moje

A ja za bardzo nie rozumie co to znaczy byc 'poczatkujacym w strongman'... No ale pomysl na zawody jak najbardziej ok! Ja tez sie do swoich powoli przygotowuje (Zawody 'Strong') ale moje przy tych obciazeniach to blado wypadaja...no coz... praca w szkole... nie moge ryzykowac zdrowiem uczniow.... Pozdr

ja mam to samo tez mam 16 lat i tez mam problem z "meskimi piersiami" tak to całe ciało by było całkiem ok tylko to jest moje największe strapienie :/ Tylko ja w porównaniu do Ciebie ważę 71 kg i mierzę 174 cm wzrostu i mam wielki problem z tymi "męskimi piersiami " Chodzę na siłownię teraz regularnie biorę na klatkę i wogóle [...]

to uwielbiam ... ktos daje foty do oceny ( "moje foto do ocenki" ) a jak mu sie powie co sie nie podoba to jest odrazu oburzenie i riposta ... jak Cie to pocieszy to mam chude nogi i nad tym pracuje. a Ty nad swoimi??

mialem takie plany zeby wystartowac ale zmienily sie moje cele .czyli pierwsza redukcja, taka solidna

czekolada-sezam i truskawka to moje ulubione smaki-spróbujcie,a nie pożałujecie.

pipes no cóż... moje wypowiedzi wynikają głównie z własnych doświadczeń i artykułów w internecie. Pisząc że deca to jeden znajmniej androgennych środków, kierowałem się własnym doświadczeniem. Podczas jej brania nie wystąpiły u mnie takie objawy jak np lipomastia, czy znacznie większy popęd seksualny, a takie objawy miałem np po prolongacie, [...]

[...] 3 miesiące, a dieta sie nie zmienia zbytno ponieważ nie pilnuje diety w 100 % , ale jem spokojnie jakies 120-150 g białka dziennie. Jeszcze jakies nieco ponad pół roku temu moje ręce to był mój najlepszy atut były wieksze w porównaniu do innych mięśni a teraz sie zatrzymały i wydaje mi sie że są coraz mniejsze w stosunku do reszty ciała ponieważ [...]

[...] dnia nowego cyklu ,ale nawet tego juz nie dałem rady zrobić mysle ze to przetrenowanie a ten program nie jest ok, po pierwsze niemozliwym jest podciagnac sie 50 razy, a po drugie zeby osiagnac chociazby 20 podciagniec, trzeba na to pracowac ,miesiacami, latami ,a w tym programie ma przyjsc na dniach, tygodniach ale to tylko moje zdanie

opcja czwarta trening raz w tygodniu w sobote lub niedziele plusy- bede wypoczety i dam z siebie maksa minusy nie wiem, czy zrobie progres stosujac ten plan --- to tylko moje 4 pomysly, jezeli macie inne wersje śmiało zaproponujcie ( każdą sensowną pomoc rozważe) napisałem wcześniej ,że odrzucam trening z obciążeniem (nawet kilogramowym) wziąć [...]

Napisz przepis na te ciasteczka :p Składniki na około 20 ciastek: -150 g prawdziwego masła w kostce -2 jajka -70 g kakao -80 g miodu, ksylitolu lub czegoś innego, co fajnie nam posłodzi i wytrzyma w wysokiej temperaturze (polecam na początek dodać mniej i smakować ciasto czy nie jest dla nas zbyt słodkie) -150 g odżywki białkowej o smaku [...]

Moje pierwsze w życiu pierogi i o dziwo żaden się nie rozleciał :D. Do ciasta użyłem mąki żytniej pełnoziarnistej, farsz zrobiony z mięsa wołowego jednym słowem mega. Dobrze, że zrobiłem więcej. Naprawdę polecam ! :D /SFD/2016/7/27/ddfd48e390184c5cbfc51d5324451e43.jpg /SFD/2016/7/27/6563b3be867f46b2a014576f57b1ccf3.jpg [...]

Pauleq ja też tak zacząłem ,ale moje poglądy się zmieniły - oceniając korzyści i późniejsze szkody a także spadki wiem że nie było warto - za mała wiedza n/t saa i diety...

a co to PCT?? czemu zly wybor doping??po to sie stosuje doping zeby podbudowac wymiary tak:)ale chodzi o to ze majac wymiary jak moje spadki beda wieksze czy jak to dziala??

HEH A CO DO MOJE SPRAWY CHLOPAKI??

Jest progres, wiec daje soga. Co do treningu ogarnol bym go troche jak na moje za duzo tych serii(Nie lepiej robic 3/4 a solidne? ofc nie mowie, ze twoje nie sa) pzdr

nie wierze ze nikt nie kupuje na allegro:P cykl na zarost, cykl a przeziebienie... takie tematy maja dwa razy wiecej postow niz moj... z cezgo u mnie polowa to moje:P podbijam... Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2010-10-21 23:31:11

O ciekawy konkurs lecz moje podarte dresy i stara bluza nie mają szans ;) w tym konkursie.

[...] tamponu czy czegos tam przy resekcji woreczka żolciowego, druga usuniiecie gałki ocznej z pominieciem leczenia zachowawczego.Niewazne. Wiem ze ludzie wygrali. Tak na koniec moje zdanie.Lekarzowi który twierdzi w 21 wieku ze trzeba coś z organizmu wyjąć aby zobaczyc co sie dzieje i czy organ jest chory nalezlaby odkroić na zywca jaja.Niech [...]

[...] mną nie musisz ale wiesz co bez białka w proszku i kreatyny ani niczego w 7 miesięcy wbiłem 12 kg przy poziomie bf 12-13% tylko na diecie która sam układałem bo dietetyka to moje hobby podobnie jak gotowanie więc ja wierze w efekty swojej wiedzy i pracy na siłowni a nie twoje herezję. Poza tym co ty o wieku mówisz jak autor ma 26 lat więc "burzę" [...]

Veter nie jest tak zle.Jakbyś zobaczył moje rozstępy to byś w nocy nie mógł spać Pozdrawiam