moje

Ale jeśli mniej więcej wiem jak wygląda jego styl, ataki to moje szanse ogromnie rosną.

Taki sparing to moje marzenie, a nie fakt (a jeszcze lepiej gdyby miała 17 lat :).

[...] zauważę, że ktoś chce mi wejść w nogi (bo ponoć zejści z lini ataku jest bezsensu). A co do kłótni:jeśli znam jakis styl (jak judo) to bez chwytów mogę sobie poradzić, gdyż moje szanse rosną. Ale żeby wszystkich nieszczęśliwych chwytaczy ucieszyć przyznam wam rację, że na ulicy to wy macie przewagę (bo przecież nie wiem czy mój przeciwnik ćwiczy [...]

Ziper jakto go bierzesz? - Kazam daje 100wke - 200 gazet KiF i z 30 Muscel - odzywy moje to co jest juz moj ?:>:?? -dortzuce jeszcze moją ksiązke z Arnoldem Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-01-30 11:10:12

Trening jest miedzy 3 a 4 posiłkiem. Moje zapotrzebowanie kaloryczne z dodaniem 500 kcal wynosi: 2458 kcal. A co do warzyw to będe je dodawał ale trudno dokładnie określić jakie kiedy i w jakiej ilości będe spożywał.

Tak z 10 razy, jeden lekarz jak zobaczył moje wyniki krwi powiedział: „ Z takimi wynikami może pan dzieci rodzić” inny „ Jest pan zdrowy jak młody byczek”

Base w tym wypadku to nazwa wlasna, ma 150mg/ml ciekawe jakby utrzymali stabilnosc srodka przy formie bez estrowej ? Bylaby galareta, odpowiedzcie na moje pytania.

oczywiste ze pobudzi przysadke w innym wypadku po zakonczeniu cyklu pct musialoby byc takie moce zeby ruszyc , ze masakra a spadki katastrofalne. nawet jeden z modow pisal , ze bledem jest robic odblok doklanie np. 2 -3 tyg po danym srodku bo wtedy podaz syntetyka sie konczy i zanim przysadka zacznie produkcje minie.. Moje zdanie jest takie zeby [...]

jak na moje oko troszke plecy chyba odstaja... bicek dobry jak i klata. cos wiecej o treningu? split? fbw?

moim zdaniem powinieneś popracować nad szerokością pleców ale to tylko moje zdanie :)

Moje zdjęcie: https://imgur.com/aOiy8ZL kanapka białe pieczywo + szynka. na podbicie testo dopiero bd kupował

[...] ilościach. czyli tyle kalorii ile potrzebuje w dany dzień tzn. treningowy lub nie treningowy. jak robiłem duże ilości powtórzeń to po jakimś czasie wyglądałem jak spłaszczony. wiec w każdym treningu mieszam wszystko(treningi na mase, siłe, żeźbe?). jak na tym wychodze? można zobaczyć na zdjęciach. oczywiście to jest tylko moje zdanie. pozdrawiam

ja tez zawsze miałem podobne dylematy jak ty i nadal mam no i zawsze jest ta kwestja pieniedzy a odzywki do tanich nie na leza wiesz mozna eksperymentowac ale co dobre to drogie to jest moje osobiste zdania .,,,, no i zagladnij na sfd tam jest temat o odzywkach i ludzie sie wypowiadaja o nich PAMIETAJ NA MIESNIE NIE ZAŁUJ KASY HEHEHEH

aa tam moje zdanie jest takie ze alkohol w takim przypadku (stopniu) jak u Ciebie jeszcze nikomu nie zaszkodzil pij smialo baw sie dobrze i nie zapomnij jesc.. :) Najlepszego Zmieniony przez - Gothiic w dniu 2010-04-23 12:52:27 Zmieniony przez - Gothiic w dniu 2010-04-23 12:52:49

hilde zgadzam sie z Toba jak pisałem wczesniej sam rzadko pije ale trzeba znać granicę. A w poscie autora rozsmieszylo mnie to "zbliżają się moje 21 urodziny postanowiłem ostatni raz zaszaleć." napisal to tak jakby mial 70 lat na karku i przed smiercia byla to jego ostatnia impreza w zyciu

Rafalsky89 ostatnia moja odpowiedz do Ciebie.. po pierwsze nie wyśmiałem go rozśmieszyło mnie sformułowanie "zbliżają się moje 21 urodziny postanowiłem ostatni raz zaszaleć." rozumiesz? szanuje osoby nie pijące bo sam jeszcze raz to powtórzę rzadko pije ! a co do zdjęcia to możesz być tak łaskawy i podać link -.-

[...] jeszce wogóle się na tym nie znałem, to robiłem zawsze te same ćwiczenia, baaardzo dużo serii, i 2-3 razy w tygodniu(czyli chyba wszystkie możliwe błędy;p), i szło jak na moje całkiej nieźle. Około 1 cm na miesiąc to jak dla mnie dobrze. Potem popytałem się ludzi, poczytałem na forum, i zmieniłem swój plan, zmniejszyłem ilość serii, [...]

[...] ANTY. Jeśli to dziewczyna to na pewno ma PMS. Albo mi się wydaje... Oj, malta, można się pociąć za taki numer! Naprawdę szkoda że nie startowałaś bo te laski były jak na moje trochę nijakie. Będzie można sobie odbić na następnych zawodach Może też będe w Brzeszczach. A ja się zastanawiałam co oni robią jak się zgłasza nieparzysta liczba [...]

[...] za 7 dych ale przemyslalem sprawe i stwierdzilem ze nie bede tego bral za bardzo szkodzi na watrabe nawet z oslonkami.. Chociaz jak jointa proponowali to bralem to niech ci bedzie :P Nie chcialem cie obrazac w zaden sposob bo i tak moje zdanie nie wplynie na to czy bedziesz bral czy nie. Takze pozdrawiam i powodzenia zycze w dalszych treningach.

Tak, wykonywałem podstawowe FBW i wtedy mi ładnie siła poszła - tylko moje ładnie to dla innego żaden postęp. Ogólnie mam jakieś kiepsko skoordynowane ciało, nigdy nie ćwiczyłem żadnych sportów a teraz takie są tego efekty. Dlatego crossfit mam odpuścić, ale co dalej? Chciałbym jednak chodzić na siłownię, żeby zwiększyć nieco siłę.