moje

[...] bardzo prosze napiszcie czy jest to grozne i czy powinienem cos z tym zrobic....bo nie chcialbym sie nabawic hiperwitaminozy :/ :/ aha i jeszcze jedno, 16 grudnia jade na moje pierwsze w zyciu zawody na hali do Niemiec :) tak wiec kolejna relacje z postepow dam okolo 17-18 grudnia, przy okazji napisze jak mi poszlo :) :) Pozdrawiam serdecznie [...]

A na moje question nikt nie odpowiedzil Jakby ktos czytal wypowiedz D.Szukaly na temat tauryna vs glukoza, to wiedzialby skad moje obawy. Tauryne mam. Ale nie wiem co z dawka cukrow prostych po treningu.

[...] profilu -> Twój wybór ale i Twoje konsekwencje. Pisząc wypowiedzi kontrowersyjne narazisz się na kpiny-i będziesz miał szczęście, jeśli będą to tylko takie docinki jak moje. Nie wymagaj od ludzi by znali Twój staż i wiek-skoro nie masz ich nigdzie wypisanych. Poza tym-po piąte: jak cytujesz to nie przekręcaj.Nie pisałem, byś grzmotnął się [...]

[...] do nieaktywnego metabolitu - kreatyniny " badania potwierdzające?? bo ulotki i zapewnienia producentów mozna sobie wsadzic w... kieszeń nie odpowiedziałeś nadal na moje pytanie: czym się różni wg. Ciebie mięsień zrobiony na cyklu z mono od tego zrobionego na cyklu z jabłka???? zakladamy ze (uwzględniając to co napisałeś o wchłanianiu) [...]

Moje pytanie brzmi czy zasadę serii łączonych można stosować do treningu na mase... Innymi słowy czy ten trening: PON Klata: a) 1 seria laczona: - Wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej 1x12-15 - Rozpietki na poziomej 1x12-15 wszystko 3x b) Wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce skosnej 3x12-15 2 superseria: Biceps+Triceps: a) [...]

fakt ale poważnie, niezbyt udany pomysł, aby sie uczyć na efce. Ale to jest moje zdanie.

Jak dla mnie w porządku tylko podlicz ilość kalorii i ilość białka węgli i tłuszczu bo w sumie często nie podajesz ile czego będziesz jadł... Takie moje zdanie ale myśle że jeszcze eksperci się wypowiedzą

Ja również jestem zdania że nie można treningu traktować jako czegoś najważniejszego w życiu. Jesteś młody idź na impreze pobaw się. Skoro nie przesadzasz z piciem ( a skoro nie pijesz juz prawie rok to nie przesadzasz to pozwól sobie na troche luzu. Nie zarabiasz tym na życie. Takie moje zdanie Pzdr

o liga obrony sie zawiazala... lepiej idzcie sobie na spacer zamiast walic na mnie... pisze jak uwazam i gowno mnie wasze zdanie na moj temat obchodzi... czaje ze musi cos powiedziec ale ludzie bez przesady... na moje jego wypowiedz jest smieszna i naiwna... Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-12-02 18:25:33

[...] to takie przymiarki były, na sieedząc na brzegu basenu ,pokazywał mi jak uklada crece i jak prawidłowo wpadac do wody pod kątem, no a ja wpadałam na deche:P oraz przyjmij moje gratulacje, bo znam twojego posta prawie na pamiec choc nigdy tam sie nie wypowiadalam, (ja z biegania noga jestem) dziękuje bardzo:) ale skoro pamietasz mojego posta [...]

[...] którym ćwiczy, a raczej który go uczy po wakacjnych spadkach przybrał, ok 3cm wiec wiesz, jest takie zdanie że"organizm pamięta" do tego dochodzi to pytanie w twoim kierunku o suplementy itd. sam rozumiesz, wiec myśle że szybciej odbudować niż zbudowac od podstaw mase mięśniową. ale to tylko moje zdanie, i nie musisz się z nim zgadzać.

Z tego co wiem to po prostu masz zbyt słabe przedramiona: Ciężar, który bicepsy mogłyby unieść, jest dla przedramion za duży. Inaczej mówiąc - rozbuduj przedramiona i będzie git. To oczywiście tylko moje zdanie, niekoniecznie dobre.

[...] i za 30min zaczynam cwiczyc glownie zaczynam o 19 i koncze 20:30 cwicze non-stop bez dluzszych przerw ( tylko takie 2-3min zeby sie napic) mozna powiedziec ze cwicze na maxa moje miesnie sa takie hmm naprezone jakby skora miala peknac i chodzi mi o to ze za 40-50 min miesnie jakby zanikaja powracaja do pierwotnej formy takiej hmm obwislej jak [...]

[...] robil nie odczuwałem duzych efektow. Podejrzewam, ze jutro to sie zmieni. Odnowilem moj dziennik treningowy, dzieki niemu bede widzial jakie sa efekty. W styczniu wkleje tu moje wyniki z poczatku cyklu oraz z stanu na 1 stycznia. Mam nadzieje, ze uda mi sie przygotowac cos ekstra na nowy rok. Ale ciezko bedzie. Dokladnie pol roku do matury! [...]

Ale Boofi, z żalem muszę przyznac, że HDK ma rację. Jeżeli nie ma tych elementów, które zaznaczyłem, to z czego ma się dalej tworzyc i rosnąc kośc? Skoro już coś napisałeś w tym temacie, to może odpiszesz mi na moje pytania (dot. RTG miednicy i kolana)?

[...] 1. Xpand 925 g + Vitalmax KJreatyna Mono 300 g + Prolongatum 3000 g 2. Megabol Nitrox 2 razy + Prologantum 3000 g 3. Megabol Nitrox + Cell Pump 665 g+ Prolongatum 3000 g 4. Horse Power 1000 g + Vitalmax KJreatyna Mono 300 g + Prolongatum 3000 g i moje pytanie, który z nich jest najlepszy (według was)???? dziękuje za rzeczowe odpowiedzi

Własnie skonczyłem oglądać... Nie widziałem tylko walki Hari - Słowinski,a Aerts - Glaube widziałem tylko 1 rundę, bo coś się zrypało z plikiem Moje wrażenia: Aerts - Musashi - K.. w 1 R. Nic dodać, nic ująć, to w jakiej formie jest od pewnego czasu Musashi nie świadczy o nim zbyt dobrze. Dwie porażki z Glałbym i teraz myślałem, że pociągnie [...]

[...] i mysle i nic ciekawego nie wymyslilam;-P laze po necie,szukam,patrze i zadnego pomyslu:-] dlatego mam wazne pytanie do facetow tylko prosze o powazne odpowiedzi a o to moje pytanie: co byscie chcieli dostac na gwiazdke? zakladajac ze jestescie facetami i macie 22lata no lub cos okolo. no i oczywiscie trzeba tez brac pod uwage, ze prezent [...]

Witam tu slawle. Pisze z innego konta bo ktos mnie zabanowal. Kogut wygralem zestawik, i mam pytanie, ktory zestaw jest moj i kiedy i jak go otrzymam. Czy masz moje namiary i wiesz gdzie wyslac. Robilem kilka razy zakupy w sklepie sfd i powinienes miec moj adres. pozdr.

dobra oblicfzylam co trzeba i wyszlo mi cos dziwnego a mianowicie: moje dzienne zapotrzebowanie na poszczegolne skaldniki bialka 136 g , weglowodany 204g, ale najdziwniejesze sa tluszcze bo na nie przypadlo mi tylko 4 G!!!!jak mam to rozlozyc na 6 posilkow????