[...] czy bez zadnych uzywek cos zdziałam a i dieta noo diety to nie mam i wątpie ze bym jakąś utrzymał bo jestem typem czlowieka który je wszystko co napotka choc otyły nie jestem moze dobra przemiana materi czy cos :D ale dla jakiegos efektu mógłbym porzucic rozne fastfoody wiec moje ogólne pytanie brzmi czy przez te 10 miesciecy cos zdziałam ?
No własnie to pytanie głównie dla was śle bo macie wielką wiedze. A moje pytanie jest takie czy Sauce 60 kaps Syntrax jest dobrym PH i jeszcze ten 1-AD 60 kaps ErgoPharm. Acha i jeszcze ten One+. Czego mógł bym sie spodziewać po tych ph i w sumie chciałbym brać tylko jeden z nich nie wszystkie bo bym musiał bank obrobić , ale zależy mi [...]
[...] puls ok 155. Chciałabym także włączyć dietę, ale nie za bardzo wiem jaką, bo chyba jest kilka rodzai diet redukcyjnych i nie wiem która byłaby najlepsza. Wyliczyłam, że moje dzienne zapotrzebowanie kalorii to 1555 kcal. Czy mogłabym liczyć na pomoc przy wyborze/ułożeniu diety redukcyjnej oraz jakieś wskazówki dotyczące moich dotychczaswoych [...]
[...] fit z fitmaxa, lub 2kaps. scorcha, ale to różnie bywa interseuje się johimbiną, ale różnie ludzie o niej piszą, że brać tylko przy niskim bf, oraz ze nie lubi insuliny więc moje pytanie jak dawkować? i ile mg (waga 77kg, przy 174cm) jeżeli przed treningowy posiłek składa się z zaledwie 50g ryżu basmati + 150g piersi + warzywa, to zbyt dużego [...]
[...] tendecje dow agi mam jaką chcesz, czesto potrafie zmieniać 10kg w 4 mies. +- Zmieniam się z postaw miśka do patyka. Waga; 73kg wzrost 182cm wiek 17lat. Wcześniej ta całe moje którtkie życie nasiedziałęm się przy komputerze, kompletne nic. Zaczynam trenować na poważnie 4x tyg. zdjęcia są robione bez napink,(nie ma co napinać haha), [...]
[...] opisałem w ankiecie.odblok to HCG 5000/3 co 2 dni przez 16 dni Clomid codzienie 1tab codziennie przez 30 dni tamoxifen 1tab codziennie przez 30 dni Czuje sie fatalnie a moje libido jest bliskie zero ,wiec zrobiłem badania dziś rano. Teraz wiem, że zeby to naprawić musze ponowić odblok ,lub wejść jeszcze raz na bombe. Jednak robiac jeszcze [...]
Witam, jestem na cyklu z Cypio 250 e5d, niedługo zmieniam na e4d. Moje pytanie jest takie czy ktoś z Was zauważył jakieś zmiany na złe w morfologi krwi po jakimś czasie na samym testosteronie? Wydaje mi się, że dawki nie są duże chce z tego wycisnąć jak najwięcej A wiadomo zdrowie priorytet. Pozdrawiam Wiek 23L Zmieniony przez - Sordo w dniu [...]
Jako, ze nigdy nie bralem saa domiesniowo, chcialem sie nauczyc robienia strzalow, lepiej byc przygotowanym przed nieuniknionym Moje pytanie: na czym polecacie poprobowac robienie tych strzalow, wit B12? Moze cos innego? Przy okazji podajcie ceny owych srodkow. PS: I z gory prosze, nie piszcie zebym poprobowal na omenie czy gownie psa sasiada. [...]
[...] nazwami to by bylo jeszcze lepiej bo w niekturych skrutach sie gubie;/. Dodam jeszcze ze juz kiedys bralem kreatyne ale mialem w tedy z 14lat i za bardzi na mase nie dalo ;/ sile owszem ale w tedy nie mailem zadnej diety i moje pojecie o trenigu troche inaczej wygladaloteraz mam juz prawie 18lat 85kg i 187cm trening w budowie i jakas tam diete:P
Witam. Chce znów zmienić plan ponieważ po moim widze strasznie małe efekty. Mój starz treningowy to rok i 2 miesiące. Plan treningowy jaki by mnie interesował to "Masa i klata" uwzględnia ćwiczenia na wszystkie partie ciała. Ćwicze w Poniedziałki, Środy i Piątki Osiągnięcia: Wycisk na klate ~ 80KG, 15 podciągnięc na drążku. Jestem bardzo młody i [...]
[...] Nasza siłka na tyle jest mała iz niemozliwy jest jakikolwiek drązek wstawic...ale ostatnio wpadłem na pomysł mam ławeczke zespawana ze stojakami az do sufitu i tu takie moje pytanie: jak ustawie sobie rure na samej górze i trzymam sie jej nogi opuszczone na ławeczce sa...i sie podciągam do klaty, czy takie ćwiczenie tez idzie na plecy? czy [...]
[...] gardła -Powiększone węzły chłonne Temperatura w normie, napadów chłodu - brak, dreszcze - brak, samopoczucie w normie... I właśnie w tym momencie przychodzi czas na moje pytanie a mianowicie: -Czy jeżeli to jest angina mogą być z tego jakieś konsekwencja jeśli pójdę do lekarza dopiero w poniedziałek? -Jakie leki mogę zażywać by przetrwać [...]
[...] i A-AKG które odpowiednio napompują Twoje mięśnie. GlycoNitricTM spowoduje, że wszystkie twoje działania treningowe będą efektywne i szybko zauważalne. Dawkowanie Rozpuść jedną paczkę preparatu w 500 ml wody. Spożywaj jako napój regeneracyjno-pompujący w trakcie treningu. sorry za tlumaczenie ale to oryginalne tłumaczenie hurtownika nie moje)
[...] coś trenowałem, Piłka nożna(3,5r) Koszykówka(3 lata) Boks(1r 2miesięcy). Jeszcze rok temu w czerwcu po zbijaniu wagi do walki bokserskiej ważyłem 69kg. Na dzień dzisiejszy moje parametry: Wzrost: 179 Waga: 78kg (rano). Jest ze mnie kawał chłopa, szczególnie w udach. Chciałbym zredukowac swoją wage do 72kg , mam taki cel. Szczerze powiedziawszy [...]
Witam, przewiną mi się przez raczki taki o to testosteron propionat: http://imageshack.us/g/716/img20110902001.jpg/ i moje pytanie, czy jest to orginał czy fake, bo nie slyszalem zeby firma Organon robila testosteron propionate. Mysle ze to jakis under. Jak ktos bil to prosze podzielic sie opinia.
[...] wyszukiwarce, ale nie znalazłem odpowiedniej odpowiedzi do wszystkich moich pytań). Otóż trenuje od jakiegoś czasu, ale w dalszym ciągu w porównaniu do innych partii mięśni, moje mięśnie piersiowe nie rosną w takim stopniu jak inne(raczej nawet powiedziałbym że bardzo mało). Mój trening na klatę składa się z: 3 serii x20 pompek na podpórkach ( [...]
[...] gdzieś ten spinning. Zależy mi na kondycji, ponieważ robię równocześnie masę i chciałbym jak najmniejsze spadki przy jak największym wzroście kondycji i tu pojawia się moje pytanie: Ile dni w tygodniu, po którym z tych dwóch treningów, w jakim odstępie czasowym po treningu i o jakim czasie trwania wykonywać spinning tak żebym miał jak [...]
[...] raz zwykły bieg 30min i przy takim bieganiu 4x w tygodniu często nie czuje sie w pelni sil przed treningiem i ten 1000 np dzis zrobilem w 3:50 a 2tyg temu miałem już 3:30 i moje pytanie czy za bardzo sie katuje czy tez musze cos zmienic? bo dzis mialem gorszy czas o 20sek i ledwo dobiegłem ten kilometr jakies inne wskazowki co do juz biegu na [...]
[...] ciężarem aby je przeyzwyczaic do coraz większego wysiłku + dieta redukcyjna. Nadszaedl czas na trening FBW z dieta redukcyjna (ujemny bilans) + trening siłowy. Stad moje pytania na temat treningu siłowego Plan serii jednego dnia wyglada : 15 p/ 10p/ 5p - 3 serie na duże partie, 15/10 na małe wszystko jednego dnia. 1. Jak wyglada trening [...]
Bang, Bang!
