moje

Moje 555 punktów tez poszło do zutylizowania niedawno :)

Punkty liczylem wlasnie w kalkulatorze. To bedzie moje 3cie podejscie do BA , 2krotnie stosowalem BA innnych firm i nie odczulem pozytywnych efektow . Postanowilem ze BA juz wiecej nie kupie ale mogac ja wybrac jako nagrode stwierdzilem ze dam temu suplowi ostatnia szanse. Trening przy jakim bede uzywal to FBW 3x10 , a dieta vlc/Keto i redukcja [...]

Ha, ale po dodaniu strączków, znając moje ciało niechybnie zmienię się w pierdołę! %-)Z resztą ograniczenie zbóż też lata temu było decyzją służącą ogarnięciu wzdęć i gromadzenia wody w organizmie. O tym, że ta metoda działa, przekonuję się za każdym razem jak odwiedzam rodziców w pl, i przechodzę na kilka dni na swojskie chlebowo-kluskowe żarcie [...]

Ja wysłałem 26 Marca a wciąż na stan z przed 4dni nie zostało przyjęte moje zgłoszenie więc pewnie poczekasz jeszcze trochę kolego. Konkurs fajny , szkoda że trochę trzeba się naczekać , ale i tak jedyna taka firma w polsce co coś takiego organizuje.

[...] wiem czy to dobra interpretacja, ale mam wrażenie bazując na tym, co powiedział mi fizjoterapeuta (mocno nadinterpretowuję, więc jak niekompetencja to moja, a nie jego), że moje mięśnie ud są nauczone brać na siebie część obciążeń z osłabionych więzadeł. I na zbytni stretch reagują dodatkowym spięciem. Przynajmniej takie są objawy. Zawsze po [...]

Dzwonilem, moje zamówienie wysłane 26 Marca jest już wysłane i po weekendzie powinienem dostać. Tak więc jednak trzeba wykazać się cierpliwośćią.

[...] dumna, bo dałam radę bez czekolady i jogurciku na śniadanie. A mleko owsiane jest zaskakująco dobre do kawy. Kupiłam sobie wagę kuchenną - strasznie mnie ciekawi, czy to moje szacowanie na "ilewazy.pl" bardzo odstaje od rzeczywistości. A jak już zamawiałam na amazonie, to kupiłam też sobie fałdomierz za 2 euro :D I też już mnie korci, żeby [...]

DNT 45 min orbi + rolowanie na rolerze Pada i moje kolana rzężą. Nawet miska słaba z red bullem i jogurtem sojowym... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7453bc3e3e7c4cfe89aebc8dec4eb94f.png

Witajcie! Właśnie skończyłem czytać ostatnią stronę tego tematu i znalazłem tu odpowiedzi na wiele swoich pytań, ale wciąż mam pewne wątpliwości: 1. Czy egzamin sprawnościowy oraz rozmowa kwalifikacyjna to rzeczywiście formalność? Jakich pytań powinienem się spodziewać oprócz tych typu "dlaczego ten kierunek" i "dlaczego wojsko"? 2. W środę mam [...]

Jasne! I dziękuję Ci za odpowiedzi na moje pytania, Karciarz. ;) Przyznaję oczywiście SOG'a, chociaż nie bardzo orientuję się o co z tym chodzi.

[...] HG 200 na zasadzie GTG. Chodzę cały dzień i co jakiś czas łapię się za ściskanie. Tutaj też wspomnę tylko metody HTT z Nagiego Wojownika są genialne. Jak się dobrze napnie całe ciało, to ciężar staje się łatwiejszy do ściśnięcia. Super. Takie napinanie podczas ściskania poprawi moje treningi z odważnikami. Tak mi się wydaje przynajmniej.

Zainteresowały mnie te ściski. Na prawdę polecam. Dla mnie bomba bo oprócz uścisku można jeszcze nad HTT, czyli technikami wysokiego napięcia, pracować, a to się potem przyda :-) Zainteresowały mnie te ściski. Ciężkie nie jest, nie ma co :-) Możesz zatrzymać się na tym i skracać przerwy, albo zmienić drabiny Dokładnie to wygląda to tak: Jeżeli [...]

Ok,bo już myślałem że ja czegoś nie ogarniam:-) Dziś ROP Light Day, ale później. Posiedziałem nad programem i uzupełniłem sobie dni rozmaitości oraz ustaliłem obciążenia tu i tam. Po przejściu na odważnik 40kg trochę pozmieniam to i owo:-) Potem wrzucę moje "przemyślenio-ustalenia" o których piszę:-)

[...] ja już dzisiaj trening robiłem. Ale numer, zapomniałem :-) Jak się trening ogarnia o tak wczesnych porach to można się pogubić. No ale do rzeczy, tak teraz spojrzałem na moje Cele Strong i porównałem to z obecnym progresem. Okazało się że brakuje mi już nie wiele do zrealizowania pierwszego z nich. Pozwolę sobie zacytować: 1. ROP. Drabiny C&P [...]

[...] węgle, a brakuje mi tłuszczu :( -Wafle ryżowe to resztka opakowania, które trzymałam w pracy. Raczej nie planuję kupować nowych. Z -Zastanawiam się na ile grzeszne jest moje mleko z orzechów laskowych dosładzane agawą? Używam do kawy... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c8bc52a5e783469385480de8a8fcebd3.png Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu [...]

Moje wczorajsze zmagania: ROP Variety Day: All 40kg 3x10 2A Swing 2x5 Clean 1x C&P 2x5 1A Swing 1x TGU Komentarz: Jest lepiej niż myślałem. Clean z tą wagą wchodzi jak w masło. 1A Swing dobrze, ale będzie lepiej. 2AS ładnie. Tutaj ciężar sprawia lepszą pracę technicznie. Może dziwne, ale mnie lepiej z większym obciążeniem czuć właśnie technikę. [...]

Zerknij na 22. stronę tego tematu - mniej więcej w połowie.. Moje wczorajsze zmagania: ROP Variety Day: All 40kg 3x10 2A Swing 2x5 Clean 1x C&P 2x5 1A Swing 1x TGU Komentarz: Jest lepiej niż myślałem. Clean z tą wagą wchodzi jak w masło. 1A Swing dobrze, ale będzie lepiej. 2AS ładnie. Tutaj ciężar sprawia lepszą pracę technicznie. Może dziwne, ale [...]

Ja jutro wysyłam moje punkciki :-D pochwalę się jak dostanę pakę :-)

[...] d****em i wierzyć że to nie ma na Was negatywnego wpływu. Ja sam od czasu do czasu wspomagam się niektórymi substancjami ale mam pełną świadomość że wpływa to negatywnie na moje zdrowie i kiedyś w mniejszym lub większym stopniu na pewno to odczuje. Ps. Nie trudźcie się żeby mi pocisnąć bo mam to w dupie wyłączam stronę z tym tematem i raczej [...]

[...] jednak przy nowych ćwiczeniach zawsze mam obawę, że coś pójdzie nie tak. Trening też dość czasochłonny przy wykonywaniu ruchów na dwie nogi osobno. Jutro zrobię update jak moje kolana czują się na drugi dzień. MISKA + dwie nieszczęsne niewliczone czekoladki...ale to już niedługo, opakowanie się kończy. [...]