moje

[...] wiesz ile potrzebujesz. Mnie najłatwiej było wypijać takie śniadanie,bez żadnego podgrzewania,wszystko do blendera,zalewałem wodą i chlup! Teraz robią mi musli na moje zamówienie,w proporcjach jakich chcę,więc dodaję białka,dolewam oliwę i wodę i jem w postaci owsianki,bez miksowania. Body piszac te dwie wypowiedzi miales na mysli to, [...]

No i gdzie tu odpowiedź?? Nie ma wzmianki odnośnie moich pytań, które konkretnie odnoszą się do połączenia gluty z carbo... I na inne moje pytania również nie ma odpowiedzi. Przetrząsnąłem dział i nic... Więc jeszcze raz dziękuję za tych co mi odpowiedzą, a nie wyśmieją

[...] jak wczoraj daje mi wiele radości musiałabym zacząć wszystko od początku, wiele błędów popełniam,ale myślę,że na wiosnę poświęcę więcej czasu dla siadów i ciągów...takie są moje plany jednak najpierw redukcja,żeby jakoś estetycznie wyglądać Agatko jeśli chcesz zobaczyć filmik z siadów to niestety nie zobaczysz,bo go tu nie wrzucę wiem co źle [...]

[...] jest to,że kiedyś,gdy miałem naście lat sam dostałem porządne wpier...ol od bramkarza,gdy byłem pod wpływem alkoholu i próbowałem zareagować,jak bramkarze przyczepili się do mojego kumpla,że się odlewa pod lokalem.Pierwszą motywacją do treningu była chęć zemsty za to moje oko,które goiło się dwa miesiące...Zacząłem potem poważniej trenować SW,sam [...]

[...] zdjacia do porównana, za bardzo nie jestem zadowolony wydaje mi sie ze nie ma nic do przodu jedynie fat... a ktos na poczatku tego dziennika pisał mi ze nie mam problemu z fatem ale jednak chyba tak nie jest miche starałem sie zawsze trzymac wiadomo że nie zawsze wychodziło w 100% treningu zadnego nie opusciłem, ale efekt mizerny jak na moje oko

[...] strona, zapraszam przyznaj SOG'a specjaliście maciek1993 Wysłana - 13 listopad 2008 07:36 Wiec co to znaczy?? _______________________________ Pozdrawiam przyznaj SOG'a DUDEK Wysłana - 13 listopad 2008 10:38 cwiczenie pierwsze cwiczenie drugie _________________ wiec stad moje pytanie zeby sie upewnic i nie robic zle ;)

[...] która nie znika, nie wynika to z brania sterydów itp gdyż nigdy nie brałem. od niedawna ćwicze i jestem po 3 cyklach kreatyny, chciałbym spróbować czegoś mocniejszego i moje pytanie brzmi jakie jest ryzyko że ginekomastia będzie mi sie powiększać jeżeli będe brał osłone? i czy wogóle istnieje? jaką osłone nalezy brać na ginekomastie przy [...]

[...] pierwszej serii musiałam przykucnąć,bo słabo mi się zrobiło Ale jedno jest pewne...dawno nie czułam tak spompowanych ud może to znak,że mi rosną A tak na marginesie to z dnia na dzień widzę poprawę mojej sylwetki, zaczynają podobać mi się moje plecy i ramiona i tym większą mam motywację,żeby jeszcze bardziej cisnąć,żeby efekty były maksymalne

[...] o co Ci chodziło. przy poprzedniej wypowiedzi kopiowałem Twoją i uciekło mi ,,nie" Chodzi o to że w sekcjach zawodniczych sa zazwyczaj lepsi trenerzy. a Uczęszczanie do takiej nie musi się wiązać z zawodami,nikt nikogo nie zmusza. Do tego dochodza dobrzy sparing partnerzy. To moje zdanie. Zmieniony przez - Agresst w dniu 2009-12-23 21:25:21

spoko bull przepraszam myślałem że nie było badań i 1 raz je widzę dopiero a twierdziliście tylko i wyłącznie na badaniach białka Trec'a Sorry jeszcze raz za ciśnienie z rana może lepiej usuń te moje wypowiedzi oczerniające

[...] jaja migdały Razem 1650kcal B/T/W 208/86/11 Zaczynam coraz częściej odczuwać głód nie powinnam mieć dzisiaj aż tyle węgli,ale to przez migdały, ogólnie orzechy mnie sycą, a musiałam dorzucić do jaj,które zaraz zjem,bo czuję mega ssanie Jutro pomiary...jestem ciekawa jak moje dwudniowe czitowanie wpłynie na wagę i centymetry POZDRAWIAM

[...] temu:D i jeszcze nawet nie wiedzialem co to przysiady. Brak diety i po prostu sport. good old times. Kurna nogi mialem lepsze niz teraz. Chyba nie musze pisac ktore byly moje:d Ale caly moj wyglad to nie genetyka, bylem dziwnym stworem, jak zaczynalem przygode z silownia mialem 31 w bicepsie a lydce z ponad 40:D:D dlatego pewno nog nigdy [...]

Ostatnio pojawiło właśnie białko krążące w takich workach. Nie wiem skąd i dlaczego ale sam wziąłem od kolegi 5kg i właśnie z takiego wora mi odsypał. Wór zapakowany ważył lekko ponad 15kg, konsystencja i smak identyczny jak białko ostrowi. Najłatwiejszy sposób to porównać z chociażby takim z torby 900g. Moje się nie różniło niczym. Tak jak by [...]

3 capsy ultra energy, papryczki chilli, imbir... jesteś hard corem Moje libido by nie wstrzymało

jak wygram na MP stawiasz flachę? w tym roku wypadają w moje urodziny swoją drogą. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-17 17:50:14

[...] już z boku,ale cały czas nad tym pracuję,aby znaleźć ten właściwy punkt- mam dobrego nauczyciela slayerek odpukać jeszcze mi się nie przytrafiło Ogólnie to patrząc na moje sumo jakieś 3miesiące temu,a teraz to naprawdę jest postęp...dużo zawdzięczam to kilku osobom, cenne wskazówki, wyjaśnienia... dziękuję Izie(Obli), Piotrkowi(Sene), [...]

[...] w martwym - tu masz moc Uwagę przykuły mi tależe na sztandze zwłaszcza tej gdzie było 200kg jakieś mega ciężkie muszą być bo u mnie na siłce dwustukilowa sztanga wydaje się o wiele większa . Pewnie dla tego że moje mają gumową okładzinę stąd to wrażenie że w hvj tego żelastwa na niej wisi Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-19 22:59:45

Witam dziś dostałem kolejne 900 gr ostrowi zamawiałem smak naturalny tak jak wcześniej po otwarciu było czuć całkiem inny zapach niż wcześniej po rozpuszczeniu w mleku i dosypaniu kakao smak też jest inny zachodzi tak na wanilie i tu moje pytanie czy może to być smak waniliowy a na opakowanie nie nalepili nalepki ze smakiem pozdro

[...] od przekroju mięśnia to mam tu problem:D - generalnie staram się stosować metody które wpływają na wzrost gestości mięśnia, a unikam tych rozbudowujących ilość sarkoplazmy w mięśniu). Stąd pytanie do autora o metodę która pozwoli mi uzyskiwać moje cele treningowe w optymalny sposób. Z góry dzięki za pomoc. Sorki jesli za bardzo temat zmieniam.

Witam. Jestem aktualnie po 4 tygodniu i trening jest na prawdę MEGA. Z tygodnia na tydzień robi się ciekawiej a najlepsze dopiero przed emną. Moje pytanie dotyczy dnia Shotgun i wyciskania na ławce płaskiej. Wiem, że tych dni nie powinno się modyfikować, ale czy jest sens katować płaską sztangą, gdzie mimo sporego wysiłku włożonego w techniczne [...]