, no muszę się pochwalić nie wiem czego się najadłam, ale dziś na siłowni trening przeszedł moje najśmielsze oczekiwania, wszystko poszło do góry, baaardzo do góry. Przysiad 55 kg <w serii 3 powtórzenia> i martwy 90 kg <też w serii 3 powtórzenia, z ziemi>. Ale i tak nie lubię siłowni

moje zdanie jest takie- na pierwszym miejscu dieta i wypalenie fatu ,a nastepnie dopiero budowanie czystej masy najpierw spalacze ,a dopiero przy budowaniu masy nitrobolon powodzenia,

Sluchajcie Moje propozcycje: Shoo Oddzielny, jeden watek powsiecony na "zycie kadry" Marcin Wszystko oddzielnie. Tak zawsze bylo, jest i mysle ze tak tez powinno byc. To, ze temat nie jest komentowany, nie znaczy ze nie jest czytany.

ze tak powiem wybieranie zwycięscy sugerując sie angieta to jest nie trafny pomysł. ludzie głosują na tego kogo lubią bardziej sie znają jest dłuzej na forum a to nie jest ferr. ja proponuje aby zwycięsce wybrał Kelton. to taka moje propozycja

Witam! W tym poscie bede sukcesywnie opisywal moje wrazenia na temat produktów ktore wybralem sobie jako nagrode w konkursie na sklad stacka kreatynowego Na pierwszy strzal poszlo bialeczko Whey Protein 81+ opakowanie 750g, smak czekoladowy Torba fajna, myslalem ze bede w niej trzymal bialko, ale cos z nia nie tak bylo, tasma plastikowa co [...]

[...] nitro w dwoch dziennych dawkach, gdyż wiadamo, że Nitrobolon ten sporo kosztuje Ja dokupilem do tego monohydrant olimpu i stosuje to w takich ilościach: 30 min przed treningiem nitro, a po treningu kreta. Przed spaniem pije jeszcze bialko i jest git:D Oczywiście to jedynie moje skromnie zdanie, wiec kto uwaza inaczej, niech mnie nie ochrzania

[...] to sila i dynamika ale czy to nie przekresla wytrzymalosci? czytalem o hst ze to nie jest dla sportowcow ze ma tylko cel mase na kylturystyka.pl czy cos takiego;] ale jest kilka pytan wiecej wyzej... ale bardzo dziekuje :)ze odpowiadasz na moje watpliwosc. ja rozumiem ze obrastaja miesnie a co z krzyzem przy rwaniu? to sa w koncu duze ciezat

na moje kalorii mało jak na takiego faceta dużego. no ale jeżeli służy... pzdr/

zrobiłem sobie obciązenie betonowe a dokładnie przewiertałem 6ciokąty takie płyty chodnikowe (moze wie ktos jak to wygląda kazda 1 wazy 35kg) i tu jest moje pytanie co wsadzic do tej dziury w którą wkłada sie gryf . Mój gryf jest na wkretki zjechał by się gdybym z tym cos niezrobił tylko teras pytanie co??

Aha dodam jeszcze,że w tym liście mnie straszą, że jak się nie zgłosze to "sprawa zostanie skierowana do sądu". ale jest to moje 1 wezwanie.