moje

box to nie MMA wed;lug mnie MUSI przestac cwiczyc powod bardzo prosty DUSZENIA MMA i astma sie wyklucza uderzane mozna trenowac jak najbardziej bo nie ma "niezbezpieczenstwa" oczywiscie nie ejstem lekarzem i az tak dorbze sie nie znam ale to takie proste "chlopskie" rozumowanie moje

[...] Gdyby moja nikła wiedza była jeszcze bardziej nikła, pewnie od razu dla pewności wcisnąłbym podkładki pod pięty. i nie żałowałbyś i nie znam nikogo kto żałuje Cóż, na moje szczęście nikt na tym forum nie uważa mnie za autorytet (a już na pewno nie Ty, więc nie wiem, po co ta ironia) i jestem zwolniony z odpowiedzialności za zdrowie i [...]

[...] wiecie co ja zrobilam? u rodzicow przez te pare dni tak sie przylozylam do dietki, ze weszlam w ketoze, ale nie bylo innego bata jak sie odzwyczaic od slodyczy byl bol glowy, beton zamiast mozgu, dobrze ze mialam spokoj,teraz juz ok i troche dodaje. A slodycze, chleb juz mnie nie ruszaja. Za to moje zdjecia... ja nie wiem czy chcecie to ogladac

domi - nie miałem żadnej kontuzji na omie ładnie spuchłem i dopiero zauważyłem że dostałem jak sie urodziłem ścięgno po zewnetrznej mięśnia urodziłem sie z źle zamontowanym ścięgnem a zauważyłem to dopiero jak spuchłem martwi mnie czy sie nie zerwie jak teraz dowale do pieca z tąd moje pyt. jak sie przed tym zabezpieczyć ??

na moje oko nie moze mniec sciagna inaczej ale *** tam wie nie widzialem pewnie cos ponaciagal i tyle

Moje jo-jo to raczej kwestia kontuzji...która spowodowała że porzuciłam treningi. Tak mi się wydaje przynajmniej... Co do diety to hmmmm....poczekamy obaczymy...bo ostatnio wmuszałam w siebie szamko.. A teraz bilans kcal razem z wheyami, bez warzyw mam na zero. 30ml oleju z ryżu..

uwazasz ze Twoje pytania czy moje porady sa zasmiecaniem?

[...] plecy czyli mięsień,któryś z prostowników grzbietu Ale w miarę ok,plecy czasem się zepną. Witaminy mam takie bombowe z żeń-szeniem,więc też luz. To białko jest mojego taty nie moje,tylko czasami mu podżeram po prostu A mogę wiedzieć,po co mi dokładniej kretka, i carbo(co to w ogóle) A batony też się przydadzą na dni,kiedy mi się nie [...]

[...] college i studiuje heh bitec sport to jest typowo o fitness.za 2 lata moge smialo pracowac na silowni gdzie jest kasa jakies 20 funciakow na godzine wiec mnie bedzie stac na moje kaprysy.byle by przeczekac te 2 lata ehh.od razu nie bedzie z tego pieniedzy ale jak bede pare razy 1 to sie sponsorzy zainteresuja i moze juz bede mial 1 swoje fajki [...]

Ale dziewuszki mi tu texty dajecie... Ha ha...wprawiona... Drugi dzionek...ale spox nie wkręcajmy się jak coś będzie nie tak dam znaka for sure bazylkalinka do sklepu on-line podeślę jak wszystko dogram ***************************************************************** Kolejny dzionek mija baaardzo szybko... Dzięki temu, że jestem zabiegana apetyt [...]

ale np. wojtinho chce sie przygotowac do gry w klubie i trzeba mu cos poradzic mysle ze moje rady sa dobre

nie wiem jak mierzyles te 44 w łapie... jak na moje oko jest moze ze 40. Ale to i tak niezle jak na ten wiek. pzdr

tommo666 Heja, ja mam parę pytań - z zupełnie "innej beczki",NIE NAZWALBYM ICH PYTANIAMI .. RACZEJ RZUCENIEM WYZWANIA W DYSKUSJI pytam jako wegetarianin z kilkunastoletnim stażem i człowiek, który interesuje się dietetyką. STAZ I ZAINTERESOWANIE W DIETETYCE PO CZESCI MAMY PODOBNE ALE POWIEDZ MI CZY ROWNOCZESNIE MASZ KONKRETNE [...]

dzieki za info o olejach, jakos sie nie moglem do innych przymierzyc , sam nie wiem czemu powiem Ci jeszcze ze oliwa pokonała moje kłopoty gardłowe bardzo łatwo łapałem infekcje w tym rejonie, czesto kasłałem i mialem zachrypniety nos czy nawet niec mniej zwizany z tym katar na swoim przykladzie widze ze oliwa w sposob jednoznaczny wyznacza [...]

[...] ten którego zaraz będe cytował) nicze wyjdz z sfd bo psujesz tylko ludziom humor Bardzo mi przykro, ale obawiam sie że ten powód nie jest wystarczający, aby ani zmienić moje poglądy, ani zniechęcić/pozbawić możliwości pisania postów na tym forum. to temat o philu a nie colemanie. Sorry, ale to nie ja zacząłem tego off'a więc pretensje [...]

Ja poleciłbym ze swojej strony abyś nadal wykonywał pompki głową w dół ale...moją techniką- robię tak klatkę od roku i może inne moje mięśnie są porównywalne do większości osób z takim stażem, to klaty wszyscy mi zazdroszczą a zwłaszcza jej góry :) Niby moja wersja to żadna filozofia,ale spróbuj-robię tak: stopy kładę na biurko około 70cm nad [...]

masakra ciezary ilosci powtórzen nokautuja moje ambicje tak dalej cisnij

[...] chory na polpasca, nie dawno wrocił Z Londynu, a bardzo chcielibysmy sie z Nim spotkac, ale my nigdy nie chorowalismy na ospe... Moja coreczka ma 10 miesiecy. Po ilu dniach mozna sie spotkac z osoba chora na polpasca? Czy jezeli ja bym sie tylko z nim spotkala, moglabym przeniesc wirusa na moje dziecko? Jak to jest? Bardzo prosze o odpowiedz

Wkleiłem plan tylko po to żebyś mógł dokładniej odpowiedzieć na moje pytanie... Tak więc gdzie w treningu FBW najlepiej wstawić 2-3 serie na kaptury ? Zaraz po plecach ? Czy może na koniec treningu ?

Oblihehe to bylo cos dalam rade 3 obwody, potem cala sie trzeslam i chcialo mi sie wymiotowac, oczywiscie burak na gebie jakby krew chciala trysnac. to te moje przebiezki moga sie schowac, ale podobalo mi sie. moge wlaczyc to codziennie? jest problem z wypadami z przeskokiem - kolano mi trzaska nieprzyjemnie (uszkodzona lekotka kiedys a chrupie do [...]