moje

[...] tego to IMO plan jest lekki. Plan byl ukladany "na podst." artu Dona Garcia i moich przemyslen. Bycmoze nie jest on do konca dobry. Nie mowie ze jest ok. Jest to moje pierwsze FBW i wlasnie chce zobaczyc czy dam rade. Pierwszy tydzien bedzie "sprawdzianem" po ktorym zweryfikuje plan lub zostawie taki jak jest. btw WODYN sam [...]

http://www.sfd.pl/2cm_w_%C5%82apce_w_4_tygdnie%2C_niemo%C5%BCliwe_MO%C5%BBLIWE%21%21%21-t248418.html APOKALIPSA CO MYSLISZ O TYM PLANIE,OD ROKU NIC NIE RUSZA BICEPSA PROBOWALEM ROZNYCH TRENINGOW I NIC,MOJE DANE W PROFILU,MOZE COS DORADZISZ BYLBYM WDZIECZNY.POZD.

Saida-prawidłowa reakcja. Renegat-gdzie moje piwo?

Nie, nic nie mówiła. Lekarz jedynie wspomniał, że jak skończę rehabilitację, to mam powolutku naprężać mięśnie kolana, przytrzymać 3-4 sekundy i delikatnie popuszczać. Te ćwiczenia miały wzmonić moje kolano, bo jest bardze słabe.

[...] <lekki śmiech na sali> wiadomo że to wiele za mało ja osobiscie robie 3-4 ćwiczenia po 3-4 serie w każdym co daje średnio 12 serii. Jeśli ktoś chce mnie zjechać to powiem tylko że np. Frank Zane robił po 20-30 serii :D. Reasumując tekst jak na moje jest mocno przesadzony, odnosze że pisał go jakiś "laik" nie obrażając nikogo

No wlasnie u niego sa bluzy tylko ze nie taka jakbym chcial.Wyslalem mu maila ale ciekawe czy bedzie mial. Musialem sobie zamowic nowe buty bo moje to juz wygladaja jak sandalki

[...] "(...) najlepsze efekty daje nam wykonywanie tego, do czego nie jesteśmy przyzwyczajeni. Oczywiście każdy o tym wie i... dalej tłucze płaską." No tak... Stad tez moje pytanie: Czy ktos w swoim planie "wyrzucił" w ogole wyciskanie na plaskiej? Czy taka zmiania ma sens, czy moze jednak nie kombinowac i dalej meczyc plaska?? [...]

[...] Niczym bracia!!!" Na muskuly panny leca mym bicepsem sie podnieca Na siłownie zapraszamy, poćwiczymy , pogadamy! Imponować swoim ciaem nie przejmowac sie zawałem! W drodze po zakwasy" ' małe jest piękne ale Duży może więcej' "Na spalenie oponki najlepsze biało z biedronki" Moga sie powtarzac, ale to sa moje skromne zbiory

Cavior,czuję się zaszczycona Mile połechtałes moje ego

Żadnych aktów nie bedzie Mówiłam,że będą potem,to daję od razu po powrocie ze szkoły. Prosze moje sępy kochane

Tak, tylko mi chodzi o ten cykl po act (6-10 tydzień) bo tam mam kilka wątpliwości. Wiem, że moje pytanie jest dziwne, ale nigdy nie trenowałem na profesjonalnej siłowni (tylko domowa) więc nie miałem skąd poznać odpowiedzi .

a co lubisz miec sny erotyczne skoro chcesz pooglądać moje zdjecia??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-11-28 22:51:56

Rychło-w-czas... Moje trzy grosze...

i to jest właśnie istota sprawy najpierw przyjedz maluchem a dopiero potem jak będziesz widział ,że chce ciebie a nie malucha to wyciagaj mercedesa (takie moje przemyślenie ,ale sprawdzone w praktyce)

Dobra ,koniec tych opowieści dziwnej treści bo sie moje cztery łapy obudziły i ciągną mnie na dwór

le parkour to moje życie . Trzeba tym życ żeby to zrozumiecjavascript: test(''); javascript: test('');

"Ktos sobie zaruje a Kryniu mysli ze tylko on sie zna" a od kiedy to znasz moje mysli?? twoje wypowiedzi nic nie wnosza do tematu,pownienes pisac w dziale typu "posty ponizej poziomu" Zmieniony przez - __Kryniu w dniu 2007-11-30 19:01:14

www.pudzianek1991.fotka.pl moje fotosy pzdr wchodzcie tam

za 2 tyg moge od ciebie wziasc 2 kg na probe - moja oferta to 30 zl i moje kw.

szkoda ze niemam zdjecia.. moje iro... mialem go z 2 miechy temu.... bok na 3 mm a góra na okolo 8 cm. . .. jest straszny hardkor... z tkaimi proporcjami..... jak sie zoabczylem w lustrze... zaraz bo ostrzyrzeniu to... myslalem ze umre ze smiechu :D;D:D:D:D ale jakos sie przezwyczialem...:)) fajna sprawa.. ludzie sie patrza jak na .... :> i [...]