moje

kurde i pomysleć że pare lat temu mieszkał koło mnie i nieraz widziałem go jak lazł przez moje podwórko...gdybym wtedy wiedział co za szopke odstawi nie żałował bym jajek ani worków z wodą.

[...] znowu wychodzi 20 dni kuracji. I no-xplode 2-3 miarki dziennie (jedna miarka zaiwera 20g srodka) w puszce jest 820g czyli wychodzi max. 20 dni biorac 2 miarki dziennie. I moje pytanie jest takie czy ten cykl nie jest za krotki i czy beda lepsze rezultaty w ciagu tych 20 dni niz na przyklad jadac na nitrobolonie II z jakims suplem jeszcze przez [...]

[...] tylko aeroby?? I jeszcze jedno bo moja panna prosila mnie o ulozenie dietki tez skd dla niej i czy dla kobiet sprawa aerobow ma sie tak samo czy trzeba ich troche wiecej?? Prosze odpowiedzcie mi bo nie wiem jak mam rozpisac posilki z tymi ww. jak tylko dostane odpowiedz na moje pytanka zapodam dietki(moja i dziewczyny) do sprawdzenia. Pozdro

[...] dni nietreningowe 1 porcja a w dni treningowe 2 porcje albo ze"zacząc od 0,5 porcjii to troche mi się gęba smieje.ja potrzebuje pełnych dawek codziennie-jedno wiem z mojego prawie 13letniego dosw ze na suplementach nie mozna oszczędzac!!!jak juz masz zamiar kupic to kup na pełny cykl a jak nie to nie kupuj go.inna sprawa ze moze mam [...]

Witam tak na poczatek troszke o mnie: Mam 18lat 188wz 78-79kg szczupłą budowę ciała moje wymiary to: biceps 34cm klata 103cm przedramie 29cm pas 84cm łydka 40cm udo 57cm Max wycisk na klate niestety tylko 60kg 4x staż - w listopadzie 8mies 8 pazdziernika zacząłem cykl z mono Hi Tec rozpiszę teraz moją diete, dawkowanie, plan treningowy : 6.30 [...]

Ja od lat mam podobną sytuację, tyle że trenuję tylko w środę i sobotę. Moje treningi obejmują po 4-5 ćwiczeń od 1 do 9 serii. W sumie jakieś 1,5 godzinki. Chciałbym mieć więcej czasu na bardziej profesjonalny trening, ale cóż. Poza tym jakoś tam siła i tak idzie, choć dość wolno. Pozdrawiam!

dziekuje, biorac pod uwage ciezkie treningi wez wlasciwej diety to szkodzenie samemu sobie, z czego organizm sie zregeneruje i zacznie cos budowac;>, alkohol niszczy bialko, wiec nadal uwazam moje stwierdzenie za calkiem sluszne.

Mi by stykło fajnie tylko bym nie robił max na drążku ale to już są moje poglądy

a tu moje nózki których nie ćwicze ale pokaże 8

k3ho jak dasz swoje foty to ja tez dam6roove ma racje a mam nawet lepszy pomysl.Za jedno Twoje dostaniesz moje i 6roove. A co tam, 1moje i 2 fotki 6roove(w tym 1 w bikini)

10 Ostatnie nieiwem czemu ale zapodziały się gdzieś moje zdjęcie pleców. Możecie oceniać Jakośc zła bo robione z telefonu a pozatym się skurczyły gdzieś czytałem na forum jak to zmienić.

Nie wiem czemu ale zapodziały się gdzieś moje zdjęcie pleców. Możecie oceniać Jakośc zła bo robione z telefonu a pozatym się skurczyły, gdzieś czytałem na forum jak to zmienić ale zbytnio nie mam czasu się tym bawić.

[...] poszła mi może w takim stopniu jaki oczekiwałem. Ale za to zyskałem 4kg. Najwięcej doszło mi w nodzę której nigdy nie ćwiczyłem a już mam 61cm. Klatka się ładnie wypełniła no i chyba najbardziej jestem zadowolony z motyli. Ogólnie duuży plus. Cell Pump przerósł moje oczekiwania. Boli mnie tylko fakt że muszę czekać 50 dni do następnego cyklu ;p

2kg, 4kg, 8kg moim zdaniem powinieneś patrzeć czy ci sadlo spada a nie waga, redukujesz sie bo za duzo wazysz czy masz za duzego bebecha? wez sie pomierz i powiedz ile masz teraz a nie wage nam podajesz to jest tylko i wylacznie moje zdanie! i edytuj posty

Ze Wzgledu Na TO ZE KOLEGA NIE MA NETA PISZE W JEGO IMIENIU A Wiec Zaczynam Kolega Cwiczy Ponad 2 Lata z Przerwa.Jest Po 2 Cyklu Metanabolem i W Pierwszym Jak i w 2 Nie stosowal ani hepatilu ani sylimarolu.. po drugim cyklu na który skladaly się ponad 120 mety od czasu do czasu w ciagu dnia zaczynala bolec watroba..ale po cyklu zastosowal jak mi [...]

[...] dużo kawy (obowiązkowo rano na czczo), zmuszam sie do jedzenia, ale mi niedobrze... fakt, znowu pojawił się stres, ale myśle ze to nie to jest głowna przyczyną... i teraz moje pytanie - czy to możliwe żeby tyle czasu byc na ketozie ??? nie biore już zadnych suplementow, witamin, skonczyłam brac lecytyne, kelp i witaminy... za to zauwazyłam ze [...]

Jak na "DELSTERYDO" to cienizna .A tak poważnie jest SUPER.Jak dla mnie troszke za mało masy ale to moje zdanko.Ogólnie RESPECT no i POZDRO

Witam Moje dzienne zapotrzebowanie białko 154g tłuszcze 100g i weglowodany 424g dzeinie dostarczam 127g białka 73g tłuszcze i 581g weglowodanow czyli dostarczona ilosc na kg masy ciala w g to 1,7 białko 0,9g tłuszcze i 7,5g weglowodanów zastanawiam sie nad gainerem moze cos innego czekam na propozycje i porady dzieki z gory... aha staz ponad [...]

Moje dzienne zapotrzebowanie białko 154g tłuszcze 100g i weglowodany 424g dzeinie dostarczam 127g białka 73g tłuszcze i 581g weglowodanow czyli dostarczasz za duzo wegli wiec gainer odpada brakuje bialka wiec nim uzuplenisz diete , co do tluszczy np. oliwa z oliwek

Jak chcesz ćwiczyć to ćwicz ja ci nie bronie to jest moje osobiste zdanie na ten temat. Kolega się pytał to mu powiedziałem jak ciebie uraziłem to spoko nie było tematu...