moje

Widzę, że moje słowa nie trafiły do niektórych. Rozumiem, nie jestem autorytetem więc: Pytanie: Mam wadę wzroku -6 i -7. Zacząłem regularnie chodzić na siłownie, ale słyszałem, że wysiłek może źle wpływać na wzrok. Jednak bardzo chciałbym ćwiczyć, czy jest to możliwe przy mojej wadzie wzroku? Odpowiedź: U osoby zdrowej oraz osoby z niewielką [...]

Andy13 jeśli mówisz że moje fotki są cienkie to czekam na twoje. Ja w ataku jestem głową nad siatka to jak sa cienkie to czekam jak ty masz na wysokości barku siatke. A tak poza tym fotka jest cienko uchwycić najwyższy moment

chyba z tym, przepalaniem to jakis wymyslony mit> bez obrazy ale moje pytanie jest takie > dlaczego 6 weidera (opierajaca sie przedewszystim na cwiczeniu codziennie ) cieszy sie takim powodzeniem ja obstaje za cwiczeniem codziennie ale 15 minut bez wykroczen.... Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-02-23 12:57:48

to jak panowie wybaczycie moje glupie zarty i przyjmiecie mnie do swojej wspulnoty?? Pan Jezus kazal wybaczac zrubcie jeszcze jedno zebranie i uwzglednijcie moja skruche

Nu i moje najswiesze zdjecia pierwsze przed kompiela <lol>

tak to moje zdjęcie ^^

Slaby pomysl. Na twoim miejscu porobil bym mase jeszcze jakis czas. Ch** z oponka a jak sie przylozysz to redukcje zrobisz szybko. Na moje teraz zrob tak. Uzywaj tej diety co byla podana wyzej (tylko staraj sie cwiczyc i jesc wczesniej). Nastepnie od polowy marca albo od kwietnia pakuj sie na redukcje Zmien diete na redukcyjna tak samo plan [...]

[...] z plecakiem i zapleczem jako takim siłowym) spowodowały dodatkowy ból w środkowym odcinku, nie jest to jakiś duży bół, ale odczuwalny, często dyskomfortujący. na siłowni mojej nikt przysiadów nie robi, nie mam od kogo sie uczyć, atlas przeglądałem setki razy i wydaje mi się, że robię w miarę dobrze technicznie. ale cóż.. no dlatego też np nie [...]

jeśli juz pali to looz, jesli natomiast ktoś zaczyna palić tylko po to zeby schudnać to musi byc skończonym frajerem takie jest moje zdanie istnieją 100 razy skuteczniejsze i bezpieczniejsze sposoby pobudzania sekrecji katecholamin Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-02-23 01:44:34

Cyber tak jak pisalem wczesniej na gg jak sie wchodzi na adres www.I-S.pl ta grafika daje do myslenia ze caly sklep jest malo profesjonalny , grafika rodem z podstawowki ( to moje odczucia ) nie ma nawet tytulu strony znacznik <TITLE> w kodzie, wyswietla sie "Nowa strona 3" . w samym sklepie jest wszystko i nic , za duzo tego az [...]

[...] masy.. (choć ostatnio zaczęło sie to chyba zmieniać ) Przy tym typie budowy im dłuższy trening tym wiecej wyrządza szkód niż pożytku, nasila sie katabolizm. Co zresztą potwierdza sie w moim przypadku. Od kiedy moje treningi HST zamykają sie w 45-60 minutach notuje dużo lepsze rezultaty niż przy 1,5 godzinnych treningach podczas split'u pzdr.

squnisz chdzi o to ze w gainerku zawsze wszyscy byli tak jakby jedna rodziną i duzo o sobie wiedzieli, a ostatnio przyszo wiele nowych osób i chodzi o to zeby napisały cos o sobie zeby je lepiej poznac juz za chwile dam moje zdjecia

czytalem ten artykuła ale tam chyba nie ma nic na temat tego jak brac i czy mozna łaczyć z ALC.no ale moze moje czytanie ze zrozumieniem nie jest na najwyższym poziomie:) jezeli coś o tym wiesz to był bym wdzięczyny jak bys mnie oświecił:)

czytałem ten artykuł ale tam chyba nie ma nic na temat jak brac hmb i czy mozna łączyć z ALC.no ale może moje czytanie ze zrozumieniem nie jest na najwyzszym poziomie:) jak masz jakies informacje na ten temat to był bym wdzieczny jak bys mnie oswiecił:)

to brać cyklicznie czy mozna przez dłuższy okres czasu np.pół roku. następne moje pytanko dotyczy przyjmowania hmb z ALC.czy ma to jakis sens branie hmb nie ma sensu ale jeżeli masz zamiar stosuj je przez dłuższy okres czasu(3-6 miesięcy) czy ZMA mozna przyjmować w okresie dojrzewania (17lat). Można żadnych przeciwskazań.

Seba moje zdanie znasz

jest i redżi Wy chyba nie doczytaliście, że to są moje pierwsze 3m-ce na siłce, nie mam wcześniejszego stażu i nie mam prawa od razu nawalać treningiem dzielonym. Jesli chodze 3x w tygodniu to ten cykl trwa 2 miesiące, więc odpowiednio. Serie niekoniecznie robie 3, rzadko zdarzają się 2, ale to jak nie daje rady. Zostaje jedna niewiadoma, bo są [...]

"chyba z tym, przepalaniem to jakis wymyslony mit> bez obrazy ale moje pytanie jest takie > dlaczego 6 weidera (opierajaca sie przedewszystim na cwiczeniu codziennie ) cieszy sie takim powodzeniem ja obstaje za cwiczeniem codziennie ale 15 minut bez wykroczen...." 1. Nikt sie nie obraża 2. a6w jest tj. na rzeźbe dlatego brzuch [...]

Odnośnie asyst to moje zdanie jest takie samo jak orzeszq gdyż nie zawsze było by wiadomo kto miał asyste, bo wszystkich meczy niedało by się obejrzeć a punkty bym brał na podstawie strony livescore. Można by jeszzce dodać oprócz normalnej ligi, puchar. Pierwsze 8 drużyn by brało w nim udział (po sezonie), ja bym rozlosował pary i w przyszłym [...]

moje zapotrzebowanie to 2800kcal:)