moje

Idziesz ostro w te nalesniory. Oyebalbym i na slodko i na slono. konkret blog mozna wejsc i popatrzec na konkret szame i moje bialko ;)

dzis i jutro czit mil ale skromnie jak na moje mozliwosci%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-30 14:07:14

[...] potem będę wmiarę podbijał) 20-32 tren 75mg- 150mg e3d 22-34 masteron 100mg e2d clen 2 on 2 off no i do dnia dzisiejszego leciał mix 300mg week I teraz pojawia się moje pytanie. Czy lepiej wejść na kolejny cykl, czy po takim czasie zrobić odblok? cykl jakby był to do końca wakacji no i oczywiście przybijałbym hcg, nolva w czasie cyklu a [...]

[...] olej kostny Znalazłam takie tłuszcze zwierzęce, jest coś jeszcze bo oprócz tranu w kapsułkach to niczego z tego nie lubie i jeść nie zamierzam I nie miałam pojęcia że moje posiłki mają tak niską kaloryczność, byłam pewna że mieszcze się w normie. O spowolnionym metabolizmie już czytałam wcześniej i wystrzegałam się głodówek, tylko chyba [...]

Co raz bardziej widzę że mam identyczną sytuację jak Ty. Czasem poranny wzwód się trafi ale to taki jak mówisz na pół gwizdka więc tego nawet nie liczę. Z tym że moje cykle były na naprawdę małych dawkach więc pewnie dawka tu nie ma znaczenia. I jak wybierasz się z tym do jakiegoś lekarza?

manipuluję białkiem w diecie spożywając go na poziomie dziennym 180-220g. nie jem mięsa od 17 lat, moje źródła białka to ryby. jem ich naprawdę dużo (tłuste, chude, średnio-tłuste). źródła tłuszczy to tłuste ryby, jajka, oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy (włoskie, nerkowca i migdały, chociaż zamierzam wprowadzić jeszcze orzechy brazylijskie z [...]

"moje dłonie (wszystkie kostki) są w fatalnym stanie, przesuszone, czerwono-fioletowe i popękane " Oprócz witamin, tutaj ważne są również inne składniki, jak podaż białka, kwasów tłuszczowych, makroelementów, również aktywność fizyczna ma wpływ na kondycje skóry Liczy się cała dieta, również ważne są tu badania morfologii czy nie ma jakiegoś [...]

Jeszcze tłuszczu ? haha to mniej więcej ile dziennie powinnam przyjmować tłuszczu ? dziękuje chyba powoli zaczynam łapać o co chodzi tylko nie potrafię znaleźć jak dobrac do siebie wegle bialka i tłuszcze by zdrowo chudnąć. Dość mam diet gdzie po utracie kilku kg moje ciało wygląda nieapetycznie bo skóra to moja zmora na brzuchu :(

[...] pokazały się sygnały ze strony organizmu, chyba brakuje mi witamin. lekarz stwierdził, że nie muszę brać witamin typu Vitaral, Centrum, tylko właśnie, aby jeść dużo warzyw. moje dłonie (wszystkie kostki) są w fatalnym stanie, przesuszone, czerwono-fioletowe i popękane (aż zakrwawione). kremy, maści, wazelina nie pomagają, a więc powinnam [...]

znajomi przyjeżdżają na święta i chciałem żeby mi przywieźli dla urozmaicenia kilka najciekawszych produktów,więc sam osobiście chodzić nie będę a oni raczej zieloni w tym temacie stąd moje pytanie

ok, zjem clom do końca. Ogólnie poszło 15 tys HCG, 40 tabl Provi, 24 clomu i 28 tamoxu i jak widać to chyba za mało. Pierwszy raz zbadałem sobie kortyzol, ale od zawsze tłumaczyłem sobie moje problemy z budowaniem masy mięśniowej przez wysoki kortyzol. Bez soku to ciężko coś u mnie zbudować :-(

Dziewczyny, czy jeżeli moje PPM to ok. 1400 kcal, to w okresie braku aktywnosci fizycznej (mam problem z kolanami i lekarz zabronił mi ćwiczyć przez m-c) ile powinnam zjadać? 1500? 1600? Bo gdy trenowałam to trzymałam 1700 i ładnie leciało z wagi i obwodów :)

ne ma co zakłąd z góry do jakiego bf% bedziesz palił takie moje zdj, nie ma źle ja bym szedł w kierunku lekkiego dodawania kalorii żeby powolutku mase robic, na redukcje przyjdzie czas;-)

Moje nogi od czwartku nie dzialaja bola mnie miesnie strasznie a mam w lustopadzie maraton 20km porazka czemu

[...] do ciężarów :-) Po ponad roku ćwiczeń na siłowni zaszłam w ciążę, próbowałam nawet ćwiczyć w ciąży i chciałam prowadzić specjalny dziennik, jednak życie szybko zweryfikowało moje zapędy - wyjątkowo źle znosiłam 1 i 2 trymestr, poza stretchingiem nie byłam w stanie ćwiczyć. Wraz z brakiem ćwiczeń pojawiło się sporo kilogramów ponadprogramowych [...]

Witam serdecznie. Mam 27 lat miałam rezonans odcinka szyjnego kręgosłupa oto opis: Dyskretne rozluźnienie pierścieni włóknistych krążków mk C3 do 6 w niewielkim stopniu modelują worek oponowy. Nie wpływają na położenie rdzenia kręgowego, który zachowuje prawidłowy sygnał i kaliber. Prawe kanały korzeniowe C3 do 5 są dyskretnie przewężone. Moje [...]

[...] drazka wciagu dolnego 4x6-8 4b Sciaganie drazka wyciagu gornego na prostych ramionach 4x12 5.Sciagania za glowe 3x12 6.Rackpull 6x3 niestety poleglem juz na 200kg%-) szybko moje napalenie zostalo zweryfikowane 7. Wznosy boczne brama 4x12-15 8a Wyciskanie za glowy 3x15-20 8b Odwrotne rozpietki 3x12 Suple przed treningowo Black [...]

Witam Panowie wpadły w moje rece 2 opakowa halo brawn i zastanawiam sie jak to dawkować 3x po 1 tab do posilku przez 6-7 tyg tak? Do tego na oslnke lecytyna będzie leciała a na odblok co proponujecie? Daa odpada bo po ostatnich dziwnych sytuacjach z sutkiem odpuszczam te daa

[...] przez 13 h na nogach ciągle coś robiąc. Nie podoba mi się to }:-( A ten naleśnik z karkówą na którą i tak przepisu nie podam bo nei da się zrobić w domu ma tyle kcal co 2 moje obiady dziś %-) magia Miałem mieć wolne jutro, a muszę iść do pracy }:-((( a miałem taki fajny plan na wieczór :-( %-) zatem faken na 100% [...]

[...] Ja broń Boże nie chcę się bawić w 1200kcal. Bo to śmiech na sali. Zastanawiam się nad tym, co kiedyś Bziu zarzuciła "czystą, ale nieliczoną michą" nie wiem mam wrażenie, że moje ciało i umysł są w zastoju, bo coś komunikują - daj na luz, ćwicz, zdrowo jedz. Ot. Bez liczenia. Ma to sens? zalezy co chcesz osiaganac ta czysta miska bez liczenia i [...]