moje

banan dotarły do ciebie moje dane?jasne ze dam rade.bedzie hardcore Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2006-05-10 21:59:29

moje zapottrzebowanie 150g- białko 102g-tłuszcze 370- weglowodany teraz staram sie to jakos polioczyc moje jedno pytani czy sie róznią płatki owsiane od kukurydzianych??

mam nastepujace odzywki na cykl: creatine monohydrat mega caps 1250 olimp taurine mega caps 1500 olimp gainer mct super mass formula olimp JAk je najlepiej dawkowac zeby był najlepszy efekt??dozucic cos jeszcze do cyklu?? moje dane: 1 cykl 178 wzrost 76kg wagi staz 8 miesiecy

Wlasnie czytalem, jest wysztko, ale moze ja jestem jakis inny, bo nie znalazlem odpowiedzia na zadane pytania. No bo ja dalej nie wiem o co biega z ta serwatka :p Moje dane: 18 lat, staz pol roku, przybralem na masie 5 kg i stoje w miejscu, wzrost 172.

[...] się, że jest to "kolejny stopień wtajemniczenie zaraz po ginekomasti" normalnie musisz mieć takie wysokie stężenie estrogenów w organizmie, ze zaczałeś produkować substanję służącą do karmiania dzieci przez matki zaraz po porodzie, a takie cieknące suty to typowe zjawisko u młodych matek. To moje zdanie... Czekam na inne wypowiedzi.

[...] + tuńczyk albo jakiś inne białko ( jaja, kurak ) Na Kolacje też to co znajde w kuchni naparzam na chama. - błąd i to też duży. Tak patrząc na tą Twoją pseudodiete to na oko moje dwa-trzy posiłki mają więcej kalorii niż Ty tutaj próbujesz w siebie nieumiejętnie wcisną. "Dieta" jest do bani - strach to nazwać wogóle dietą. Wylicz [...]

Mam pytanie. Wiadomo ze podczas treningu nie mozna walic do geby. No chyba ze w dni nietreningowe lub w łikend, wtedy czssem skusze sie na piwko. I tu pojawia sie moje pytanie. A6W to przeciez ciąg treningu przez 42 dni, nie ma dni nietreningowych i trenuje sie tez w likend. Czy mozna skusic sie czasem na piwko podczas tego treningu czy ma to taki [...]

[...] włąsnie na taka nagrode bardzo sie staram wreszcie ktos mnie docenił dokładnie pomiliłem hit z hiitem ale to jest w sumie nie wielka roznica konczyn dolnych nie trenuje z powodow zdrowotnych (dwie operacje kolan) i w sumie nie wiem czy hiit bedzie tutaj odpowiedni ze wzgledu na troske o moje odnoza ale czego sie nie robi dla sylwetki

[...] totalny a ja siedzę w biurze i piszę pracę licencjacką- horror. Szare komórki są już chyba wyciśnięte do maximum. Beert chyba wiem o jaki cel Ci chodzi, nie zaciemniaj tylko przyznaj się że chodzi o jakąś pannę Z tym kompem nadal nie wiem co zrobić, nadal wyskakują mi jakieś reklamy, advertisementy itp. Z całą mocą działa to na moje nerwy

hehe tu takie cośale mało widać musialem wycinac z fotki ;) moje przedramie mierzy 31,5 cm pzdr.

moje masz w profilu

[...] blone, na drugi dzien niechacy dostalo mi sie wody do ucha (niezalecane) i dostalem ostrego bolu. Lekarz powiedzial ze przy peknietej blonie nie mozna moczyc ucha, takwiec moje oytanie jest : Czy utrzymywanie blony bebenkowej z daleka od wody, tyczy sie tylko swiezej rany, czy juz cal;kowicie wogole? MOge je myc normalnie, ale raczej martwie [...]

Ja na baletach 2x tel zgubilem 2x znalazlem, wiecej nie mam zamiaru ryzykowac teraz na imprezach w dresie mam na sznureczku Mdragon moje zdanie jest taki tylko jesli chodzi o solare bo pod pachami i na jajach sie gole itp, wiec zeby nie bylo ze jakis zacofany jestem i mi tu z 21 wiekiem ni wyjezdzaj

nie spamuj na forum i nie rob kilka tematow o to moje zdanie :)

A to moje, fajnie wyszło ale pewnie zbesztacie :P micqar daj swoje! powinny być raczej nogi, plecy a nie qwa przedramiona :/

[...] bardzo często paniusie w wieku 40 - 50 lat. Przekwitają i nie mają sie na kim wyzyc. No cóz - wyzywanie działa w obie strony. Wyjątek od wszystkich grup stanowią ludzie starsi. Ich moge zrozumiec, bo sciezki rowerowe to dla nich w sumie nowość. Takich ludzi nie strasze bliskim przejazdem. To takie moje małe obserwacje warszawskich przechodniów

albo idz prywatnie bez skierowania szybko... opis Ci kardiolog zrobi tego samego dnia albo nastepnego.. i bedziesz wiedzial co i jak. nawet na sfd Ci pomogą, moje EKG 'przeczytali'

wiesz mogloby byc gorzej-to ON moglby zajsc za moje plecy

Cze mam 14 lat ... i chcialbym sie was poradzic jakimi ciezarami cwiczyc zeby zdrowo rosnoc i wogole ... oto moje dane : Wiek : 14lat Waga : 52 kg Rekod w wyciskaniu : 53 kg :/:/ z gory thx

ja radził bym ci jeszcze zaczekać z ćwiczeniami, ale to jest moje zdanie