moje

ok zamieszcze zdjęcia przed i po cyklu jeszcze dziś a za tydzień wynik z postepu siły :) Ma drugi cykl che do tego zestawu dołozyc natepujace zreczy: -AAKG MEGA HARDCORE 240 kap * -AMINO 16.500 946 ml (zamiast AMINO MAX 6800) @ -EXTREME MEN'S FORMULA 30tab. * -L-GLUTAMINE EXTREME CAPS 200kap. * -OMEGA 3-6-9 120 kap. * [...]

[...] 1 x Scorch 2. 1 x Lev + 1 x Scorch 3. 1 x Scorch ? BTW. słyszałem, że scorch to lajtowy spalacz, więc może coś mocniejszego ? Czy tutaj dobrze dopełni się z Leviathanem ? I moje kolejne pytanie... z uwagi, że mam na stanie trochę sporo TSE z Olimpu, to mogę zastąpić nim scorcha ? i jak wtedy będzie wyglądać dawkowanie ? Przepraszam za taką ilość [...]

ok , a zeby nie zalkadac potem nowego tematu to jak stosowac ? moje stosowanie by uszlo ?

Narazie nie mam jak. latem na urlopie zrobie w PL. Komplet badan. Chociaz na moje oko to nie gino.

[...] chodzi tu o zaden popis wiedzy czy czegos tam tylko mowisz rzeczy dla rzeczy bez pokrycia!! 20g bialka ?? w 133g produktu !! a w 72g, raptem 10<lol2> Naprawde koncze moje wypowiedzi w tym temacie, bo nic soba nie reprezentujesz i wiesz co ?? Zycze Ci zebys tez dostal sie na studia, a nie spedzil reszte zycia za kasa w super markecie! Moze [...]

po chooj palić takie ścierwa ? marihuana obniża hormony i niszczy płuca, przez co spada wytrzymałość mięśniowa,siła i kondycja, osobiście nie popieram takich używek. Liczy się charakter, jak masz silna psyche to nawet nie będziesz o tym myślał. ale tak jak mówiłem to tylko moje zdanie , Zmieniony przez - DamianSSW w dniu 2010-11-17 19:32:07

[...] zwiazany z ich magiczna Total Creatine %-) chyba kazdy z nas zaczynal swoja przygode z ta firma no zalezy od rocznikow ja jestem 84 :-)) pamietam ze juz po pierwszej dawce moje miesnie stawaly sie wieksze haha i to byla iluzja zbiorowa bo koledzy z piwnicy tez mieli takie same odczucia }:-( Ale faktycznie kupie najtansza gliceryne jak Tomek [...]

Moje wymiary waga- 96 biceps 43 klatka 112-niestety klatke mam mala... mam nadzieje ze na saa cos podrosnie :( Wyciskanie 110kg Coś mi tu koorva nie gra bic urosl 1 cm a klata 22 ?????? To Twoje dane z listopada !!! poza tym 1 cm w bicu przez 2 miechy na cyklu ? Kręcisz koleżko ... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2008-01-15 22:13:40

[...] powt 3-linka za glowy 12/10/8 nogi 1-lydki stojac 20/15 5x10 2-siedzac lydka 15/12/10-8 3-przysiady 15/12/ 5x5powt 4-ugiecia w lezeniu 15/12/10/8-7 5-wycisk na sownicy 12/10/8 Myslicie ze na to wyrwe jakas fajna laske na protektorze? Dalej oczekuje normalnych odpowiedzi na moje pytanie, ewentualnie rozpisanie boldka, propa i winstrolu

[...] co do diety to powiem szczerze już nie daje rady więcej jeść a druga kwestia nie daje rady bo mam obrzydzenie do niektorych produktów (jak patrze się na ryż i kurczaka albo twaróg to mi się odrazu niedobrze robi). Dlatego moje zawahanie było czy ciągnąć to dłużej jak może nie dam rady dorzucać kcal i wiadomo nie wyciągne z cyklu tego co oczekuje.

Jak nie lubisz owsianych to na śniadanie zjedz całkiem inny posiłek. Ja jem jajecznice z razowcem zamiast płatków. Gdzie jest trening? Jak na moje oko za dużo tłuszczy nasyconych. I za mało urozmaicona ta dieta. I wydaje mi się że za dużo tego gainbolica.

co do fruktozy to ogólnie recz biorąc jest gorsza od glukozy... niestety, a napewno bardziej podstępna Biberek, zapewne tylko Ziper właściwie zinterpretował moje słowa...

poszukaj kolego choć moje dzisiejsze wypowiedzi na temat np ts, ko, geinerow itd ocen czy te wypowiedzi ostrzagam bo to pomowienia pod moim adresem i groze banem

[...] Bul tego nie zauważasz choć powinieneś bo jesteś modem, a tu co widzę sam te pomówienia rozpowszechniasz nie mając żadnego dowodu... czy dowodem jest że coś chwalę...? a moje zdanie jest takie że crevolution jest lepszy od xpanda bo o to poszło i ze swego zdania nie zrezygnuje i nie zmienie i będę je wyrażał przy każdej okazji bo takie mam [...]

Gochan - podaj obecny adres zdjecia, zobacz we wlasciwosciach zalaczonego na sfd i podaj go w profilu. Moje tak dziala. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

dez myslalem ze ten twoj avantar to jakis shrek na pierwszy rzut oka ;) moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

hulk tez moze byc moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

Czy mógłby ktoś mi podać mniej więcej co mam jeść płatki owsiane kurczaka , takie najważniejsze składniki Tutaj moje dane : Współczynnik BMR 2067.13 Aby utrzymać wagę Kalorie 2842.3 Węglowodany 55% 1563.27kcal = 390.82gram Białko 15%% 426.35kcal = 106.59gram Tluszcz 30% 852.69kcal = 94.74gram

[...] i używałem Super Whey Gainer'a 4000, ale oczywiści nic nie wiedziałem o diecie. Możecie mi coś doradzić odnośnie diety. Jak się nie mylę muszę najpierw obliczyć jakie jest moje zapotrzebowanie na poszczególne składniki. Taki kalkulator jest np. na www.apz.pl tylko też nie wiem jak określić intensywność ćwiczeń siłowych i czy wysiłek podczas dni [...]

tak moje zdrowie... jak widzę mieszkamy w innych krajach... w aptece mam inne środki... bo jeśli ja mowie o aptece to mam na myśli to, że idę do apteki i kupuje, a u nas tylko omka, prolka i metka jest i deka o śmiesznym stężeniu... więc sorry ale jak mam tyle ml wtłaczać w siebie wole ug i zdania nie zmienię, wiem jak wygląda produkcja, wiem na [...]