moje

:) Rutkow: w sumie gratulowalem tu i owdzie ale specjalnie dla Ciebie jeszcze moje CONGRATULATIONS ! Jakbym mial trabke i umial na niej grac to bym zagral fanfary :)

7 posiłków dziennie.... Ja pie...ole, a mi się wydawało, że jedząc 5 moje życie kręci się wokół miski...

Moje kondolencje miskowe%-) Ten kurs to też prezent na urodziny?;-)

Czy jest jakikolwiek sposób, sprawdzony, potwierdzony badaniami, który przyspieszw wzrost włosa?? Jestem okropnie zdesperowana...moje włosy z długości do pasa z przyczyn ważnych musiały być bardzo skrócone.... teraz jestem totalnie załamana...mam depresję..nie potrafię zaakceptować swojego wizerunku obecnego...włosy lecą mi garściami i nie rosną [...]

mam pytanie, robisz jak dobrze licze 12 serii na biceps i 14 na triceps, jak wyglada intensywnosc czy wszystko na maksa czy jak to wyglada bo moje lapki cos nie chce rosnac przy 9-10seriach moze za slabo je tyram ;p

Ktoś tam pytał o moje cykle, dop 3 były. 1 to byl meta na 7 tygodni, 2 to prop + tren , 3i to prop + wino a teraz leci prop plus meta

http://www.youtube.com/watch?v=d7oPgx8DbSs&feature=youtu.be moje military press. Zdjalem koszulke aby latwiej bylo ocenic postawe. irytuje mnie strasznie ze sie tak wyginam ale nie umiem tego przezwyciezyc, jako ze w ten sposob utrzymuje rownowage;/ cos sugerujecie?

http://www.youtube.com/watch?v=d7oPgx8DbSs&feature=youtu.be moje military press. Zdjalem koszulke aby latwiej bylo ocenic postawe. irytuje mnie strasznie ze sie tak wyginam ale nie umiem tego przezwyciezyc, jako ze w ten sposob utrzymuje rownowage;/ cos sugerujecie? Jesteś doskonałym przykładem na tym filmie dla innych by pokazać co Ci powiedziało [...]

[...] na noc, bo jednak stałe posiłki bardziej napychają, a głód zaczyna być coraz bardziej odczuwalny. Ja prawdopodobnie kazeine wyrzucam dopiero od przyszłego tygodnia, więc moje podniebienie korzysta póki może %-) Trening Dziś miały być łapy, coś mi nadgarstek dokuczał więc zamieniłem dni i zrobiłem nogi. Baaardzo dobry trening! Wyprosty nóg na [...]

moje epi wygladalo calkiem inaczej, mowie tu o opakowaniu.

dwa miechy temu przez pomyłkę zjadłem Simple Burner - myślałem, że z papci wylecę - ostatnie moje podejście do geraminy

Korzeń Maca z wodą i 2 łyżkami miodu, serek wiejski, płatki owsiane + garść pigułek . Moje śniadanie mistrzów ;-)

barano naprawde super :). Jak na moje to idealnie, każdy ma różne priorytety

maniak sog za moje ulubione witaminki :-) nie wszedł %-)... Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2013-02-08 15:56:33

problemy maja Ci ktorzy ida do konowalow,wydac pare stowek za konkretna opieke to juz problem a pozniej biadolenie ze nie ma dobrych lekarzy.Na nfz tez trafisz na cudotworcow np na oddziale chirurgii reki w szczecinie,takie moje zdanie.

[...] na borna na 80%, jak mnie zycie zawodowe nie zabije ;-) Ale jesli ktos myslal, ze sie poddalam to sie myli :-D przygniotla mnie jedynie egzystencja zawodowa i jesli te moje inwestycje oraz poswiecony czas nie przyniosa mi satysfakcji finansowej oraz wszelkich innych to zapewne pochlastam sie sucha bułka.. :-D Na wyjezdzie wczoraj i dzis [...]

[...] wtedy odpuszczam. Ale orientacyjnie, nie sądzę żebym zszedł poniżej 40repów. ___________________________________ Wypiłem, w ciągu dnia 2 filiżanki kawy i albo to tylko moje odczucie, albo byłem o wiele bardziej skupiony na treningu i miałem więcej chęci do ćwiczeń. %-) Przed treningówki muszą mieć jednak fajne działanie, jak sama kawa na [...]

a czym to może być spowodowane ? zbyt dużym obciążeniem ? Moje obciążenie robocze w przysiadach to ostatnio było 90,95,100kg ,prostowanie nóg na prasie siedząc 70,75,77kg a uginanie nóg na prasie leżąc 50,52,54kg robie 12,10,8

PODSUMOWANIE 2 STYCZNIA - 8 LUTY Na wstępie.. Mam bardzo w porządku prowadzących raczek87 (trening), faftaq (dieta) którzy czuwają nade mną, dbają o to by nie nudził mi się trening oraz by dieta nie była monotonna. Mam nadzieje że ta współpraca będzie nam się układać tak długo na ile ten program jest przewidziany i jeszcze [...]

moje tyły.. :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37c7d5e9b8e54663b4390c7cc3b8734f.jpg