moje

Ja to jeszcze spróbuję trochę pociągnąć pod to bieganie.. Ty Paatik dużo wyższa jesteś, więc Twoje 60 to nie to samo, co moje 60.

Ja to jeszcze spróbuję trochę pociągnąć pod to bieganie.. Ty Paatik dużo wyższa jesteś, więc Twoje 60 to nie to samo, co moje 60. Tsu ale u Ciebie podejrzewam że więcej mięśni, a to też swoje waży :-)

[...] nie daję rady. Plan był zobaczyć jak szybko mogę pobiec 3km - w ramach kombinowania strategi na 5km. Planowałam 5.20-5.30.Wyszło,ale nie do końca - było mokro po deszczu, a moje buty nie lubią mokrego - więc bałam się, ze się poślizgnę. Pierwszy 1km z tej trójki wiał bardzo silny wiatr, prosto w buzię - nawet się zastanawiałam, czy nie [...]

[...] boli. Ja za pierwszym razem nie mogłam biegać po lesie, ból był w trakcie i po, teraz już się przyzwyczaiłam i lubię czuć pod stopą wszystkie korzenie i kamienie. Z tym, że moje buty nie są typowo minimalistyczne, jakaś tam niewielka amortyzacja jest. Buty startowe do OCR są właśnie tego typu, więc trzeba było nauczyć się w nich biegać. Od czasu [...]

Na siłke pójde na pewno bo te treningi od Bziu teraz to są własnie swietnie regenerujące...:) Jak się wyroluję i ze schodów zejdę:) Mam wrazenie ze oceniacie moje treningi przez pryzmat własnych - obciązeniowo 5 moich biegowych (nigdy nie pod rząd) to Szajby jeden. Plus godzinny spacer w lesie czasami jest tą aktywnością jedyną w ciagu dnia, [...]

[...] z całym światem i jeszcze z Asem.. A na dodatek nie spałam pół nocy... Trenio od Bziu z GB, plus trochę jogowych dziwactw. Generalnie to męczyłam plecy, mostek i różne inne wygięcia - ale juz widzę że tam jakiś dramat jest i jest to na 100% moje najsłabsze jogowe ogniwo. Mam lenia na pisanie. /SFD/2020/7/31/4f97e5ce45ee46ef93fbfed9bef9893e.jpg

Viki - mam zawsze myśl, że to g.. jest a nie trening. I w efekcie wybierałam ostatnio kanapę - czyli jeszcze większe g.. Juz samo moje bieganie dla większości jest jak spacer, więc jednak chciałabym czegoś więcej. i podczas spaceru głowa zasuwa na pełnych obrotach o pracy/domu, a jednak jak biegnę to głowa sie skupia na "technice":)

[...] nawet juz ten goblet mi tak bardzo nie przeszkadza:) Namęczyłam się, napociłam - a kalorie jak po króciutkim spacerku. A na obiad Włoch - i jak to pogodzić? Nakręciłam moje "mobilko-ciągutki" - trochę inne niż Kebulowe i też trochę inaczej podczas nich plecy wyglądają, niz sobie wyobrażałam... Jakoś tego garba muszę zlikwidować. [...]

Oj Paatik, obecnie moje mobility ogranicza się do ubierania rajstop uciskowych z nogami w górze co rano także obawiam się, że to nie będzie pozytywne zdziwienie :-(

Oj Paatik, obecnie moje mobility ogranicza się do ubierania rajstop uciskowych z nogami w górze co rano także obawiam się, że to nie będzie pozytywne zdziwienie :-( To prawie akrobatyka sportowa - dobrze jest :-)

Oj Paatik, obecnie moje mobility ogranicza się do ubierania rajstop uciskowych z nogami w górze co rano także obawiam się, że to nie będzie pozytywne zdziwienie :-( U mnie ubranie skarpetki to też prawie jak akrobatyka %-) ale to przez brzuch. Bez brzucha też jestem drewno, choć przynajmniej schylić się mogę ;-) Najbardziej w tym wszystkim [...]

[...] nawet juz ten goblet mi tak bardzo nie przeszkadza:) Namęczyłam się, napociłam - a kalorie jak po króciutkim spacerku. A na obiad Włoch - i jak to pogodzić? Nakręciłam moje "mobilko-ciągutki" - trochę inne niż Kebulowe i też trochę inaczej podczas nich plecy wyglądają, niz sobie wyobrażałam... Jakoś tego garba muszę zlikwidować. [...]

Paatik.. nie wiem jak u Bziu, ale moje legginsy to już ze 2 lata mają i ostatnio bardziej kręcą mnie buty biegowe}:-( Każde wyjście do lasu jest lepsze od niewyjścia, możesz czuć się pochwalona:-)

napisze tak . nie podoba mi sie MC !!!!!! ale to tylko moje widzi misie /-)_ to ze biodra stoją w miejscu ok , jedna szkolą , to ze drzesz samymi plecami to juz inna sprawa , szacun za ciezar , ale misie %-) nie po do ba !

Tak mi lunch wyszedł: /SFD/2020/9/14/afe868b6c72d4d21bc536911d3eedc3c.jpg Trochę się łudzę, ze te moje 4 płaskie łyżki ziemniaczanej to moze mniej niz 80g było.... Ale z ciekawości sobie zważę w domu, bo ziemniaczanej prawie w ogóle nie używam i nie mam z nią doświadczenia. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-09-14 10:37:16

... ale też z racji biologii mam pod górkę i byłoby lepiej jakbym bardziej jak Tsu była:) A ja myślę że jednak lepiej gdybyś się nie przeforsowywała. Nie warto się tak bezpośrednio z kimkolwiek porównywać. Wszyscy jednak się różnimy dość znacznie, żyjemy w różnych "okolicznościach" i też aktywność musi to wszystko uwzględniać. Moje treningi w [...]

21.09.2020 activeREGE Postanowiłam sie posłuchać szefa szefów i się nie przeforsowywać:) Generalnie miałam zakwasy wszędzie i moje ciało prosiło o jogę/rozciąganie. A że do ewentualnego boju byłam gotowa dopiero grubo po 18.00 to do lasu nie poszłam - jakiś wpływ na to miało wspomnienie poprzedniego strachu jak w ciemności ze środka lasu 1 km [...]

[...] 3,8 i nazwał tą aktywność "trudną i pożyteczną":) Normalnie humor mi poprawił. Viki - jak długi ma być ten podbieg do ćwiczenia, zeby brać go szybko? Taki jeden złapałam pod koniec, aż czwórki jak przy sprincie poczułam. nie wiem jak go wymierzyć - na moje oko max 10m, ale dosyć stromo. /SFD/2020/9/22/fb556679844e4c8fb343bdc200419b81.jpg

@Kebul, ajazy - dzięki! Ja już trochę się pogodziłam z tym, ze chyba nigdy nie będę siadać jak Pan B. przykazał - a co sobie popróbuję to moje... 27.09.2020 AEROBY O 15.00 wpadł Włoch z lampką wina. Nim posprzątałam i inne cuda wianki zrobiłam - dotarłam do kanapy na tarasie i zaległam pod kocykiem. Leżałam godzinkę... Niby nie spałam, coś tam w [...]

Nie moje smaki, ale orzechy laskowe w czekoladzie to dopiero pychota :-D