moje

[...] jakies miesnie pokrywające te okolice i to mogą byc one? bo troche mnie to niepokoi i jeżeli to są nerki, to nie wiem co mam zrobic albo zdecydowanie zmniejszyc ilosc cwiczen (zaczynam cwiczyc robilem 4 cwiczenia na plecy), albo nie wiem co. to może byc tym spowodowane? czy to tylko takie moje zludzenie i nic z nerkami nie ma wspolnego? pomóżcie

Jak donoszą moje nieoficjalne źródła (Anjew ). Walka Pawła Nastuli z Antonio Nogueirą będzie transmitowana przez Polsat sport. Nie jest to jeszcze pewne w 100% (Sakakibara nie odesłał jeszcze polsatowcom kontraktu). Chodzą też słuchy, że Polsat wyemituje jakieś starsze gale Pridea żeby przybliżyć temat "nieoswieconym" z Polski niewiedzącym "z [...]

[...] ten pomysl ale uwazam ze elite sie myli byly przpadki ze ludzie umierali od polaczenia kreatyny + clen albo kreatyna + eca z odwodnienia i przegrania organizmu ale to tylko moje zdanie on jest znawca :D tylko taka ci dam rade jesli bedziesz biegal na powietrzu to unikaj slonca bo mozesz nei dobiegnac do domu na posilek potreningowy i miej przy [...]

[...] cera. BTW: mało tego - nawet twarz zsypana trądzikiem może być mniej lub bardziej estetyczna! A zatwem sprawiać lepsze lub gorsze wrażenie! Powaga - takie właśnie są moje odczucia! Dlatego też zadbaj o to by było ona zawsze czysta i świeża! Bardziej tragiczne miejsca możesz zaklejać nawet plasterkami (są taki malutkie punktowe plastry [...]

to juz wliczam, a i tak jest ciut mało! 3500 to standard jak na moje parametry? nie moge dodać juz Gainera bo ten strasznie podnosi mi ilosc ww (mass xxl)

robie tak: 67 X 24 = 1608 (BMR) dalej... 1608 x 1,2 (czyli mój wspólczynnik aktywności) = 1929 (moje dzienne zapotrzebowanie) I teraz: jako iż jestem na diecie masowej dodaje do tego 500kcal: 1929 + 500 = 2429!!! Wiec jakim cudem 'dzienni potraw' (tak bardzo polecany przez wszystkich) wyliczył mi to na około 3500? 1000 kacal to w sumie spooora [...]

Sprawnych rąk kremem nie zastąpisz( moje gg jest w profilu :)

[...] mam wyciagu ani zadnych maszyn na nogi nie było by problemu gdybym nie miał powaznych problemów z kregosłupem.Wiec do rzeczy.Mimo wysokich cen stac mnie na siłownie 4 razy w tygodniu.I moje pytanie czy moge robic Nogi(bez łydek bede robił w domu w inny dzien) z plecami.Nie znalazłem zadne go posta na ten temat.Za rozsadne odpowiedzi z góry dzieki

[...] 6650 za 510 zł NOKIA 7650 za 360 zł >>> NOKIA 8910i za 899 zł <<<< NOKIA 8210 za 170 zł Nokia N-Gage za 430 zł Sony Ericsson P800 - 490 pln Sony Ericsson T630 -450 pln Motorola V500 - 430 pln Sony Ericsson K500 - 430 pln Sony Ericsson K700 - 550 pln Nokia 6600 - 660 pln moje gg - 2931447 jestem skłonny do negocjacji cen niektórych telefonów !

[...] w temacie "Niski poziom filozofii w Tai Chi" trochę zeszło na qigong, a jest to zagadnienie związane z chińskimi sztukami walki, tutaj trochę informacji na ten temat. Są to moje odpowiedzi na pytania zadawane wcześniej gdzie indziej. Pytanie: Właściwie co to jest chi kung? Zapis chi kung jest na zachodzie ciągle jeszcze najbardziej popularny, [...]

[...] aby przypozować albo jak wychodze na mniasto trace pewność i wstydze sie swojego ciała myśle wtedy że jestem za mały i nie mam co pokazać. Nie potrafie założyć t- shirtu z rękawem krótszym niż do łokcia bo zaraz wydaje mi sie że moje ręce zatrzymują za dużo wody itd. Ciekaw jestem jak ktoś ma podobnie to jak on sobie radzi z tymi glupotami.

spójrz na moje foto i jeśli zauważysz to na mym ciele nie ma żadnej żyłki (prócz przedramion) i to wtedy według Ciebie znaczy, że jestem nalany nie wiem czy miękkie czy twarde, bo Ciebie nie dotykałem i nie mam zamiaru (nie kręci mnie dotykanie chłopców), ale piszę to co widzę, a widzę moim wzrokiem, że masa jest, ale kijowej jakości

hehehe ja tez to zauwazylem w tej gazecie. Moja mama pracuje w aptece wiec juz niedlugo bede to mial. Napisze moje spostrzezenia. Pozdrawiam

on bedzie kasowal wszystkie moje wypowiedzi tylko dlatego ze kojarzy mnie z Narwia Pultusk

zalozmy partie polit! moje postulaty: brak recept, wolny obrot srodkami farma, wprowadzenie przedmiotu wychowanie do zycia z dopingiem, obowiazkowe studia pielegniarskie dla supermodelek (naszych przyszlych żon) itp kto sie na to pisze?

o jak juss duzo napisalyscie na ten tamt. pewnie gdzies tam sa odpowiedzi na moje pytania, ale nie sposob tego wszystkiego przeczytac. chcialabym wiedziec, czy taka dziurka zarasta. z jednych zrodel slysze, ze tak, innym razem nie. jak to jest? czy jesli to zalezy od organizmu to nie ma sposobu zeby slikwidowac dziurke i np bedac wciazy skazana [...]

Siemka!Moim zdaniem to twoj trening jak na tak krotki starz jest troche za bardzo skomplikowany (nie dla ciebie).Jest to trening dla ludzi juz z jakims wiekszym stazem a nie 5 miesiecznym.Zrob cos bardziej prostego!Kieruj sie zasadami treningowymi Weidera dla sredniozaawansowanych. Takie jest moje zdanie!POzdro!

[...] ciężaru powinno juz być wymęczone. To ile ja mam sobie na tą sztangę założyć?? Walne 100 kg. i 25 razy mogę zrobić bez problemu, nawet w którejś tam serii. A więcej, to już chyba niebezpiecznie. Więc może ktoś roziwje moje wątpliwości, albo poda mi jeszcze jakieś sensowne ćwiczenie na łydki, takie po którym urosną:) i ja sam się nie połamię:p

Witam wszystkich. Zamierzam zacząć ćwiczyć, co za tym idzie chce się zaopatrzyć w ławkę: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=52678963 Moje pytanie brzmi czy ten przyrząd umożliwi mi wykonywanie wszystkich podstawowych ćwiczeń na masę? Oprócz tego dokupię sztangę i hantelki. Oraz mam pytanie bo jestem począrtkujący czy mógłby mi ktoś [...]

[...] regulacji siedzenia. Jak ćwicze skos na takiej ławce to zjerzdżam i wydaje mi się że stojaki na sztangę są troche za wąsko. Do tego jakieś takie słabe wzmocnienia z dołu których nawet nie ma . No ale luuz to tylko moje zdanie. A jeśli chodzi o trening poczytaj o nim troche, ułóż jakiś a potem daj do oceny a ktoś z forum napewno Ci pomoże