moje

zorientowałem się bo piszesz o szpitalu okulistycznym a to oddział obok ;p byłem tam, niestety stwierdzili że moje hormony są ok (bo mieszcza się w normach... a odczucia się coraz bardziej pognębiały). no widocznie spróbują ci odblokować przysadkę to może pomóc. ja próbowałem się odblokować nolvadexem, niestety po odstawieniu miałem z powrotem [...]

Dobra. Jem 4-5 posiłków dziennie. Biorę po każdym treningu i zawsze na godzinę przed snem Profi Mass, no i przytyłem z 52kg na 53 a moje wymiary nic się nie zmieniły... nie wiem co mam zrobić. Pomóżcie.

[...] Zaczynalem od ~25% BF i uwazam, ze na poczatku duza ilosc wegli nie sluzy a przynamniej ze mna tak bylo - zle sie czulem, raz bylem nerwowy a potem ospaly (zreszta mozna moje wypowiedzu znalezc w czesci drugiej tego tematu). Dlatego uwazam, ze jednak do wegli trzeba miec odpowiedni %BF - wiaze sie z tym odpornosc insulinowa czy leptynowa [...]

[...] udałem się na uczelnię. Tam siedząc na zajęciach obawiałem się strasznie, że zostanę wywołany do prezentacji z tematu, z którego nie czułem się mocny. Jakież było moje zdziwienie, gdy zostałem wybrany do prezentacji, a dałem sobie świetnie radę. Do tego stopnia, że moja wykładowczyni - słynąca z OSTROŚCI - była zadowolona, nie [...]

[...] mi w ogóle nie wychodzi i robię w sumie tak jak potrafię, ale faktem jest, że mnie przynajmniej tak kręgosłup nie nawala dzięki piłce. Daje dobrą amortyzację. Jeśli chodzi o moje ciężary, to mnie chłop dziś naprostował. Mówi, że za bardzo robię siłą grawitacji. Przy porządnej technice to jutro się okaże jaka ze mnie siłaczka :)) Ty jesteś dla [...]

na moje troche obładowany ten plan, ale ja sie tam za dobrze nie znam. moze cos podkrade od Ciebie%-)

[...] blondynka o jasnej karnacji i lekko wystających kościach policzkowych. Uśmiechała się przyjemnie i śliczne dołeczki pokazywały się na jej policzkach. Zaprowadziłem ją do mojego pokoju, położyliśmy się do łóżka. Nawet nie wiem kiedy przespaliśmy się ze sobą trzy razy pod rząd. Leżałem na wznak - wtulała się do mojego boku dalej uśmiechając się [...]

na moje oko ponad 45 lightowo w kablu :-)

Ok, smaruje od czasu wizyty u lekarza tą Maścią Końską (chłodzącą) a wcześniej nic. Nie znam się i moje pytanie może być głupie ale czy to nie jest może coś z łakotką?

super dzieki. Ide teraz pobiegac pozniej wrzuce moje posiłki zerkniesz i ewentualnie powiesz co mam poprawic bo napewno duzo tego bedzie! Pozdro Dragonie8-)

[...] przy niskim bf% kolo 10. CZY DOBRZE ROZUMIEM TA DIETE, CZY KOMPLETNIE DO ZMIANY JEST. ogolnie to po okolo 17 godzinach postu juz nie licze tych posilkow tak skrupulatnie. moje zapotrzebowanie to 2700kcal. trening- push,pull,legs + crossfit 2/3 razy w tygodniu Zmieniony przez - PacMan12 w dniu 2012-06-14 22:16:21 Zmieniony przez - PacMan12 w [...]

Z czasem powinno się ułożyć - "głód da się wytrenować" się kilkukrotnie pojawiało w tematach o jem/nie jem. tak jest ale z reguly na poczatku sa problemy ktore po 3-5 dniach mijaja nie odwrotnie stad moje przypuszczenie ... ;-)

ja juz mowilem w innym temacie, bilem 150mg propa + 100mg trena A e2d. prop jak najbardziej na plus. przy wymieszaniu bezbolsenie wchodzil ;-) działa fajnie zamieszczam moje foto, z poczatku cyklu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bf2ac8af11e468abdf627276827560a.jpg

raczej nie :-D ej panowie, mam problemik chce wystawić aukcje na allegro a z kolei chciał bym aby przelali hajs na moje konto bezpośrednio po tym. A problem jest następujący, kiedy podpisywałem umowe paszport miałem ważny do poprzedniego miesiąca "MAJ" teraz jest czerwiec, a nie wiem czy jeśli pieniążki mialy by być przelane na me konto, to nie [...]

[...] liczba... Ale jeśli taka ilość samobójstw zdarza się wśród urzędników i to bezpośrednio związanych z ważnymi wydarzeniami to przestańmy wierzyć w bajeczki albo potwierdza to moje tezy o gigantycznej liczbie urzędników i socjaliżmie i rzeczywiście statystycznie tak to wygląda. Zmieniony przez - dżejkejem w dniu 2012-06-18 07:04:20 Zmieniony przez [...]

no to wlasnie te moje czekoladowe z Dymatize jest takie mdle ze dwa razy zeby juz mylam i mocna zielone pilam i tak sie tego posmaku nie moge pozbyc,nie wiem czy pod wplywem temperatury sie slodsze jakies zrobilo bo do omleta ja dodalam :-?

Solaros - robiłem wpis do dziennika na potreningu i chciałem zescreenować ale się zmazało %-) Akurat z dziś moje menu: śniadanie: - 1 banan (ok 100g owocu) - 100g ryżu brązowego - truskawki (nie ważyłem, ale około 200g) - żelatyna - bcaa pure 5g (mieszam z żelatyną i mam galaretkę) - 20g odżywki białkowej - 15g wiórków kokosowych Po treningu: - [...]

[...] ten kurczak nie ladowac wegli tam gdzie nie potzreba,albo rozlozyc sobie na kazdy posilek i mozna jesc smacznie a zarazem zdrowo i do tego chudnąć (bo z masa to nie problem) moje lenistwo bylo jedna z przyczyn powstania JEM / NIE JEM %-) ale jak widac (i bardzo mnie to cieszy) spojrzenei realne na odzywianie przyjelo sie i kwitnie - dziekuje :-) [...]

[...] dalszych sukcesów :) mam do Ciebie pytanie i proszę o odpowiedź w miarę możliwości, przez ostanie pół roku ćwiczyłem na siłę, oczywiście przy dobrym odżywianiu, od początku mojej przygody z siłownią ćwiczę nogi, ale właśnie pół roku temu zacząłem robić przysiady do ziemi i zauważyłem na tym mocny proegres w obwodzie uda. Właśnie doszedłem do [...]

Jak na moje oko nowotwór niezłośliwy-tłuszczaki. Udaj się do lekarza