moje

"...dla takiego kozaka jak on..." uwielbiam jak kobiety tak o mnie mowi... powiedz cos jeszcze co popiesci moje przerosniete ego...

estetyki jeszcze nie ma a mam nadzieje ze uda mi sie ja osiagnac juz do koca lipca chce pierwszy raz w zyciu ujzec moje miesnie brzucha proste bo skosne juz kiedys widzialem, przed kontuzja nawet zyla na nich wyszla hehe dzieki za komentarz i wsparcie

[...] błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej.. Mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało tłuszczy. moje dane: Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age 20years [...]

[...] sucho bo życie długie a jakby ukradli wszystkie sztangi świata to i tak zawsze ta jedna gdzieś się znajdzie. Mnie tylko smutno, ze chłopak od którego tak dużo się nauczyłem, moje guru mówi mnie dzisiaj, że " oczywiście jak ktoś chce to może kupowac drogie białko ... " czy jakoś tak. Tak jakby on zajadał to tanie ... Prawda jest taka, że [...]

Ja bym wywalil hantle- skoro jego priorytetem jest klatka i chce zbudowac jej mase to bardziej do tego nadawac sie bedzie mimo wszystko sztanga(nawet na skosach). Jak wiadomo-skos w gore rozwija gorna czesc klaty a skos w dol dolna a ewentualnie za hantle radzilbym sie wziasc kiedy juz jakas tam mase bedzie mial. Takie jest moje zdanie

Nie przesadzaj dalem cynk dla all-american juz w sobote nie w moim interesie jest to co robi Ultimate. ja tego nie produkuje wydaja rewelacyjna formule, w srodku sa moje 2 ulubione kreatyny czego wiecej chciec? daj spokoj, prosze

[...] chociaż widok do najprzyjemniejszych nie należy. A co do ubrania - cóż, nie każdy chodzi po ulicy z brzytwą, a noże, z jakimi się spotykałem np. uczestnicząc w zadymach kiboli, nie były ani najlepszej jakości, ani nie należały do najostrzejszych. Ale to tylko moje doświadczenia. Pozdrawiam! Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-03-31 12:28:55

[...] Łukasza Sosina, ale nie czuję się gorszy od niego – powiedział „Faktowi” Grzegorz Rasiak. - Nie uważam, że po meczu z Arabią Saudyjską, moje szanse na wyjazd do Niemiec spadły. Z całego serca gratuluję dwóch bramek Łukaszowi. Fajnie, że kadra ma kolejnego dobrego napastnika – dodaje. - W kadrze gram [...]

[...] Łukasza Sosina, ale nie czuję się gorszy od niego – powiedział „Faktowi” Grzegorz Rasiak. - Nie uważam, że po meczu z Arabią Saudyjską, moje szanse na wyjazd do Niemiec spadły. Z całego serca gratuluję dwóch bramek Łukaszowi. Fajnie, że kadra ma kolejnego dobrego napastnika – dodaje. - W kadrze gram [...]

leżąc wolnymi cięzarami. Dlaczego? Bo gadałem kidyś z Arnoldem i mi poweidział... A tak serio, to dlatego, że wolne cięzary zawsze zmuszają do większej koncentracji na technice, ruchu, wykonaniu i sprawiają , ze się bardziej przykladasz do poprawnego ich wykonania. Angażują jakby bardziej kompleksowo mięśnie, bo przecież chcąc poprawnie wykonać [...]

-rozpiętki na skosie w góre 12-8 - wywal :) al to moje subiektywne zdanie, jak juz musisz takie rzeczy robic to przenosenie hantli nad glowa. ALe powtarzam subiektywne, dla mnei rozpietki to do dupy, nie widzialem zbyt wielu soob ktorym by to cos dalo! Zaczynal bym od nog, chyba ze towim priorytetem jest klata, ale nie wiem po co ci klata przy [...]

[...] Utrecht - Waalwijk - 1 Den Bosch - Fortuna S. - 1 Volendam - Omniworld - 1 Kupon 4: Valencia - Cadiz - 1 Feyenoord - Twenet - 1 FC Porto - Gil Vicente - 1 Gondomar - Maia - 1 Leixoes - Covilha - 1 Portimonense - Ovarense - 1 Dundee Utd. - Rangers - 2 Schaffhause - Zurich - 2 Erciyes - Samsun - 1 To są moje kupony na ten weekned. Dawajcie swoje.

szkoda mi czasy na czytanie znam temat z relacji i krotko moje zdanie ostrowia to dobre bialko serwatkowe alternatywa dla mniej zamoznych smialo łykac bez stresu i negatywnych emocji osiagi jak na kazdym innym 5 lat temu była by bialkiem nr 1 w Polsce i jednym z najlepszych w europie przez blisko 15 lat maiłem okazje zjesc kilka opakowan bialek i [...]

Za jaka stawke grasz? Ciekawe jak dzis bedzie wygladal mecz Legia - Pogon. Brazylijczycy ciagle jednak stanowia niespodzianke. Kurs na ich zwyciestwo 10.00 w Sportingbecie. P.S. Moje typy znajduja sie na stronie http://bukmacherzy.blox.pl/

[...] zanim zacząłem jeść białka firmowe to przez jakieś 4 lata moją odżywką białkową był izolat białka sojowego SUPRO który kupowałem w 20kg workach. I to były najlepsze lata mojego treningu. A wiesz dlaczego? Dlatego, że wówczas przykładałem się na 100% do treningu i odżywiania i kulturystyka była dla mnie najważniejsza. A teraz spocząłem trochę [...]

zastanawiam sie jak podzielisz ta suste na 100mg e2d troche bez sens i prolo tez bedzie ciezko dzilic wiec ja bym wtedy prolo walil 100mg e2d EDIT: moje nie dopatrzenie myslalem ze chcesz zeby w tygodniu wyszlo Ci suma sumarum 250mg testosteronu Zmieniony przez - OGMAN w dniu 2006-03-31 18:37:57

Powoli konczy sie Redline i stad moje pytanie, czy te spalacze faktycznie przyspieszaja spalanie tkanki tluszczowej, czy tez maja na celu glownie pobudzenie/zahamowanie apetytu? Jesli sprawdzilby sie ten 2. wariant, to dam sobie spokoj i poprzestane na diecie i treningu Zmieniony przez - -MJ- w dniu 2006-05-13 10:23:46

Moje zycie to jedna wielka prowokacja i pomylka ****.

moje sniadanie to tunczyk + izolat serwatki albo jakis mix proteinowy + platki muesli w zaleznosci od cyklu rozne gramatury jedynie

[...] do ćwiczeń izolowanych i powinno byc ok? * czy podciąganie się na drążku można zastąpić wiosłowaniem + wyciąg neutralnym ? * czy przysiady sa konieczne? Boję się troche o moje kolana, które potrafią troche boleć przy przeciązeniu ( np. po jumpingach ). * co z brzuchem? czy podczas HIT ćwiczymy brzuch też 5 swerii czy mozna robić sobie [...]