moje

"I co najważniejsze - NIEskutecznie :) " poprawilem blad w wypowiedzi %) a kolega risercz end deweloupment moglby odpowiedziec na moje pytania z poprzedniego watku

Nie polecam enana solo.Nie daje za dobrego efektu i zamula strasznie.Tez mysle,ze cypek bylby lepszym rozwiazaniem,ale tez nie solo.Jak juz to daj enana z Boldem albo deca i troszke metki na start(lub bez metki jak jestes cierpliwy).Takie moje zdanie.Pzdr.

[...] lepiej suste moim zdaniem i mete na start daj 30 mg ed przez 4 tygodnie.Polec dece z susta 8 tygodni.Starczy spokojnie i tak jeszcze potem przez 3 tygodnie po odstawieniu czuc dzialanie ;) Ja bym tak zrobil,efekt bedzie taki jak ma byc i jajca mocno nie dostana po dupie. Prost,latwo i efektywnie.Ale to tylko moje zdanie!Rob jak uwazasz Breaker.

[...] wrzucić wyższy ale też przecież nie jakiś ekstremalny bo 0,9kg/tydzień to jeszcze jest w granicy chyba, a po miesiącu jak bf spadnie wejść na ostrożny deficyt -500. Mięśni trochę napewno jest, moje pierwsze 3/4 roku na siłowni więc tyle ile bym chciał ich nie ma bo w pół roku to nie możliwe ale chciałbym to co udało się wycwiczyć zachować :)

[...] toksycznymi skutkami działania wolnych rodników tlenowych. Jest substancją, którą nasz organizm samodzielnie syntetyzuje w każdej komórce, jak też występującą w produktach spożywczych (rybach i produktach zwierzęcych). Pozyskiwany jest także z roślin. Organizm samodzielnie wytwarza Q 10 z tyrozyny i kwasów tłuszczowych. moje pytanie: TYROZYNA

no zakupiłem tego shocka ale musze brac dwie dawki na moje 95kg czystej masy miesniowej DT: rano mono przed trenigniem Shock po treningu stack *clout ,xpand lub Gm tutaj sie zastanowimy DNT: rano mono czas treningowy - stack PS. 1 pytanko, ile w 1 porcji shcoka jest kreatyny ?

Dzięki traktor SOG oczywiście, zaraz doczytam resztę. A tak nawiasem, moje FBW jest w sobotę i poniedziałek, a we wtorek i czwartek MT. I co ty na to?

[...] że jak mam problemy z erekcją to że są inne środki a nie testosteron, że na takich dawkach to tylko przytyję, skąd to miałem, że takie leki to tylko pod nadzorem lekarza i tylko z apteki itd i dlatego moje pytanie czy muszę mu o tym mówić, bo znowu się skończy na 20minutowym kazaniu podsumowującym słowami "trzeba to odstawić to samo przejdzie".

Tez tak kiedys mialem ale mi przeszlo bylo to spowodowane tym ze dziewczyny ktore tez cos cwiczyly lepiej mnie rozumialy czytaj docenialy moje treningi miesnie itd. a taka zwykla dziewczyna ma to w dupie czy zajmujesz sie ostro treningami nie interesuja jej efekty do nich kulturystyka to strata czasu i pieniedzy co innego jakies solaria na to [...]

[...] ja mam bardzo silne bicepsy i na przedramiona ogolnie tez nie narzekam, reszte miesni mam rownie dobrze rozwinieta, ale podicagnac sie tak nie potrafie. W dolnej fazie moje miesnie naramienne nie wytrzymuja tego i mnie obraca :-[ za to potrafie sobie wisiec bez problemu na jedej recy kilkadziesiat sekund przy maksymalnym jej zgieciu w [...]

Witam! Mam prośbe do forumowiczów, skoro już temat jest o śniadaniach to myślę, że moje pytanie w tym temacie nie będzie skasowane a mianowicie mam problem ze śniadaniami (nie podchodzą mi żadne płatki owsiane, kukurydziane, ogólnie nic co łączy się z mlekiem i jogurtami) Tak więc prosił bym o jakieś sugestie co mogę zjeść na śniadanie aby było w [...]

[...] dochodzilem co i jak,zniszyczłem sobie kręgosup przez "szrugsy":(Wyciskałem max 80kg przy wadze 70kg Teraz mam lat 18 prawie nie cwicze od tamtego czasu.Jakie było moje zdziwinie jak na w-f pan nas wzioł na silke na spr z sily(wyciskanie,przysiady na czas z 30kg nigdy nie robilem wiecc itak mialem chyba dobry.czas 10.25s 10x i [...]

a ty pewnie nawet 100 nie wyciszniesz!instruktor ma moje silce wyciska 230kg!a nie mam sie czym chwalic !a wogole darujcie se swoje wypowiedzi!pozdrowka!

hehe Cahir lookaj tu na moje

moje hobby

od okregówki do 4 ligi na przemian ,zazwyczaj to było 2 później 3 treningi w tygodniu i w weekend mecz przez około 10 lat , teraz trzeba było odpuścić troche bo wyjechałem z mojego miasta , rodzina te sprawy ,dlatego chciałbym nadrobić siłownia , postaram dokładnie przeczytać to co mi poleciłeś , moje pierwsze wrażenie po wchodzeniu na różne fora [...]

Więc może zanim zaczniesz cokolwiek układać - przebadaj się. By wykluczyć ew. problemy hormonalne, które jeśli nie były leczone, a były spore - mogły pozostać, mimo zmiany diety. Moje doświadczenie mówi - korzystaj z tradycyjnej diety, a jak nie idzie, rób zmiany. Więc ja zalecałabym zbilansowaną, by ten organizm jakoś przestawić 3-4 posiłki. [...]

no, dieta jest moje uwagi - za mało owsa rano, daj min. 100g i za mało białka rano. w ostatnim ze 150g daj twarogu ogólnie przyjmij btw. 2,5g białka pełnowartościowego/ 1-1,5g Tłuszczy / reszta WW (koryguj na potrzeby - ja za mało idzie doyeb za podlewa zminejsz) Jak dla mnie lepiej dać ciężkie FBW zamiast splita.

To jest moje zdanie Puyol od dawna jest kapitanem i głową Barcy Jest nie tylko wspaniałym obrońcą, ale tez mózgiem druzyny

Wallace wywal te moje wypociny stąd, z góry dzięki