moje

[...]    Zapotrzebowanie             2 537           Dieta             3 500           Bilans             963          DIETA / SUPLE dziś w związku z wyjazdem popołudniowym, moje menu troszkę zmodyfikowane, bilans na oko w okolicach 3500 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal        Rower [...]

jeżeli instruktor twierdzi że podciąganie jest lepsze od MC to zmień instruktora bo to jakaś dupa jest a nie instruktor najpierw MC, potem przysiad, potem długo długo nic i dopiero potem reszta z między innymi podciąganiem (to jest moje osobiste zdanie)

Magor, zapewniam Cię, że w takim stanie (zwyrodnienia) jakim jest moje biodro i z tak ograniczonym zakresem ruchu nawet Caculin nie jest w stanie nauczyć mnie poprawnego przysiadu :-D. Obrrazowo chodzi o to, że po prostu nie jestem w stanie zmusić kości udowej żeby tworzyła kąt ostry z tułowiem ;-).

jakby moje wizje się zawsze sprawdzały to bym miał tyle kasy, że bym wam nawet flaszke postawił %-) dobre ma cardio, bardzo dobrze boksuje, parter jest jego słabszą stroną, ale TDD bardzo dobre, wgl ostatnia walka z Ryanem Couturem to wszystko pokazała. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-10-09 21:43:38

[...] Po trzech dniach przeszedłem na 2x2tabs. Czuję lekkie pobudzenie nie ma kręcenia w głowie. Wydaje się, że jest ok. Na razie za wcześnie aby ocenić czy waga spada. Takie są moje spostrzeżenia inni mogą mieć inaczej. ps. ktoś tam wcześniej pisał, że nie działa, pierwszą dawkę je do śniadania. To może być błąd - powinno się jeść na czo, następne [...]

    2013-10-08 wtorek - DNT          Cykl - 9 / dzień - 30        uporałem się w końcu z modułem diety w moim programiku dlatego od dziś moje rozpiski będą zawierały bardzo bogatą rozpiskę miski (szczegóły poniżej) również od dziś zaczynam wliczać w bilans warzywa - teraz jest to dla mnie bardzo proste bo większość roboty robi za mnie program, a [...]

No tak, ale moje wiesz, knajpiane, gotowiec. Nie ma podejscia do takiego jak Ty masz jak ten kto robil zna sie na rzeczy. Za 17 dni ruszam do Polski na miesieczny urlop slubno weselno poslubny, zjem w tym czasie chyba wszystkie dania kuchni polskiej jakie dorwe ;)

Jak na moje oko jest te 3-4 cm wyższy od Hunta czyli 182 się zgadza. W 2010 roku w Seulu dał genialną walką z Freddym Kemayo, po prostu czysta perfekcja, szybkość i kombinacje. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2013-10-14 22:11:33

Jak na moje oko jest te 3-4 cm wyższy od Hunta czyli 182 się zgadza. W 2010 roku w Seulu dał genialną walką z Freddym Kemayo, po prostu czysta perfekcja, szybkość i kombinacje. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2013-10-14 22:11:33 czy ja wiem jak ma 181to max Zmieniony przez - bane158 w dniu 2013-10-14 22:15:21

Nie ma lipy, na zawody jadę, w bjj startuję, nikt nie będzie wiedział, bo mnie nie znajom%-) Dla pewności możesz moje posty skasować ładnie:-))

Spoko możecie pisać o rajdach. Nie wiem jak to jest z polonezami, ale "dużego fiata" koloru kość słoniowa ujeżdżałem dosyć intensywnie swego czasu. A tak nawiasem mówiąc to Czunga jednym postem (w temacie Darnok'a) pozamiatał na tyle moje wątpliwości, że wydaje mi się, że wskazał jedyną słuszną drogę. Doświadczenie jest bezcenne :-)).

[...] bez weglowodanow to naprawde daje po kosci 8-) dzis trzeci dzien na 10L wody dziennie Forma rano na czczo: http://images65.fotosik.pl/292/a23f38b2c6d46fc1med.jpg http://images61.fotosik.pl/292/09a9dbc37431a70amed.jpg Na moje oko jest poprawa czyli zmiana diety i treningu zrobilo robote Pozdro Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2013-10-18 11:52:01

No to Dremor powiem krótko: masz moje uznanie i akceptację podczas wypowiedzi :-)

No i potrzebna mi była taka reprymenda:-) Krewetko - pewnie masz rację, ale moje wieczne ADHD nie pozwala siedzieć na dupie%-) i zamiast docenić, że mogę to świruję;-] Obli - to tak zrobię jak w planie z piłką, ale bez nóg:-) Właściwie górę już dzisiaj przećwiczyłam szarpiąc się z kokosem%-) ale mi łajdak krwi napsuł, ale całe szczęście pyszny [...]

o efce oczywiście mi nikt nie odpowiedział na moje pytania, sami znafcy kreatyniarze;P patrzcie jaki triceps ma%-) https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1376461_643238985707287_299499969_n.jpg

[...] ale Oskar Piechota pokonał na pkt Vinny’ego Magalhaesa. Jak dla mnie mega zaskoczenie... Oski wyrasta na zaj**istego grapplera. Zresztą to że nim jest to już dawno wiedziałem ale kim jest Vinny w świecie BJJ nie muszę chyba mówić... Stąd moje zaskoczenie. No i wcześniej odklepał Claudio Calasasa który też do słabych nie nalezy. Także GRATY !!!

Generalnie, przyjmowanie takiej pozy przez zwierze to oznaka bezgranicznego poczucia bezpieczenstwa, zaufania i szczescia :) Jakbym byl tak odkarmiony i nic nie musial robic caly dzien, tez byl tak lezal ;) Moje suki robia tak codziennie.. Tylko przy okazji robia strasznie glodne oczy i kocie mordy, i chuda MUSI im cos dac, bo sa przeciez takie [...]

Gwid - później wrzucę fotki to ocenisz sam, napewno coś mnie zalało, ale odnoszę wrażenie że najbardziej zalało mnie w talii/brzuchu moje fotki z wczoraj, same plecy najszerszy fota 1 choinka, fotka 2,3,4 przy czym 4 wypada chyba najkorzystniej do konkursu generalnie szału nie ma http://imageshack.us/a/img22/5669/lohk.jpg

[...] mnie mega zaskoczenie... Oski wyrasta na zaj**istego grapplera. Zresztą to że nim jest to już dawno wiedziałem ale kim jest Vinny w świecie BJJ nie muszę chyba mówić... Stąd moje zaskoczenie. No i wcześniej odklepał Claudio Calasasa który też do słabych nie nalezy. Także GRATY !!! Oskar w parterze jest zaje**sty a i w stójce daje radę a ma [...]

Witam Juz Po British Finals 2013 Niestety nie udalo mi sie dostac do finalowej 6 bylo 20 zawodnikow w mojej kategori. Mysle ze forma byla na top 6 tak jak dzis sie dowiedzialem od panelu sedziowskiego niestety zaszla jakas pomylka ale nie ma co plakac cisniemy dlaej z kolejnymi pryzgotowaniami. Jestem pelen sportowej zlosci i zrobie wszystko aby [...]