Krysteeq
Jeżeli mam 16% bf to spalać to jeszcze czy już budować masę mięśniową ? 
" Wola walki jak bogowie siła w czynach , a nie w słowie ! "
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
916
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
FiQus
Ekspert
Szacuny
470
Napisanych postów
6372
Wiek
91 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
120575
Patrz w lustro ;)
1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
916
No to spalę jeszcze do 13% ;)
" Wola walki jak bogowie siła w czynach , a nie w słowie ! "
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Sam sobie odpowiedziales 
Nie ma jak wziac sprawy w swoje rece 
Nie ma jak wziac sprawy w swoje rece
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
9750
Napisanych postów
30041
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
610345
albo pokaż zdjęcie to ocenimy 
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
916
Teraz według kalkulatora mam 10.11% ale brzuch dalej taki wystający i mięśni nie widać , dopiero jak napnę to coś tam jest kiedyś może będzie lepiej 
Zmieniony przez - Krysteeq w dniu 2015-10-27 21:56:20
Zmieniony przez - Krysteeq w dniu 2015-10-27 21:56:20
" Wola walki jak bogowie siła w czynach , a nie w słowie ! "
...
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
9750
Napisanych postów
30041
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
610345
Tak jak mowie daj zdj to oceniny;)
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
916
...
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
9750
Napisanych postów
30041
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
610345
ne ma co zakłąd z góry do jakiego bf% bedziesz palił takie moje zdj, nie ma źle ja bym szedł w kierunku lekkiego dodawania kalorii żeby powolutku mase robic, na redukcje przyjdzie czas
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
w kalkulatory nie ufaj one liczą na podstawie bmi, mozesz np robić krótkie makroykle masowo redukcyjne.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
916
Ja nie robię redukcji. Robię aeroby po treningu siłowym i samo spadło i teraz nie wiem czy je robić
" Wola walki jak bogowie siła w czynach , a nie w słowie ! "
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
