moje

natomiast, nadal nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie, nie zastanawiam się nad tym czy zdecydować się na cypio czy cokolwiek innego, tłumaczyłem już istotę swojego pytania i jesli umiesz to odpowiedz mi na nie rzeczowo, lub ktokolwiek inny, kto może mi doradzić w tej kwestii

kolego, na początku dyskusji stwierdziłeś, iż mój pomysł, jest całkowicie bez sensu, po czym na tym etapie odpowiadasz na moje pytanie przepisując wręcz etap mniej więcej 4/5 tygodnia mojego przykładowego cyklu, nie odpowiadając tym samym w żadne sposób na istotę mojego pytania :) ps. polecam abyś przejrzał termin: arystotelesowski model [...]

iloma środkami byś nie rozpoczął cyklu,to pewnych rzezcy nie przeskoczysz,środki muszą zacząć po prostu działać.Brałeś juz kiedyś npp?bo w takiej ilości jak je planujesz brać,to go wcale nie poczujesz takie jest moje zdanie.

A mozna w nim zapisywac ustawienia ? Bo za kazdym razem jak wlaczam ponownie to moje notatki znikaja.

[...] czasu. Miałem na początku też mega ochotę pogadać z jakimiś dziewczynami ale w końcu przeszło. Zastanawiam się, czy nie założyć tutaj swego rodzaju dziennika i w nim notować moje wrażenia w czasie stosowania tych supli, bo w polskim internecie jeszcze nigdzie nie znalazłem czegoś takiego. Zmieniony przez - przemo2741 w dniu 2016-05-01 23:46:24

No dobra, ale jeśli sam Mawashi pisał o tym (stąd przynajmniej wiem), że nie można przekraczać 50% masy ciała?? Z kolei chciałbym dostać odpowiedź na moje pytanie na górze jak to jest, chciałbym dostać odp. kogoś bardziej zaawansowanego.

[...] wyników. Jeśli chodzi o kwestię diety to utrzymuję od samego początku dietę jem 3 razy dziennie. Jem zdrowo. Wiem że dieta ma bardzo duży wpływ na budowanie masy mięśniowej ale nie potrafię sam tego ogarnąć :( i rzeczywiście chodzi mi po głowie iść na tzw. skróty .... ale mam trochę obawy. Stąd moje pytanie do osób które się na tym znają

MotoManiak - Dziekoje Ci Za Pomoc Jestes Wpożo .. Ile Masz Latek Bo Widzialem Cie Na fotach Z Tych Zawodow ;) Niezłe Plecy masz !!! Ja Mam Ledwo 34 Cm W Bicku Wiec Wiesh ;) Ja Mam Genetycznie Za***iste Tricepsy ! Normalnie Jak Sie O Coś Opre To Jest Poprostu Konic ( Oczywiście jak Na Moje Warunki xD) ! hehe A Ty Masz Plecy ;> To Bede Cwiczyc [...]

aaa i dla potwierdzenie moje konto allegro moozyk_2005 temat zamkniety...

a ja wiem dlaczego w koszulkach,bo juz nawet koxujac nie moga wysrubowac taaaakich wynikow a wszyscy chca wiecej i wiecej... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

no stary gratulacje i sog jak nic za zaj.ebiste wyniki! Gohan wins Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] zwiekszac obciazenia tak wiec teraz barki (ramiona) cwicze sztangielkami 4.5 kg. bicepsy 7 kg a plecy 9 kg. na piersiowy wyciskam pusta sztange 20kg. NIe sadzilam ,ze moje plecy sa wyzylowane :) ale plywalam przez rok dzien w dzien conajmniej 4o dlugosci przeszlam na silownie bo basen nie dal mi tego czego oczekiwalam. NO nic przyjdzie mi [...]

mistrzowie, pomijająć wszystkie moje spekulacje, mam takie pytanie. czy nie ma żadnych przeciwskazań jesli śniadanie ma ok 720 kcal,to czy drugie śniadanie za ok 3-3,5 h bedzie mialo ok 600.

No wiec jesli chodzi o klate to zamienilbym wyciskanie w waskim chwycie na rozpietki.Poza tym jak na moje oko jest ok. pozdro

Dżings nie mogę odpuścić sobie martwego ciągu ani przysiadów gdyż są to moje ulubione ćwiczenia Oczywiście robię je dokładnie technicznie i używam pasaŁap SOGA za tą radę Pzdr

rezun wyglada tak jak wczesniej wiec gina nie widac. No chyba ze chcesz widziec moje suty Co do tego magnezu to czego ma dokladnie byc te 400mg?? Umnie stoi Magnesiumcarbonat!!

ale ja mam spadki i to spore... Moje psychiczne nastawienie bylo bardzo dobre kiedy nie moglem podniesc ciezaru ktory podnosilem tydzien temu naprawde sie zdziwiłem

Moje zdanie jest takie zastąpić możesz jakimś mixem typu bulk na biedę. ale postaraj się jak kolega wyżej pisał mięsko narobić na parę dni i starać się jeść normalny posiłek po treningowy

Pływacy też wydaje mi się, że mają dość szeroką obręcz barkową i dość wąskie biodra, ale to tylko moje domysły.

Na moje dieta jak najbardziej OK urozmicaj zcasami zamiast piersi rybke zamiast jaj tunczyk Pozdrawiam