moje

jakie moje sogi

[...] mnie i wiedzac, ze nikomu nie udzielam rad, takie ryzyko nie istnieje, wiec teoretycznie moge sobie byc znawca, specjalista, expertem i nikomu to "nie zagraża" poza tym nie przesadzajmy, te moje ponad 40000 przeczytanych artów z dupy się nie wzięły, więc jakąś tam wiedze posiadam Zmieniony przez - wallaceban w dniu 2007-05-11 19:31:33

aa czyli moje 3tyg czekania to jeszcze nietak długo... najlepsze ,że za 1szym razem paka doszła po 8dniah

a ja mam bana , moje podium: 1. Hamilton 2. Alonso 3. Raikkonen

jak w temacie .. mam taki problem ze moje tylne koło jest zbytnio obluzowane tak chybocze sie na boki podczas normalnej jazdy mi to nawet nie przeszkadza (moze troche) ale podczas jazdy na jednym kole znosi mnie na boki raz na jedna raz na druga strone i jestem pewny ze to wina tego obluzowanego koła bo luz jest naparwde duzy chyba taki nie [...]

[...] wiem z czego. W składzie spotyka się nazwy takie jak: 17-h-6-a-m-ethyletiocholan-3,20 Diol (25R)-4-Spirosten-3b,6b-doil (-)3,4-divanillyl-tetrahydrofuran, 6-oxo.. itp I tu moje pytanie CO WŁAŚCIWIE TE NAZWY OZNACZAJĄ! (mimo wszystko skład jest dla mnie bardziej istotny niż opis i rekomendacje). Możliwości widzę takie: 1. Jakiś [...]

bardzo dobre jest to coś- generalnie moje ulubione suple

A moim zdaniem płatki owsiane na pierwszy posiłek po treningu to kiepski pomysł, ze względu na dużą ilość błonnika oraz tłuszczy ale to moje osobiste zdanie

Ostatnio aktywny 2007-05-11 20:32:02 moje stare konto heh niewiem o co chodzi

przyznaj sie co jadłeś bo z twarzy wyglądasz na 22 lata jak na moje oko

zobaczcie kiedy moje stare konto bylo ostatni raz aktywne Ostatnio aktywny 2007-05-11 21:15:05 Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-11 21:17:36

[...] już co to ?? odpowiedź adekwatna: STERYDY i KOKSY na mase.. TY TO NAPRAWDĘ KUPIŁEŚ ?! MYŚLAŁEM, ŻE ŻARTOWAŁEŚ... powiedziałem, zamówiłem i będę robił co mi się podoba, moje zdrowie, wytłumaczyłem starym, że to te same g**** co np. chleb i twaróg. Po tygodniu się oswoili i teraz jakbym wpadł z ampułka to by wciągneli, że to witaminy... [...]

1. Trenuję ok. 6mies. systematycznie 3x w tygodniu 2. Przez ten czas zyskałem ok. 4cm w bicepsie, 15kg wagi w tym nieznacznie tkanki tłuszczowej, siła ok. 2x większa, wytrzymałość ok, 3. Dieta oczywiście przez te 6miesięcy również utrzymana. Typowo masowa. I nadal bym chciał brnąć w kierunku masy mięśniowej, za mało jeszcze do typowego [...]

looknijcie w dzial ,,moje tematy na stronce glownej u was

[...] + biceps ale musiałem zakończyć na 4 serii bo zjadłem jakiś mało zdrowy obiad i czułem jakby miał zaraz wracać Poza tym czułem jakbym połknął kamień co ogólnie zdemolowało moje samopoczucie.Po 4 seriach po 6 powtórzeń w martwym poszedłem do domu.A szkoda bo właśnie zacząłem brać NO-boostera żeby dodać sobie pary do treningu... Na tym treningu [...]

Witam, chciał bym zamówic u ciebie obciązenia. Mieszkam w Pabianicach i wolal bym sie dogadac na realu moje gg to 3649703 lub email [email protected] Prosze o szybki kontakt. /// Dzieki z góry Zmieniony przez - pucios w dniu 2007-05-11 23:31:41

to jest moje zdjecie tak wygladalem przed cyklem silaboliny z tesciem aktualnego zdjecia nie ma jak bd cos mial to wam wysle

Witam! Przeczytałem już kilkadziesiąt stron A4 oraz różnego rodzaju strony związane z dietą redukcyjną oraz masową. Ale mam jeszcze kilka wątpliwości, dlatego udaję się do specjalistów o pomoc! Mam problem w doborze odpowiedniej ilości tłuszczy, białka oraz węglowodanów w ciągu dnia. Chodzi mi oto, ile zjadać ww,białka np.na śniadanie. Moje [...]

DonBartosz BTW-najlepszy sposob na mase: lez na lozku,jedz chipsy i pij cole,zrobilbym ci tak 15kg w 6tyg. na luzie jakbym sie przylozyl i zarl caly dzien. Jeśli twój nick zawiera imię "Bartosz" i piszesz takie coś to jedyne co moge Ci powiedzieć to fakt, że hańbisz moje imię synu!

Wg. mnie to na klatkę powinieneś jedno ćwiczenie wyrzucić. No i mógłbyś rozplanować to na 3 dni dodając do tego nogi,przedramiona no i grzbiet także bo zawsze lepiej ćwiczyć wszystkie mięśnie dzięki temu osiągniesz lepsze wyniki. Na tym planie powinieneś ćwiczyć 2 do 3 miesięcy. To moje zdanie a poczekaj na Michaila :)