moje

nom wlasnie. a tak wogole to ta dieta nie powinna byc redukcyjna ( przynajmniej nie takie bylo moje zamierzenie ) bilans jest dodatni o prawie 300 kcal niz moje bmr (waga x 24 x 1,3 ) z tym ze wegli jest tylko 3,7 kg

[...] bialkowego?(Top Mass albo SW 4000 Olimpu). Czy jest sens wogole brac sie za krete? Jeszcze jedno pytanie w sprawie krety. Czy ona jest calkowicie bezpieczna i czy nie ma jakiegos negatynwego wplywu na organizm. Czy to rpawda, ze kiedy przestane ja jesc to zanotuje zanczny spadem masy i moje miesnie wroca do stanu sprzed treningu? Pozdrawiam.

Witam. Kupilem 10 strzalow greckiej deki (oryginalna), to moj 4 cykl, ostatnio mialem jakies 8 miesiecy temu. Moje pytanie brzmi co dolaczyc do tej deki dla jak najlepszych efektow i jak powinien wygladac cykl, dawkowanie itd, trenuje na silowni 3 razy w tygodniu a reszte mam treningi mam i plywanie dlatego moj cel to oczywiscie dobry przyrost [...]

[...] - napisalam swoje zdanie na temat tatuazu ojca jednego z forumowiczow. rozpetala sie mini-burza. ok. kto nie wierzy w resocjalizacje niech nie wierzy. ja wierze i to jest moje zdanie i nikt nie ma prawa tego podwazac. pozdrowka. ide popatrzec tez na inne dzialy, bo mi troszke wagi przybylo, gdy rzucilam palenie - 60 kg, katastrofa tzn 60 kg [...]

heh nie chwytaj za słowka tylko lepiej odpowiedz na moje pytanie jesli sie znasz...barki mam zbudowane w miare dobrze ale nie chce ich zaniedbac a na nogach nie zalezy mi az tak bardzo...

Niemam zamiaru odpisywać na głupie teksty tych poje**ów co mi niewierzą w moje wyniki czy wymiary. 25.02.2007 bede wyciskać więc nagram filmik jak to wygląda dla zainteresowanych, a zdjęcia to postaram sie iść do fotografa i zrobić porządne zdjęcia pozdro pakerzy

[...] farmacji i przeciwnik wszelkich ziółek i takich tam - przyzaje wartość lecznicą czosnkowi, to znaczy że w tym coś rzeczywiście musi być Tata też stwierdził, na moje zdziwienie, że ten czosnek faktycznie pomaga, że 'wbrew pozorom on jednak dużo daje' - autorytatywne stwierdzenie okulisty . (skutkiem ubocznym jest tylko to, że teraz [...]

[...] z cyklem jak w temacie. Dawkowanie: dt: rano CP, przed treningiem shock, po t. XP dnt: rano XP, po południu CP XP i Cp(mały) już mam, shocka będę dopiero kupował. A o to moje pytania: 1. czy zastosować coś innego zamiast shocka? 2. czy jest sens dokupić kre-alkalyneMC olimpa i dodawać 1kap do każdej porcji CP i XP? 3. czy dla lepszej [...]

[...] jajko z twarogiem i chlebkiem razowym np. i juz bedzie ok. -jednorazowo dajesz np. bardzo duze ilosci kurczaka,nie trzeba az tyle. -kompletnie zapomniales o tluszczu.Daj np. do sniadanka orzechy wloskie ,a w ciagu dnia jeszcze oliwe z oliwek. Jedz jak najwiecej warzyw -moje pytania: miedzy ktorymi posilkami masz trening?Ile wyszlo BTW?

Nowiutkie. Cena 140zł+moje KW... Propozcyje tu, albo na priva...

heh jak chcesz ale dieta ma byc zdrowa smaczna i przyjemna (zroznicowana a takie koktajle poza wygoda to smaku raczej nie maja w dodatku jak dodaz surowe jaja ) moje zdanie :)

[...] bardzo syzbka przemiane materii, wyliczylem swoje dzienne zapotrzebowanie : 63kg *24 godz *1.3 =1965kcal chcac robic diete na mase musze miec okolo 500 kcal nadwyzki wiec moje dzienne zapotrzebowanie to jest okolo 2500 kcal chociaz uwazam i tak ze to malo ;) Bialko powinno stanowic 25-30% dziennego zapotrzebowania = ok187 g (1g bialka = 4 kcal [...]

nonono normlanie uwielbiam was chlopcy avatar - tak, to moje foto. potraficie kobiete dowartosciowac. zgodze sie z opinia, ze kobietka nie obroni sie przed DUUUUZZZZZZZYYYYYYYMMMMMMMMMMMMMMMMMM chlopcem, ale na serio -na wlasne oczy widzialam jak dziewczyna pobila chlopaka. i wcale nie polegalo to na tym, ze nie chcial on jej uderzyc, ze wszgledu [...]

No ja też myślę że to będzie tłuszczyk... Rzeźba by się zdała... Takie moje zdanie

[...] jadłam czosnek i baaardzo dobrze na mnie działał. Ostatnio jak wyglądało na to, że bierze mnie jakieś przeziębienie czy coś takiego, piłam szałwię - w smaku paskudztwo, ale moje odczucia są baaardzo pozytywne. Tylko tutaj uwaga - nie można jej pić długo, góra kilka dni. I nie zrażaj się tym, jak na opakowaniu będzie napisane 'do użytku [...]

ja tak samo mam pecha wogole moje zycie to jeden wielki pech

Diety obecnie nie mam ale musze na mase leciec to sa moje poczatki wiec sie nieczepiajcie i nie piszcie głupich komentarzy !!!!!!!

[...] oraz http://www.sfd.pl/pomoc_i_ocena_supli_na_opcinke-t314784.html i http:http://www.sfd.pl/Pom%C3%B3%C5%BCcie_schudn%C4%85%C4%87%21%21-t314498.html I moje skromne blaganie o pomoc http://www.sfd.pl/zm%C4%99czona_dietami-t315045.html Zmieniony przez - anik241 w dniu 2007-02-14 19:05:11

wiecie ja juz cwicze tak na tym rok i g**** widac no moze tam 5 cm na bicepsie tak apropos to podam moje wymiary:D:D: biceps 31cm klata:103cm wzrost:175 waga:68kg dzieki za porade

Rafson na moje też mogłeś rzucic okiem i odpowiedzieć