moje

wcinam twarog tlusty wlasnej roboty ale w tym rzecz ze nie zawsze mam chec, inaczej- rzadko mam chec, a przy mojej obecnej diecie dosc znacznie przekraczajacej moje zapotrzebowania (strasznie trudno nabieram mase) ostatni posilek wrecz wmuszam w siebie, wiec jako ze zdarza mi sie olewac bialkowy ostatni posilek postanowilem zaopatrzyc sie w [...]

[...] robi... mowisz ze inaczej...hmmmmm..... teraz serio... pisze sie na "ciezka reke" nad soba.... moze tego mi trza... zeby mnie kots poprowdzil.... i pokazal... moje "ja chce dla siebie nie bylo zyczeniem.,.... ino stwoerdzeniem , tak dla jasnosci tylko zaraz pewnie powiesz ze czasunie masz Zmieniony przez - gagaa_ w dniu [...]

w moje zdiecie a za co Jesli chcesz naprawde schudnac i jestes tego pewna jak niczego innego i bedziesz w stanie poswiecic kolo 7h tygodniowo na trening na silowni(silowo-areobowy) ,jesc to co ci pwoeim i tyle ile ci powiem ,to zparaszam na priv z namiarami

[...] sylwetka marzenie dla wielu ,ale prosze napisz na wszystkim jak cwiczyłes przez te prawie 10 lat ,bo przez tyle casu tu musiales napewno zmieniac układ treningów itd ,aha moje prosba dotyczy głownie klatki ale pozostałe grupy tez jak najbardziej moze to troche pedalskie ale dałem twoją sylwetke na pulpit jako tło ,bo mam wiekszą motywacje jak [...]

[...] początku ćwiczyłem planem z bicem i tricem 2x w tygodniu i szczerze mówiąc jestem zadowolony z efektów, tym bardziej że zaczynałem od zera, http://www.sfd.pl/temat207249/ -moje fotki. Nie jestem zawodowcem, ale ten trening nie jest tylko dla zawodowców, lub osób z dużym stażem, bo jak sam mówiłem ćwiczyłem nim od początku, a efekty były jak dla [...]

[...] tez robilem aa2 i sobie z***alem kolana odpusc zrob jak bedziesz starszy wtedy kolana bedziesz mial mocniejsze i sobie bedziesz mogl grac w kosza i cieszyc sie wyskokiem pare lat a jak teraz zrobisz tylko po to zeby pokazac kumpla jak latasz to bezsensu bo polatasz rok gora 2 i koniec jezeli teraz zrobisz to pozniesz przypomnisz sobie moje slowa

jeśli zdecydowałeś sie na cykl z tych środków,to ja bym proponował tak. 1-8 tyg. prolo e5d po 200mg 1-4 tyg. meta ed po 15-20mg Nolve miej w pogotowiu , jak coś to bierz po 10mg Clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale prolo - 20 tabletek potrzebne.... To tylko moje zdanie,znawcy wiedzą pewnie lepiej....

Tak jak w temacie, podzielicie moje zdanie że to minie się z celem , gdyż mówiąc prosto "kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość"., a nolva wręcz przeciwnie ?

Witam serdecznie.Prosze o rade.Mam 173 cm, 67 wagi.Niestety przy mojej w sumie nieduzej wadze jestem grubokoscisty i w zwiazku z tym lekko "zatłuszczony". Bylem niedawno u lekarza zeby stwierdzil czy nie mam ginekomastii.Na szczescie okazalo sie ze nie.Rok temu robilem cykl na rzezbe(z poswieceniem czasu na dolna klate).Dodatkowo dieta i [...]

wiem, że streching osłabia mięśnie, więc pełne rozciąganie można robić tylko po aerobach (lub siłowni). moje pytanie brzmmi: czy jest w stanie tak osłabić mięśnie, żeby ograniczyć ich siłe nawet po 24 lub 48 godz.? rozkład mam taki: pn-cz po godz. aerobów, a w pn i śr po aerobiku streching 45 min. nie rozciągałam się przez jakieś 3 miesiące, więc [...]

[...] i tak prawie codziennie rower (około godziny dziennie) + rozciagnie, brzuszki, cwiczenia na pośladki (tez około godziny). i chociaż duzo cwiczyłam i jestem szczupła to moje ciało jest obwisłe! Zero biustu, wystające kości ale obwisłe posladki i uda. nawet rece chocią są szczupłe to skora na nich wisi. Kiedys lekarz powiedziała mi że jestem [...]

dzisiaj doszło to kimono espady, góra jest ok (pod warunkiem że ćwiczy w niej osoba początkująca) ale spodnie to chyba z prześcieradła uszyli, moje stare spodnie od karategi są uszyte z lepszego materiału

ahyhy z ang to ja wiem ale frontkick , middlekick , sidekick <-- to przecież bodykicki a zasadniczo sięod siebie różnią wiec moje pytanie brzmi dalej , jak wygląda od strony technicznej bodykick ? czy jest to ogół tych technik czy nazwa pojedynczej.

To było do volt7... A może wy mylicie moje wcześniejsze programy i mówicie, że sam od siebie coś zwalam, czy coś w tym stylu Bo mój poprzedni program to miał troszkę inną nazwę... Pozdro for All

[...] utraty mięsni i braku efektów, dodatkowo sprawę pogarsza wybiórcze ćwiczenie partii mięśniowych (jedne dużo, drugie wcale) i chociaż duzo cwiczyłam i jestem szczupła to moje ciało jest obwisłe! Zero biustu, wystające kości ale obwisłe posladki i uda. nawet rece chocią są szczupłe to skora na nich wisi. są tu dwa zagadnienia, [...]

Jeszcze jedno znowu mialem nosa (skromny), ze brakuje w ofercie Olimp tego typu produktu - pisalem o tym w Olimp kilka miesiecy temu Moje spekulacje potwierdzily sie Smieszna sprawa weider ma mega masss 4000, trec ma maganum 5000, olimp gain bolic 6000, teraz chyba zrobi cos actvita mass 7000

z Saint Kitts & Nevis Dobra, teraz moje pytanie: w jakiej klasie startowal, a w jakiej startuje obecnie zeglarz, Mateusz Kusnierewicz?

Witam zamieszczam 2 przypadkowo zrobione fotki moich pleców ... (dlatego puki co nie mam żadnych innych swoich fotek) Dzieki za wypowiedzi i pozdrawiam

a to moje chlopaki

Weasley- to jest moje podstawowe i ulubione cwiczenie na plecy A robie po osiem ruchow na szerokim chwycie do karku i tak z 4-6seri w zaleznosci co pozniej bede robil