moje

[...] zawodnik atakujący. moze malo finezji i nie 'miącha' sie z pilka jak nieraz to zrobi chociazby Ebi ale szybki. czemu Murawski a nie Garguła ? oczywiscie to tylko moje zdanie- super laika, ale wg mnie Gargula bije murawskiego na głowę. Wawrzyniaka lubię - lubilem patrzec jak grał, ale jak to powiedzial zdaje sie Iwan (?) po meczu - [...]

[...] mieliście duże sukcesy. Jeśli jest taki trener, który sprawi, że będziemy mieli zawodników klasy Villi, Torresa, van Nistelrooya, ustępuję natychmiast i niech on zajmie moje miejsce. Jeśli inny szkoleniowiec lepiej wykona moją pracę, to odejdę, bo kocham polską piłkę. Ale to problem bardziej strukturalny. Mieliście go w 2002, 2006, teraz, i [...]

Witam. Chciałem się zapytac czy owe postępowanie stwarza szanse na dalsze pozbywanie się zbędnego tluszczu i ewentualnej dalszej budowy masy i siły mięsni. Moje Dane: 16 lat 175cm wzrostu 70-71kg wagi waga sprzed rozpoczęcia treningów 93kg staż około 7-8 miesięcy ''plan treningowy'': 5-6 dni w tygodniu na siłowni + przed lub po ergometr [...]

Witam. W piątek skończyłem moje trzecie pod rząd FBW (oczywiście były modyfikacje planów i przerwy) Teraz chce spróbować splitu. Mój wiek: 17lat Staż: 7 miesięcy Wzrost: 175 cm Waga: 65kg Cel: masa/siła Prosze o ocene doświadoczonych Oto plan poniedziałek - klatka + triceps + brzuch wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/6 wyciskanie hantli skos [...]

Proszę: http://www.sfd.pl/Moje_Rozmyslenia_na_temat_bia%C5%82ka_i_miesni-t387514.html Starałem się trochę z nim o tym porozmawiać (chociaż prawie nic nie rozumiałem z jego wypowiedzi), ale moje starania spełzły na niczym

witam czy moje bolące plecy mogą być przyczyną wyciskania ciężaru nogami na suwnicy??Zawsze jak pobiegam parę minut lub pogram w siatke nie mogę się schylić bo napieprzają mnie plecy:/ Może cos zle robie?

[...] wyrosla, co przez ostatnie kilka dni stracilam kilogram. :P No i moze sie ujawnila... ale chyba dostrzegam lekka dysproporcje. ;( Jeden rzad cegielek chyba jest lekko przesuniety w dół. Jak u tego kolesia: A może to tylko moje obawy, po zobaczeniu tego zdjęcia. Anyway, można temu jakoś zaradzić? Zmieniony przez - Pussik w dniu 2008-06-17 14:46:09

Wiem Dawid my jak narazie tez robimy (jak cos masz znizki na Wisnie ) To jak zrobi Informatyk to jego sprawa ja tylko podaje projekt i pieniądze za robote domena PL kosztuje pierwszy rok 19zl kolejny rok 100zł mysle ze odwiedzicie od czasu do czasu moje forum ?

dobra przedzwonię i dam znać. moje maile też czasami giną w firmie W firmie nie mamy archiwalnych numerów. Napiszę do wydawcy w tej sprawie i dam znać. btw: dostępne są w formie pdf'ów jakby co na stronie. Dostałem odpowiedź od wydawcy - niestety numery archiwalne nie są dostępne. dlatego liczyć można tylko na wymianę z kimś, kto je ma. Zmieniony [...]

Oceńcie moje plesiory

HP lub Nitro Energizer +Clout moje odczucia: HP - troche lepsza pompa, slabsze pobudzenie NE - gorsza pompa, lepsze pobudzenie

[...] treningowe. To byly: 1.Split-sylwetka (6-12) 2.Fbw-siła i masa (12-24) 3.Split-siła i masa (12-24). Jak skończe 3 plan chciałem zaczac cwiczyc 3 razy w tygodniu. Teraz moje pytanie: Jak powinien wygladac moj trening? Czy dalej plan MASS, a moze jakies FBW lub zwykly split? MASS jest OK, ale caly czas powtarzaja sie cwiczenia, glownie na [...]

sorki za spam, jak ktoś morze to niech usunie moje odpowiedzi żeby bałaganu nie było...

[...] zdenerwowal sie i postanowil poczekac wieczorem na lisa . Czeka Czeka, nagle slyszy halasy.. wyskakuje zza kurnika, lapie lisa i krzyczy : - mam Cie ! To Ty zjadasz moje kury ! - TO NIE JA ! (odpowiedzial sprytny lis ale tak naprawde to byl on!) __________ jeszcze jeden mi sie przypomniał. Przychodzi blondynka na bal przebierańców cała [...]

ale w jakim sensie? czy słabnie działanie? jak tylko przed treningiem to 1 styknie. Takie jest moje zdanie.

[...] aktualnej wagi, ewentualnie jeszcze troche moge przytyc. Wracam po kilkumiesiecznej przerwie (zapalenie miesnia ledzwiowego - nie robilem rozgrzewki..:/) Bede trenowal moje FBW, ktore bylo juz sprawdzane ;) Staz mialem nie duzy, max pol roku. To jest pierwsza dieta z jakiej bede korzystal, tylko nie wiem czy jest dobra, prosze o uwagi za [...]

zdjecie bedzie dopiero wieczorem/ewentualnie jutro wiec podeslalbym ci je dopiero wtedy pamietasz jak przerabiales to moje? efekt "powiekszenia" miesni hehe

Siema, kto był na pierwszym treningu gwarka r.92?? moje gg 4189506 PISZcie. PZDR

[...] moją sprawę - powiedział Hernani. - Nie rozmawiałem z Beenhakkerem, ale słyszałem, że spodobała mu się moja gra. Bardzo chciałbym wystąpić w waszej reprezentacji, to moje marzenie. Powołanie polskiego selekcjonera przyjąłbym od razu. Musze czym prędzej zadzwonić do ambasady, by dowiedzieć się, kiedy w końcu mój wniosek zostanie [...]

"- mam Cie ! To Ty zjadasz moje kury ! - TO NIE JA ! (odpowiedzial sprytny lis ale tak naprawde to byl on!) " DOBRE