moje

Mam 14 lat. Jakis czas temu zaczełam trenować kosza. Nie konsultowalam tego z zadnym lekarzem. za miesiac mam wyjechac na zgrupowanie, ale kilka dni temu zauwazylam ze moje nogi staly sie koślawe. Wczesniej już to zauważylam, ale nie bylo to prawie widoczne. Teraz chyba wada poglebila się. Poszperalam o tym troche na necie i dowiedziałam się, że [...]

Witam. W środe zaczolem moj 2 cykl. Wbiłem 250enana. Za 2dni dowiedzialem sie ze jedziemy na mazury.Oczywiscie chce jechac. A na mazurach jak to wiadomo - alko. I teraz moje pytanie: Czy moge przerwać cykl i zaczac go dopiero za miesiac? Jakie beda tego konsekfencje? Czy moze lepiej ciagnac cykl dalej a na wyjezdzie zapomnieć o %? Zmieniony [...]

Hej, Wlasnie dzisiaj zaczynam swoja dietke. Wyliczylem ze moje dzienne zapotrzebowanie na żarełko to 2600 kcal (zapotrzebowanie dzienne na redukcje)! Ułożyłem sobie dietke w ktorej doliczylem sie 2000 kcal. Chodzi mi o to zeby schudnac, a dokladniej nie tyle zejsc z masy co bardziej z obwodow. Mam spore boczki i głównie chcialbym zejsc z obwodu [...]

no tak wychodzi a moje zapotrzebowanie jest: białko: 249g weglowodany: 332 tłuszcze: 82

[...] Klatkat: 132 cm Pas: 101 cm Udo: 81cm Wzrost: 189 cm Waga: 132 kg Jego rekord: http://www.youtube.com/watch?v=_FEw5noAmsk Niestety część z tych wymiarów na pewno jest nie aktualna (po najnowszych filmikach i zdjeciach wątpie żeby nadal ważył 132 kg- na moje oko to coś koło 145, moj angielski nie jest na wysokim poziomie więc sorki za pomyłki)

moje proroctwa sie nie spelnily Brazylia tym turniejem tylko potwierdzila, że jest najlepszym zespolem Ameryki

Mam 185 i wazę 75kg. Ciągle mimo dużego spadku wagi mam tłuszcz na klacie. I moje pytanie jak uważacie jeśli schudnę 2 kg to lipo się zmniejszy? Nie chodzi mi calkowicie zero tłuszczu ale o to żeby był jakiś ubytek chociaż o polowe i już będę zadowolony:) Myślicie ze aeroby pomogą? Bardzo dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam

a to moje cukierki :D Obecnie biorę JW następnie BAM, P-A i Restore :) JW mi sie podoba jak na razie, a co do reszty cukierków ALRi to napiszę później co o nich sądzę pojedynczo i o całym zestawie. Pzdr :D

[...] osob co nagle postanowilo zadbac o swoja sylwetke jednak zapalu starczylo im zaledwie na pare tygodni. Moja wczesniejsza wypowiedz nie dotyczyla tylko tego tematu, bylo to moje spostrzezenie ogolne. Oczywiscie nie tyczy sie to wszystkich, ale czytajac niektore posty to odnioslem takie wrazenie, ze sporo osob nie tylko nie pomaga, a wrecz [...]

mam jeszcze takie jedno pytanie... bo... niedlugo jade nad morze a moje nogi przez tą chorobe są trasznie sflaczale. niby cwicze tak zebuy mnie nie bolaly na silowni. chodzi tylko o uda. ale czy to da jakis efekt cwicze od tygodnia a jeszcze 3 zostaly do wyjazdu

za to jak dla mnie najlepsze efekty dal EAP dobrego kopa daje i mocna mase to tak moje doznania Polska byla dosc taka w miare Ruska no coment jak dla mnie strata czasu i kasy

[...] zacząć brać jakieś odżywki? Pewna osoba (z rodziny) podpowiada mi żebym kupił sobie Kreatyne i doxtryne. Jak według Was te substancje wpływają na organizm. Przypominam ze moje ćwiczenia ograniczają się tylko do ćwiczeń w domu (hantle, brzuszki...). Może znacie lepsze propozycje odżywek? Jak duże puszkę kupić tego produktu, jeśli wogóle. Jakie [...]

Na początku parę informacji o mnie : Wiek : 20 lat Wzrost : 178 cm Waga : 94 kg Staż : 6 miesięcy Mam przerwę na siłowni od początku roku. Trening który chcem zacząć będzie intensywny, cel : zrzucenie paru kilogramów, oraz "rozgrzewka" mięśni przed treningiem siłowym. Będzie on trwał około 6 tygodni Poniedziałek : klatka piersiowa + triceps Środa [...]

Dziękówa. Mam nadzieję że to nie ze względu na moje błagania . A propos to dziale dietam zostałem zjechany niemiłosiernie i w sumie nic nie wiem dalej. Ehhh kocham to forum . Chwilowy odbijam. Pozdro

[...] się z paroma takimi przypadkami(łysienie). Objaw jest typowy dla Dianabolu więc może jednak jest w tym coś prawdy ? Tym bardziej, że nawet zalecane stosowanie odpowiadałoby zalecanemu dawkowaniu dianabolu (co 6-8 godzin). Myślę, że nie możemy do końca ufać producentom odżywek. Są jakieś dowody (artykuły itp) które rozwiałyby moje złe myśli ? pzdr

apokalipsa- dzieki :] rozwiałeś moje wątpliwości :)

spox ALRI... hmmm taka moda ostatnio. IMO dieta dopięta na 80% + podstawowe suple to już wszystko. Takie zabawki fajne, jak nie masz diety, jesz jak przedszkolak.Wtedy czujesz efekty.A tak to strata kasy. Ale to jest tylko moje zdanie. pozdro

Siemano a to moje bicki 50 bez pompy pozdrawiam

z kobieta to ja mieszkam wiec wiesz :] jasne ze jest co robic ale chcialbym tez popatrzec na dupeczki w bikini tak zeby bylo fajnie wakacyjnie. plaza, maniurki, zimne piwko (lech oczywiscie ) hehe wszystko co najlepsze. To pewnie bedzie moje ostatnie lato nad Bałtykiem wiec chcialbym to dobrze zapamietac

[...] Rano umycie twarzy zelem i naniesienie na zmienione miejsca skorne masci benzacne ,to samo wieczorem,dodatkowo 2 razy w ciagu dnia umycie twarzy zelem. I tu nasuwa sie moje pytanie,czytalem ze ten zel benzacne nakladac na zmienione miejsca skorne,czyli na wagry tez go nakladac? Pryszczy mam tylko z 10 ale tych wagrow jest pelno jak sie [...]