moje

A jak sądzisz, czy nie policzyłem ? Bez urazy, ale bez tego nie zadawałbym takich pytań. Wiem ile mogę jeść, żeby się nie zatłuszczać. Jakie proporcje utrzymywać. Od strony teoretycznej odrobiłem lekcje z liczenia zapotrzebowania itp. Moje liczby nie wzięły się z nikąd. Obserwowałem siebie i wiem na co mogę sobie pozwolić a na co nie. Tylko, że w [...]

[...] i jedzeniu miesien rosnie przy obojetnie jakim treningu. A co do wypowiedzi FU, z sila jest odwrotnie bo ja zyskujemy najbardziej dzieki treningowi nerwow a nie rozwojowi miesni a to z kolei rozwija sie tylko na treningu. Oczywiscie to tylko moje, czyli niedoswiadczonego swierzaka, zdanie. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-22 12:51:51

uuuu modeleczka sog Według mnie lepiej ci w jasnych włosach ale to tylko moje skromne zdanie :] Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-01-22 13:07:04

Witam! MAm pytanie zakupiłem sobie dzisiaj L-GLUTAMINE micronized T6 300capsów z firmy TRECA. Teraz moje pytanie jest takie;czy mam brac glutamine tak jak jest napisane na opakowaniu czy moze wy macie jakis inny pogląd na to jak ja brac. Pozdrawiam

A moglbys odpowiedziec na wszystkie moje pytania, czy nie masz czasu? Sprecyzuje: ile masz starzu treningowego w cwiczeniach jak martwy ciagi i przysiady? Zakladam ze w reszcie cwiczen jest wiekszy, choc niekoniecznie skoro jestes pilkarzem to przede wszystkim polsiady robiliscie jak sadze..... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-22 13:28:31

ja wiem ale prowadze juz diete... i wiem ze dieta jest najwazniejsza odpowiedzcie jedynie na moje pytania... a nie wie wymądrzacie....

ahas a jakie cwiczenia??i na nogi tez powiedz czy moje sa ok... a wiec 25-30 min na biezni zamiennie z rowerkiem 5 serii po 20-25 brzuszkow reszta to roznie...doradz cos efektywnego plis:)

Dzięki wielkie, poradźcie mi jeszcze jakie obciążenie do niego dobrac:D Zdawało mi się, że do ćwiczeń na klate i ręce jednocześnie będzie dobry 120 cm, ale rozwialiscie moje wątpliwości:)

Po cyklu zwykla kretka pojdzie,Xpand chce sie przekonac jak dziala i jesli spelni by moje oczekiwania masowe(ok 4kg i 1cm w bicepsie)to darowałbym sobie już póżniej tego teścia i wtedy tylko cete na rzeżbe ale dzieki za odp,sog poszedl Zmieniony przez - anferny w dniu 2007-01-22 14:55:08

Witam! Może i moje pytanie jest idiotyczne, ale dla mnie ważne. Nie pogardzę linkiem, adresem stronki, radą. Otóż trzy dni temu biłem rekord przysiadów, wszystko pięklnie ładnie, zero kontuzji, aż do wczoraj. Nie wiem dlaczego, ale coś mnie zaczęło kłuć w plecach. Dokładnie pod lewą łopaktą, nawet przy nabieraniu powietrza. Dosyć to dziwne mi się [...]

[...] tego ze miesnie sa rozgrzane poniewaz temp ciała jest wyzsza . miesnie rozgrzane rozna sie wiecej siły. jednak przy aerobach i ogolnym zapale do treningu jest nieco gorzej nie cwiczy sie fajnie na clenie .to moje zdanie. ale mysle ze podziela je inni masz wrazenie ze jestes poprostu lekko chory. siły wiecej kondycja gorsza na mnie tak to działa.

Witam, zastanawiam sie nad kupnem takiej CREATINE FC micronized 200mesh ( 400 kap ) LUB OLIMP Kreatyna 1000 (200kap) razem z bialkiem Olimp Whey Pro Matrix 1000g Moje pytanie to które połączenie jest korzystniejsze ;]

dzieki wielkie masz moje uznanie i szacunek dzieki tamtemu treningu coś sie ruszyło jak tylko kiedyś bede miał abona to sog najpierw poleci w twoje rece jeszcze raz wielkie dzieki

ale ja nie kozacze ja prosze o pomoc i odp. na moje pytania...

Witam. Ja również chciałbym się dowiedzieć coś o szkółce w Lubinie, lub innej dobrej takowej szkole na Dolnym Śląsku.Chodze teraz do 2 klasy gimnazjum i chciałbym się dowiedzieć czegoś więcej.W swojej "karierze" zaliczyłem juz trochę występów w kadrze Dolnośląskiej a także regionu wałbrzysiego. Prosiłbym o kontakt z kims kto w tej szkole [...]

O ****a ale niektórzy tutaj jada z towarem.... Moje dawki smieszne w tamim razie 1000mg testo 500mg deca 60mg meta 100mg antek 600mg boldenon 70mg wino ed 300mg tren szczytowe dawki poszczegolnych srodków Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-01-22 16:15:54

o jak dobrze moje zapasy sie konczyly, a wlasnie dostalem paczke (konkurs NUTRIFARMU) w ktorej znalazlem Prolongatum 3.5kg (truskawka) , Carb BX 2.5kg (jablko) , i jednego matrix batona Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-22 16:21:05

no tak tylko tam bylo kilka planow i ten mnie zaciekawil, a redakcja napislaa tak jakby zeby sobie ktorys wybrac bo przeciez nie kazdy mosi reagowac na moje miesnie wiec metoda prob i bledow. Bo to nie bylo tak ze o kolesiu bylo i jego trening po prostu;)

bardzo ladnie moje gratulacje dla Ciebie i dla kolezanki :)

kuźwa ferie są , dość już mam tych nudów albo w sumie nie, bo to moje ostatnie ferie w życiu Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-01-22 16:52:54